书城童书快乐学习丛书-如何成为小舞蹈家
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第9章 少儿舞蹈常识(4)

在清灵把前面的舞步跳得差不多时,老师又教了新的步子,并且在带清灵跳的过程中,强调身体的体位、激情、身体的弧线,每一步的方位和升降,老师示范,我跟着,老师说,你跟着我跳就好点,自己跳就不行,呵呵,那是清灵的坏毛病没改啊,照着样板,出错自然就少了。

老师说,旋转时,头要更高。舞蹈时,眼光要有穿透性,望远方,更有神采。

今天共学了三个半钟头,把老师也累坏了。快到尾声时,老师让我放神秘园,带着我将这几节课的舞步串起来跳,第一次清灵又跳错了步子。第二次,流畅了点,第三次,老师表扬了清灵,说,你知不知道,你的进步很大。老师总是鼓励清灵。

今天与老师讲好,上课时间由老师来安排,老师在方便的时候就教清灵,一周一次当然好,一个月一次或者更长时间也没关系,只要不因清灵学舞影响到老师的工作和个人事务就行,清灵理解老师。老师说了一句:清灵你可有得等了。

唔,清灵看看这次得等多久才能跟老师上课了。

2004年X月X日天气:晴

上周清灵与老师说好了,以后学舞的时间由老师来安排,学舞的前提是不影响老师的家庭生活和个人事业。清灵以后不用操心学舞的时间安排了,也不用担心会给老师造成压力,清灵心里更安静了。

昨天中午,老师来电话,说,明天有空,可以练舞,清灵真开心。可是,场地那边因为没有打招呼,拿钥匙的人出差又没交代给其他同事,明天没得用了。

怎么办?清灵实在是不愿意错失任何一次向老师学习的机会。于是,调动所有的关系,终于在下午4点钟,将学舞的场地落实了,清灵真的觉得好幸运好幸运哦,上天对自己还是很眷顾的呀。

今天,老师还是先让清灵自己走步,刚跳上两步,老师就直摇头了。回转步的第三步,我又是一下松膝降下去,不是先将右脚轻轻放下,在重心移到右腿后,才松膝继续下一步;分身步的第三步,犯了上述同样的毛病;跳着跳着,清灵的第二步,脚又是撇出去了。老师倒没说清灵什么,可自己心里真不太好受,只希望自己能记牢自己的毛病,早点改掉它们。

上节课教的一组步子,记不清了,老师带着清灵跳,清灵跳得糊里糊涂的,感觉很不好,舞步也变形,互相之间的对抗力比较大,有点拉扯。另外,多年来,跳舞没有感受过舞伴很好的引带,那时候,清灵跟舞伴跳舞,是各自跳自己的。后果是,现在经常不理会老师的身体语言,光顾自己跳。

老师教清灵,将上身做好延伸后放松,保持上身向上,将注意力放到腿上,步子要走得有根,而不是飘浮的,第一步松膝发力,每一步都要控制好,不能有冲和跌的感觉。一直以来,清灵第三步总是不太稳,老师上第一堂课时,就指出,是清灵的身子软了,所以重心就不稳,还有就是第二步的中间力做得不够,力要收敛,要控制好。今天清灵的第三步有点进步,老师及时给了清灵鼓励。

今天在跳同脚箭步时,清灵忘了老师上节课说过的要点之一,女伴要将重心靠向男伴,因此,动作有点变形。

清灵的脖子本来就长得不太好,加上清灵的习惯性动作,脖子总往前勾着,清灵从现在开始,不但跳舞时要注意,平时走路都要注意:将脊梁骨拉伸,脖子往衣后领靠,不要永远都犯同样的错误。

2004年X月X日天气:阴

今天,因为场地方面约的时间比往日早,老师说要晚点来。清灵先到了。进去一看,哇,前一天合唱团排练的几十张椅子团团围着一部钢琴,占满了整个场地呢。呵呵,幸亏清灵来得早,赶紧把全部椅子折起,放到边上,又把钢琴推到一边,然后,将地面打扫干净。

忙完了,清灵擦擦额头上的汗,一看时间,快8点半了,赶忙跑下楼,到门口去接老师。

很快,老师就到了,没多说什么,老师开始给清灵上课。

今天除了继续上几节课的基本步练习外,老师又教了新步子,老师说,通过一些难度较高的步子的练习,使清灵能更好的掌握跳舞的体位、脚法、升降等的处理。

可清灵从小就有个毛病,对于动作记性特差,总是记不清舞步。心里一着急就更加记不清,清灵好恨自己哦。

今天怎么觉得有点不对劲,老师是不是觉得清灵好笨,教清灵在白费工夫哦?清灵好敏感,好伤心哦,又不能在老师面前表露出来。心里好难受!

2004年X月X日天气:阴

又过去了一周,这两天清灵心情不太好。清灵太笨,不但记不住新舞步,还老是跳不好基本步,过去的错误跳法根深蒂固,动不动就打回原形,谁愿意教这样的学生啊?清灵什么时候才能把舞学好呢?

老师总是很忙,清灵想,本周也许没空来教舞了。但是,清灵自己还是要抓紧时间练习的。于是,周四,依然将场地联系好了,如果老师实在没空来教清灵,清灵就自己练习。

周五下午,老师问清灵,明天打算上课吗?场地联系了吗?清灵告诉老师,场地安排好了,只要老师有空,清灵当然想学!呵呵,清灵的天空一下晴朗起来了!

今天,还是清灵先去练习场地,老师晚点来。

今天,还是清灵先复习,清灵预备步后的第一步很成问题,总感觉发力不对,老师带着跳时,阻碍老师前进,对抗力比较大,问题所在:松膝发力不够,而且在跳的过程中,能感觉到老师的暗示,膝盖下降的不够,发力不好。

清灵一直以来跳舞,脚往外撇,以为这样对旋转有帮助,而不是按舞程线的方向直出,现在,第一步该问题有所改善,但在行进过程中,那种撇脚帮助旋转的意识还存在。“一张白纸好画最新最美的图画”,哦,我这张纸可是画得糊里糊涂,要用涂改液了。

老师告诉我舞步要用直线概念,转体用点转。清灵可要牢记了。

2004年X月X日天气:多云

星期三晚上,腰疼得厉害,星期四去医院拍了六张片子,说是骨质增生,要住院,把清灵吓得够戗,心想这舞还怎么跳呢?

哈,都说医生的话不能不听,也不能全听。在此,特别感谢远在数千里之外的月亮妹妹,就是她一句话,吹散了我心中的乌云:“住什么院?你这是受了风寒,贴上几帖膏药就好了。”公司的同事也说,你试试贴贴“骨质增生一帖灵”嘛。同事马上赶去药店帮我买来。还真灵,贴上半个钟头后,疼痛缓解。星期五早上,基本不疼了。于是,在老师来电话说明天继续学舞时,清灵好开心,心想,幸亏没被那医生吓晕过去。

今天老师比清灵早到了差不多半个小时-唉,都是交通惹得祸!

清灵一个礼拜以来都在考虑开步的力度,想着可能是发力不够造成的。老师告诉清灵,不要用发力这个概念,对于清灵跳舞的问题,还是松膝不够。谈及滨哥哥说清灵第二步控制不好,太快了,要控制住,也是松膝,清灵按照老师所说的去做,确实与以前不同,控制好了很多,摆荡也就自然产生了。

另外要特别注意的问题是,分身时身体重心要向前,中段向舞伴靠拢。身体做延伸时,中段要尽量靠向舞伴。还有就是在自己练步时,不能光顾脚,整体的美感一定要顾及,特别是清灵的脖子,切记,切记!

今天清灵膝盖和腰上都贴了伤湿止痛膏,膝盖不疼了,松膝也就做得好点了,清灵自我感觉步子的控制和去势都有了进步。

目前,华尔兹的学习基本上结束了。经过这一阶段老师的悉心指导,清灵舞蹈有了很大的进步,以前的怪毛病改掉不少,舞蹈的重心稳了,舞步的控制好了,身体的线条好了,对舞蹈的感悟也更深刻了。当然,清灵的舞蹈离老师的要求还差得很远很远,可清灵毕竟通过这样的强化学习,舞蹈有了根本的改进,这是老师交给清灵的财富,清灵一定会努力更努力,不辜负老师的一片心血。

今后清灵要不断地加强自身训练,将老师教的要点记牢、做好。清灵觉得其中比较重要的有这几点:1.带着激情跳舞,这里要注意的是神情和眼神。老师说,眼神要有穿透性,滨哥哥也说过,清灵的眼神太柔,眼睛没有亮点。清灵想,眼睛是心灵的镜子,要有发自内心的喜悦,眼睛才会有神采;2.舞蹈中保持身体的线条美,注意脖子与身体的线条,在自己单独练习时,更要注意这个问题;3.舞步的控制和对音乐的指挥,要让自己的舞蹈真正融入音乐之中,展示音乐美与舞蹈美。