书城亲子家教婴幼儿饮食与健康百科
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第54章 体能训练

八个月婴儿的动作发育特点

8个月的孩子不仅会独坐,而且能从坐位躺下,扶着床栏杆站立,并能由立位坐下,俯卧时用手和膝趴着能挺起身来;会拍手,会用手挑选自己喜欢的玩具玩,但常咬玩具;会独自吃饼干。

婴儿的动作训练

8个月的孩子已经爬得很好了,家长应该训练他站起来。开始先训练他扶栏杆站立。站立是行走的基础,只有当孩子的肌肉和骨骼系统强壮起来,才能扶栏杆站立,并逐渐站稳。

开始,孩子站不起来时,家长不要着急,可以给他帮帮忙,但要让他逐渐学会用力。当孩子能够扶着栏杆站起来的时候,家长要表扬他、称赞他,让他反复地锻炼,一直到能够很熟练地一扶栏杆就站起来,并且站的很稳。

要继续训练孩子手的动作,如让他把瓶盖扣到瓶子上,把环套在棍子上,把一块方木叠在另一块方木上……,家长可以先做示范动作,然后让孩子模仿去做。在反复的动作中,使小儿体会对不同物体的不同动作,发现物体之间的关系,促进智力发育,同时也锻炼手的灵活性和手眼的协调。

婴儿感知能力的训练

可用多彩的玩具和孩子感兴趣的物质,引导小儿去摆弄,边玩边看,提高感知能力。

婴儿语言的训练

教小儿把动作和相应的词联系起来,如说“再见”,一边说一边让孩子摆手,大人也边说“再见”边向他摆手,使孩子把摆手的动作和再见联系起来,逐渐懂得这个词的意思。还可以教他拍手“欢迎”,点头“谢谢”等。训练他按照家长的话做出相应动作,加深对语言的理解。

婴儿的玩具选择

可以给8个月的婴儿选购些塑料或橡皮狗、猫、公鸡等动物玩具。一边玩一边向孩子讲:“这是小狗,小狗‘汪汪’地叫。”以后当孩子玩到这个小狗玩具时,就会联想到小狗的叫声,并有了“狗”的概念。

与婴儿一起玩游戏

可以和8个月的婴儿一起玩照镜子的游戏。抱着孩子面对一面大镜子,一边让他看,一边对他讲:“看看这个是谁呀?这是(孩子的名字)。”孩子开始会很奇怪,甚至去镜子后边去看看,以后就会逐渐明白这就是他自己。他会开始了解实物和影子的不同。

另外,还可以对镜子做出各种表情,如微笑、大笑、皱眉、噘嘴,孩子也会模仿去做。

培养婴幼儿运动能力的方法

8个月的宝宝不仅爬行的本领与日俱增,而且能够扶着东西站起来。刚学会站立的宝宝,还不会自己坐下。我们可以教他向前弯一下腰再坐下,这样他就不会摔倒。一旦学会站立,他的本领就越来越大了。他可以用一只手扶着沙发站立,或者干脆背靠在床边把两只手腾出来去拿玩具。他还可以把一只脚放在另一只脚前面,用一条腿支持体重,想试着迈出他人生的第一步。

当然宝宝更喜欢的运动是学爬行——从匍行转到爬行。如果学爬时,宝宝的腹部不能离开床铺,我们可以用一条毛巾放在他的腹下,然后托起宝宝的腹部,使体重落在手和膝上,开始手膝爬行。等宝宝的小腿肌肉结实,能支撑体重后,就会渐渐变成手足爬行。练习爬行不但轮流锻炼了四肢的耐力,而且能增强小脑的平衡与反应联系,这种联系对宝宝日后学习语言和阅读有良好的影响。

学爬行最好的玩具是各种色彩鲜艳、大小不同的皮球。皮球之所以受到宝宝的青睐,是因为无须宝宝费什么劲,皮球就能滚得老远。此外每次皮球滚动的方向是无法预料的,而且可以失而复行,这就增加了玩耍的新奇性和趣味性。

要给宝宝开辟一个“运动场”,任他“摸爬滚打”。我们可以用沙发围出一块宽敞的活动场地,再在地板上铺上席子、毡子或棉垫之类的东西,使他可以练习扶着站立、移动身体,并在上面玩耍,又不易磕着碰着。当然给他的玩具也要安全、卫生,不要让他够着剪刀、扣子、能套在头上的塑料袋等危险品。

不要总是抱着宝宝,这样会限制他的活动、减少锻炼的机会;也不要轻易打断他的活动,哪怕他不厌其烦地用积木敲打着桌面。而要给宝宝提供自己活动与锻炼的机会,这样他的能力就会日新月异地迅速发展起来。

婴幼儿系列健身操的做法

腿部运动

让宝宝成俯卧状态,家长在孩子后面,两手握住其手腕部,扶着宝宝跪起,然后再扶其站直。重复两遍。应该注意,当宝宝跪直后应该尽量让他自己用力站起来。

婴儿的“握拳反射”保健方法

婴儿刚出生后,大多数时间两只小手握着拳头,几乎不放松。如果母亲用食指去触摸一下婴儿的手掌,婴儿立即会反射性地将手指紧紧握牢,这种表现在医学上称为“握拳反射”,是出生三个月内婴儿的正常生理反应,左右两侧的握拳反射是对称的。

到三四个月时,婴儿的拳头就松开了,握拳反射也随之消失,这对婴儿的发育是有作用的,婴儿看到感兴趣的东西就能抓起来玩了,如果老是握着拳头就不可能把东西拿到手里。

如果四个月以后的婴儿仍旧一直握着拳头不能松开,特别是把大拇指紧紧地握在手掌里,这是一种不正常的病态表现,说明婴儿在分娩时大脑受了损伤或大脑缺氧缺血导致脑子受损,或者患有脑性瘫痪等疾病,家长应高度重视,及时去医院作进一步诊治。