有人说，“人到中年万事休”；有人说，“人过三十不学艺”；但也有人说，“三十而立”、“人到中年万事和”。人们对“中年”的看法，往往与自身的职业目标高低和职业生涯顺利与否有关。
实际上，中年是人生的重要转折时期。不管人们怎样看待中年，不管一个人职业生涯的前一、二十年顺利与否，不管他在三、四十岁时想不想另谋新业，人到中年，都在自觉或不自觉地思考着人生，思考着人生中的职业，都在对职业生涯进行再认识和再设计，以便有一个称心的后半生。
人到中年，正如船行中流，不仅要奋力划桨，而且必须要勤把舵，这就应对自己的职业生涯自觉地进行再认识，并要科学、理智地进行再设计和再选择。
成为社会劳动者多年、有了充分的职业经验以后的人，往往要进一步制定职业生涯计划。美国管理学家巴达维（M·K·BadaWy）对于职业再设计与再选择的内容，总结出“职业行动计划模型”。这一模型包括下述七个步骤：第一步，明确自己的终身计划与职业意识。
第二步，进行职业再选择的分析与决策。
第三步，进行自我评价和对成功风险的分析。
第四步，为新的抉择做准备，了解成功的途径。
第五步，为实现新职业而努力，提高能力素质。
第六步，确定职业发展的行动战略，这是最关键的步骤。人在这一步，要采取审慎而坚决的行动，谋得预定的职业，并探究和掌握在该职业生存的秘诀，遵从该职业的规范，争取获得成功。
第七步，跟踪和再评价，重新审视和思索职业计划，或重新制定终身计划。
当人们重新制定终身计划时，实际上就回到了第一步。这样，这七个步骤就由一个链条连接成为一个闭合的环。必要时，人们还要做职业生涯的再设计。人的职业生涯，就是在这一循环中不断发展、不断提高的。