美国洛杉矶的一所学校，有一个名叫普赖斯的女子，她今年42岁，本来正是享受生活的时候，但她却因为有超常的记忆，让她的生活变得痛苦不堪。
普赖斯原先是纽约市人，8岁那年，她随父母移居到加利福尼亚州，在洛杉矶度过了她的少女时代。14岁那年，她发现了一个奇怪的自己，她能记起多年以前一个极其细小的事情，几年前发生的事情，好像就是几个小时前发生的一样。
本来拥有这样的好记忆应该庆幸才对。但是，当以前的记忆排山倒海般涌来时，普赖斯感到了恐惧。她说，有时她坐在餐厅里喝咖啡，看到了一个场景，她的记忆就会突然打开，脑海里像放电影一样，回忆起以前的事，从每天起床的时间，到遇见的朋友，到吃过的食物和做过的事情，这一幕幕在脑海中栩栩如生。
如果这些记忆都是快乐的也罢，但她的记忆对以前那些不愉快的、伤心和痛苦的事情，也一概带来，让她本来很好的心情变得很糟糕。而且因为她的大脑经常在超负荷工作，普赖斯的睡眠极其不好，她四处求医，但没有一位专家能够告诉她应该怎么做。
加利福尼亚大学欧文分校的专家为普赖斯成立了一个专家小组，但专家们也束手无策，他们根本不知道怎样让普赖斯的大脑学会忘记。
命运似乎对普赖斯开了一个玩笑，让她此生为超强的记忆痛不欲生。但普赖斯的遭遇，却成了美国心理学家的心理干预案例，他们认为再也没有像普赖斯的例子这样生动了：一个人假如不能学会忘记，那他们的生活肯定会崩溃。幸福是什么，快乐是什么，幸福和快乐就在忘却里。
我们总是记住痛苦，记住尴尬，记住折磨，而不懂得一个人如果背负太多，生活之路走起来就不轻松了。也许你会说，这一切我都无法忘记，可是专家说，像普赖斯这样的“超常记忆综合征”患者在全世界不会超过10位，一个正常人可以在自己的努力下忘掉不愉快的事情，每个人都可以做到。你对记忆的取舍和选择，决定了你的生活是快乐还是忧愁。
很多情况下，我们不快乐，没有幸福感，是因为我们背上的包袱太多，以致压得我们喘不过气来。这是一些什么样的包袱呢？一个名字叫仇恨，一个名字叫报复，一个名字叫嫉妒，一个名字叫自卑，等等。有这么多的包袱，我们又怎么不会烦恼、忧愁、痛苦呢？将这些包袱扔在路旁的深沟里吧，我们自会轻松许多，自会感到阳光普照，一切都是那么美好，这时，又怎么不会快乐、幸福呢？