中风与血压有紧密的关系，防中风控制血压是措施之一，但血压最佳应控制于多少，有的人却并不清楚。医学研究表明，若把血压降至130／85毫米汞柱以下，是一个相对安全的范围，有利于大幅降低中风的发病率。血压大于130／85毫米汞柱已成为中风的发病因素。当然，中老年人也不可以机械地看待这个原则。譬如，血压为130／85毫米汞柱对不常运动、身体肥胖、胆固醇又高的人，属中风的危险因素，需要进行降血压治疗。但是，对经常运动、体重正常、胆固醇又不高的人，即便血压处在140／90毫米汞柱的稍高水平，也未必就是中风的危险因素，因此也没有必要进行治疗。可见中老年需要正确认识自己的血压，并将其控制在—个合理的范围内，以防中风的发生。
