书城心理学人生必须解决的38个心理危机
45020200000005

第5章 目标的心理危机:人生漫无目的(1)

有了目标,人生就变得充满意义,一切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的,什么是不应当去做的,为什么而做,为谁而做,所有的要素都是那么明显而清晰。

4.心中不能没有“导航图”

常见的危机现象之四:缺乏准确的人生定位

一个想要摆脱生存困境、改变自己生存危机的人,在人生定位这个问题上必须要有准确的判断,要能在自己最喜欢的“行当”里淋漓尽致地发挥优势,才能营造人生的成功;否则,入错了行,你就会在很多人面前处于下风,处处感觉到自己处于危机状态。这就是说,要想克服危机,心中不能没有“指南针”。

德国法兰克福的钳工汉斯·季默,从小便迷上音乐,他的心中自然就有这样一个“人生指南针”——当音乐大师,尽管买不起昂贵的钢琴,就自己用纸板制作模拟黑白键盘,但他练贝多芬的《命运交响曲》时竟把十指磨出了老茧。后来,他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴,有了钢琴的他如虎添翼,最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。

他作曲时走火入魔,时常忘了与恋人的约会,惹得许多女孩骂他是“音乐白痴”、“神经病”。婚后,他帮妻子蒸的饭经常变成“红烧大米”。有一次他煮加州牛肉面,边煮边用粉笔在地板上写曲子,结果是面条煮成了粥。妻子对他很客气,不急不怒,只是罚他把糊粥全部喝掉,剩一口就“离婚”。

他不论走路或乘地铁,总忘不了在本子上记下即兴的乐句,当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来,打着手电筒写曲子。

汉斯·季默在第67届奥斯卡颁奖大会上,以闻名于世的动画片《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天,是他的37岁生日。

我们羡慕那些成功人士所获得的鲜花、掌声,却常常忽略了在这些成功背后的艰辛。我们出生时条件并不重要,重要的是拥有去争取一切我们想要的东西——“人生指南针”。

一个人想要过一个理想完满的人生,就必须先拟定一个清晰、明确的人生指南针。

所谓“人生指南针”,就是指人生的目标与理想,而为了达到这个目标,就必须运用合理而有效的克服危机“战术”——为了实现“指南针”而采用的手段。

由于“战略”、“战术”有时具有特定的意味,有些人以为是为别人而设的,其实是针对自己而言的。我们这里所说的“指南针”具有理想性和崇高性,而“战术”则具有合理性和实用性——是用正当而合理有效的手段为克服生存危机寻找带有积极和先进的目标。

有了目标,人生就变得充满意义,一切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的,什么是不应当去做的,为什么而做,为谁而做,所有的要素都是那么明显而清晰。

于是,我们就会为了实现这些目标而发挥更大的心力,一条克服危机而发挥优势的状态便可灿然显现。在为实现由危机导向优势的过程之中,人生的乐趣与韵味显现其中,于是生活便会添加更多的活力与激情。此时我们自身隐匿的潜能也会迸发出来。经常有意识地创造出这样的情势的使人生更加成功、更加丰富的原则、原理,这就是“人生指南针”。这对于那些积极向上、渴望改变生存危机的人们来说,无疑是一个人生的指针。

也许对很多人来说改变自我是一种极大的痛苦,但是对那些决心要改造自身的危机的人来说,改变自我都是一种乐趣和幸福,因为他们是在为克服危机人生而对自己负责。

人生的乐趣存在于一切日常生活之中,存在于一切为了克服危机而采取的自我改造危机之中。

但是,试问一下,我们之中有几个人能够自信地说:“我脱胎换骨式地改变自我,是正在享受人生的乐趣”呢?又有多少人能清楚地说出自己感到最高兴、最激动的事情是把自身的危机变成了优势呢?其实这个看似平淡无奇的问题,深深地思索一下,没有多少人能够轻易地回答出来,谁都有过幸福的生存。但是,什么才是幸福的生存?如何才能够得到真正的幸福?如果我们对这些问题模糊不清的话,那么我们就决不会知道明天该采取什么样的行动,才会使生存变得充实和更加富有意义,更加具有目的性。

我们必须仔细地思考一下这些问题:自己想做什么?想过怎样的生存?自己和别人、社会想保持怎样的一种优势关系?在哪一种状态之中自己会感到最满意?

作为个体的人来说,也要给自己确定一个努力的方向——人生的定位。

克服危机,必须要确立人生的定位。先要认清楚自己,将自己摆在整个社会的宏观世界之中,了解自己所处的位置,而进一步则是要以你现在所处位置为基础,为自己设立一个更高层面的定位。这也就是我们通常所说改变危机的目标与理想。

而当我们在思索人生的一切的时候,追溯其原点,不外乎是基于作为个体存在的人的梦想与目标,而这些梦想又构成了我们整个的人生,当然,在我们实现梦想的过程中,也不能无视社会背景的存在。由于每个人的人生观及其价值取向都会因其文化背景、生活环境、宗教信仰等方面而有所不同,因此,每个人的人生定位也会大相径庭,所要求的人生目标也会大为不同。比如说,有的人寻求的是物质上的富足,而有的人渴望的却是精神上的超脱。所以,正确地确立自己的人生定位,是非常重要的,而基于其上的目标与梦想将会引导我们度过美满的人生。

确立人生定位战略是为了人生的幸福,也因为它,才使人生过得更加有意义。除此之外,它也是“人生指南针”的最高战略,具体而言,改变自己的一生,赋予其更重要的梦想、目标,以及价值观的,就是自己的人生定位,亦即人生的最高战略。也就是说,无论是在工作上、学习上以及个人生活上,人生幸福的意义,就是由设定这最高的战略开始的。

环境的危机能够制约人的发展,但是克服危机的人,可以把危机变为优势。

日本有一位诗人叫宫贤治,他出生在日本东北部,如今那里盛产米粮,但在当时生产技术落后的情况下,由于天气寒冷,应灾措施跟不上,农民一直都过着十分悲惨的生活。

在这种环境中出生、成长的宫贤治,亲眼目睹了一幕幕的农民悲惨的境遇,他立志要为自己的家乡开创一条坦途。他去学习新技术,试着栽培高产品种蔬菜,并且在村子里义务开办讲座,教给大家如何在恶劣的天气条件下栽培、保护农作物的技术,而且还将不受气候影响的新品种介绍给大家,无偿赠送肥料给村里的农户。

他有一首诗叫作《在风雨中挺立》。在这首诗中,他的心志表露无遗。他希望能改善当时农家的悲惨境遇,增进村人的幸福,而为了这梦想,他投入其中,奔走四方,寻求技术与优良品种。可以说,这首诗所表现出的心志即是宫贤治对于最高人生战略的宣言。

宫贤治本身生自一个贫穷的农户家庭,他的人生之途也是坎坷不平,但是他相信人生就是应该这样活着。他对自己想做的事情、想要的东西非常的清楚,他明确自己的目标,他努力地去实践,而且他也真正地做到了。直到如今,当地人仍然不太重视宫贤治作为一个诗人的身份,而是将其尊为农业技术的宗师,因为对于他们来说,宫贤治帮助他们摆脱饥饿的阴影才是最重要的。实现最高战略,让梦想成真的宫贤治,应该就是得到最高满足感及充实感的成功者。

宫贤治将理想付诸行动,那就保证了最高战略的实现。有了人生定位,有了理想,还必须要有行动。“行动”在人生中占有非常重要的地位,没有行动,光说不练,光想不做,其他的一切都不可能发生。但是,把行动本身当作是“目的”,那也是一点意义也没有的。隐藏在行动之后的,应该是更高层次的决定和觉悟,以及将一切付诸行动的力量,换言之,你必须时时地自问,明确地意识到最高战略又是什么?究竟自己的决心、觉悟何在?这才是达成幸福之门的必由之路。

我们其实可以从身边随手找出几个例子,来证明行动对于实现战略的重要性。的确,一个想要改变自身危机的人,心中不能没有“指南针”,不能没有行动。行动本身左右着人生,锁定一个明确的人生指南针,不论是对人生,或是对任何的行动,都是非常重要的。

下决心,制定自己的人生导航图,同时经常意识到这一战略,时时不忘将其化为行动,这就是将危机导向优势的秘诀。“人生优势”将会开拓你明朗的人生,时时牢记它,必将为你克服危机开出一条坦途。

处理目标的危机——人生漫无目的的第一条有效方法是:

▲心中不能没有“导航图”!

5.改变像蜗牛一样的行为

常见的危机现象之五:缺乏一张计划表

在成功学中有“蜗牛行为”一词,它是指一没有计划的行进,二是速度慢得惊人。其实,那些始终不能克服生存危机的人,自己常出现这种“蜗牛行为”,从而消耗了许多精力和时光。这就需要把“时间”、“计划”、“方向”、“目标”引入自己每天的行为中,才能克服危机。

下面这个故事告诉大家一个道理,有计划的前进,分目标的进行,可以成就一个人:

1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说:凭智慧战胜对手。两年后,他又在米兰获得了意大利国际马拉松邀请赛冠军。当记者又请他谈经验时,他说了同样的话。人们对他的所谓智慧迷惑不解。

他在自传中是这么说的:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。”在现实中,人们做事之所以会半途而废,这其中的原因,往往不是因为难度较大,而是觉得成功离人们较远。确切地说,我们不是因为失败而放弃,而是因为倦怠而失败。将大目标进行分解,分段完成,我们在不知不觉中就已接近终点。

很早就有人做过计算,人的一生若能够活80岁,那么大约有3万个日子,也就是72万个小时左右。但是睡眠将花去1/3左右的时间,而娱乐、消遣和其他琐碎的事情又将占去我们1/3的时间。因此,我们可以实际拿来行动的时间,不过只有24万个小时左右,而如何运用这有限的时间,全看你自己决定。人生,毕竟每个人只有一次,因此每一分、每一秒都弥足珍贵,不容浪费。

平平安安地过日子是大部分人生活的目标,因此,他们只须付出每天过日子的必要精力就足够了。这种缺乏目标的生活,不过是看看电视打发光阴。每晚在一部部悲喜剧、推理侦探故事、荒诞影片等电视世界中游逛。夜幕一降,他们就习惯地坐到电视机旁,无动于衷地望着一个个画面。孰不知电视明星们正是瞄中了这些人而实现了自己的人生目标。请牢牢记住,不要蜗居在缺乏目标的生活中,否则会增加你的危机,而无法克服危机人生。

其实,所谓平平安安的意识正让很多人误入歧途,这就决定了他们满足自我不敢爆发克服自身危机的愿望。要知道人本身的特点规定了:不论你的愿望是什么,你只要想成为什么样的人,你就会无意识地、不自觉地、向实现愿望的方向运动。

我们每个人都有成功的潜力,也有成功的机会。以辉煌的成就度过人生也好,还是在挫败的屈辱中熬过人生也好,你所消耗的精力和努力的心血,实际都是一样的。

然而,大多数人所度过的一生是无意义无目标的人生。他们只是日复一日、年复一年地打发光阴,他们除了年龄一天老似一天外,别的什么变化也看不到;他们在自己所建造的牢房里迷惘、焦躁。

人生的挫败者在其一生中从未达到过自我解放,从未作过给自己以人身自由的决断。即使在最自由的环境里,他们也不敢决定自己的人生该如何度过。他们去工作是为了看看世上又发生了什么事情。他们把宝贵的时间和精力都浪费在观看别人如何实现自己的目标上了。

曾有人巧妙地把人比喻为一条船——在人生海洋中,大约有95%的船是无舵船。他们总是幻想着“什么时候能漂到一个富裕繁荣的港湾”。对风浪海潮的起伏变化,他们束手无策,只有任其摆布,听其漂流。结果他们要么触岩,要么撞礁,以沉没而终了。这种结果除了挫败,还会怎样呢?

还有约5%左右的人——他们能够发现并克服自身的危机,而追求自己的成功目标,他们有方向、目标,又研究了最佳航线,同时学习了航海技巧。这些船从此岸到彼岸,从此港到彼港,有计划地行进。那些无舵船一辈子航行的距离,他们只要两三年就达到了。他们像现实中的船长一样,既熟知下一个停泊或通过的港口,也深知航船的目的地。即使航行的目的地暂不明确(譬如探险航行),也能清楚地知道目标的特性、目的地上应有什么和现在航行在什么水域。如果出现狂风巨浪,或者意想不到的其他天灾人祸,他们不会慌张,因为他们知道,只要把应做和能做的都做到,那么抵达目的地就是确定无疑的事。

一个克服危机者往往从起步时就有了生活目标。应成为一个什么样的人?将誓死捍卫的是什么?当自己离世以后,能为后者留下些什么?

一个克服危机者很清楚,按阶段有步骤地设定目标是如何重要。“五年计划”、“一年计划”、“六个月达标”、“本年度夏季运动会的目标”,等等。然而,一个克服危机者之所以成功,最重要的原则——成功是在一分一秒中积累起来的。大多数的人都把时间大把大把地扔掉了,扔在那些慢腾腾的动作中;扔在毫无意义的闲聊中;扔在查阅那些没用的资料中;扔在漫无目的的交往中;扔在发表那些众所周知的论点的夸夸其谈中;也扔在对那些微不足道的动作和事件的小题大做中;还扔在对琐碎小事无休止的无谓忙碌和“话匣子”一开就没完没了的过程中。这些人把时间不加考虑地用在了并不重要、也并不紧急的地方,而把真正与实现重要目标有关的活动排到次要地位。由于没有把计划的内容放在首位,所以即使辛辛苦苦制订了计划也不能执行,结果大多是失败了。

还有一些人,他们热衷于制定宴会计划,剪贴报纸,甚至制作赠送贺年片的朋友住所录。他们在这些事情上花费的时间,远比花时间设计人生计划要大方得多。

这些人都在他们热衷的事项中毁掉了自己,而积累了越来越多的危机,因为你退别人则进,在对比中,你的危机就会成为沉重的包袱。

一个克服危机者每天克服生存危机的目标,至少要在前一天的傍晚或晚间制定出来,还要为第二天应该做到的事情排出先后顺序,至少要写出六个以上的明确顺序的内容。于是第二天清晨醒来,他们就按着事情的顺序,一一去身体力行。