美国的心理学家曾做过这样的实验，即把篮球运动基础大体相同的学生分成三组，进行不同方式的投篮技巧训练：第一组学生坚持在二十天内每天练习投篮，并把第一天和最后一天的投篮成绩记录下来，中间的练习不提任何要求，顺其自然。
第二组学生也记录下第一天和第二十天练习投篮的成绩，但在此期间不再做任何投篮练习。
第三组学生记录下第一天的投篮成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮。如果投篮不中时，他们便在想象中做出相应的纠正。
实验结果令人吃惊：第二组的投篮进球率没有丝毫长进；第一组的进球率增加了24%；第三组的进球率增加了26%。
与投篮实验相近，英国的一些社会学家对上万人的成功原因进行了调查，结果显示：在决定一个人成为成功者的重要因素中，80%属于个人的“态度”等主观因素；只有7%属于运气、机遇、环境、时间、天赋、背景等所谓的客观因素。正是在这个意义上，他们的调查结论是：成功主要是因为态度！
他们还认为，能否驾驭客观因素，是由人们对待客观因素的态度等主观因素，以及把握客观因素的技巧决定的。所以在这个意义上，他们为了强调态度等主观因素的重要，便得出了进一步的调查结论：成功100%都是因为态度！
上面实验和调查的结论，可以用下面的话来表达：有什么样的期望，就会有什么样的信念；有什么样的信念，就会有什么样的态度；有什么样的态度，就会有什么样的行为；有什么样的行为，就会有什么样的结果。上面实验和调查的结论，也可以用下面的话倒过来来表达：要想结果变得更好，先要让行为变得更好；要想行为变得更好，先要让态度变得更好；要想态度变得更好，先要让信念变得更好；要想信念变得更好，先要让期望变得更好。总之，只要在客观许可的范围内，追求成为什么样的人，就会接近成为什么样的人，甚至就会成为什么样的人。
播种什么样的态度，就收获什么样的看法；播种什么样的看法，就收获什么样的行为；播种什么样的行为，就收获什么样的习惯；播种什么样的习惯，就收获什么样的个性；播种什么样的个性，就收获什么样的命运。