习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。
成功学大师拿破仑·希尔曾说过：“成功与失败都源于你所养成的习惯。”由此可见，习惯在人的一生中发挥着巨大的作用。
卓越是一种习惯，懦弱也是一种习惯。卓越者与懦弱者最大的不同就在于卓越者会主动去提升自身，而懦弱者却会想尽办法地去掩盖欠缺；卓越者在任何困难险阻面前都不会低头、不言弃，而懦弱者在困难面前却只会想到自己会遭受多少苦；卓越的人会在工作完结之后及时总结不足、差距而寻求更佳解决方案，懦弱的人会在失败之后去寻找更多的借口和托词；卓越的人会在人生的舞台上谱写最辉煌、最绚丽的篇章，懦弱的人只会成为别人引以为戒的典故和警示。
习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。因此，在每一次成功的奇迹背后，你总会发现有一种卓越的习惯在起作用。只要你静下心来，努力去做，排除心中的杂音，你就会听见它就在不远处的前方呼唤着你。
人人都会受到习惯的约束，所以一旦养成了好习惯就会终身受益，一旦养成了坏习惯就会终身受害。正如美国著名哲学家罗素说的那样：“人生幸福在于良好习惯的养成。”
有个渔人有着一流的捕鱼技术，被人们尊称为“渔王”。然而“渔王”年老的时候非常苦恼，因为他的三个儿子的渔技都很平庸。
于是，这个渔人经常向别人诉说心中的苦恼：“我真不明白，我捕鱼的技术这么好，我的儿子们为什么这么差？我从他们懂事起就传授捕鱼技术给他们，从最基本的东西教起，告诉他们怎样织网最容易捕捉到鱼，怎样划船最不会惊动鱼，怎样下网最容易请鱼入网。他们长大了，我又教他们怎样识潮汐，辨鱼汛……凡是我长年辛辛苦苦总结出来的经验，我都毫无保留地传授给了他们，可他们的捕鱼技术竟然赶不上技术比我差的渔民的儿子！”
一位路人听了他的诉说后，问他：“你一直手把手地教他们吗？”
“是的，为了让他们得到一流的捕鱼技术，我教得很仔细、很耐心。”渔人满怀自信地答道。
“他们一直跟随着你吗？”路人又问他。
“是的，为了让他们少走弯路，我一直让他们跟着我学。”
路人说：“这样说来，你的错误就很明显了。你只传授给了他们技术，却没传授给他们教训，对于才能来说，没有教训与没有经验一样，都不能使人成大器！”
这段对话告诉我们，其实命运往往掌握在自己的手中。并不是生活眷顾那些善于行动的人，而是那些善于行动的人选择了生活。他们有目的地选择生活，他们不会随遇而安。就如亚里士多德说的那样：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”
在世界上，本杰明·富兰克林一直是全世界公认的伟人。他不仅发明了避雷针；参与了美国独立战争；还写出了“自由、平等、博爱”的名言；是美国《独立宣言》的主要起草人之一；同时又是作家、画家、哲学家；并自修了法文、西班牙文、意大利文、拉丁文。因此，富兰克林也在众多的领域作出了杰出的贡献，受到了世世代代不同国籍、不同肤色人们的敬仰。
在79岁高龄时，富兰克林想起自己一生取得的成就，就用了整整15页纸叙述了自己年轻时曾进行过的特殊修炼，他认为自己的一切成功与幸福都受益于此。年轻时的富兰克林也并不十分成功，但却渴望成功。经过研究，他发现成功的关键在于完善的人格。
之后，他经过精心总结，认为完善的人格应包括以下13个原则：节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。但进一步研究，他又发现，如果仅仅知道这13个原则还不可能会使自己成功，只有经过刻苦的修炼，把这13个原则变成自己的13种习惯，这才属于自己。否则，那还是别人的，是书本上的。
知道了这一点，他认真地为自己准备了一个本子，每一页上都打了许多格子，目的就是为自己的行动做好记录，以便监视自己的行动。他当时非常清楚，一段时间只专注于一项修炼，才是最有效的。否则，会适得其反。所以，他头一个星期只专注于“节制”，每天检查自己为人处世是否“节制”，并在本子上做上记号。
一个星期后，由于天天专注于自己是否“节制”，他惊喜地发现，“节制”已经慢慢在他身上生根了。尝到了甜头，在第二个星期又开始专注于第二项——“寡言”，并对第一项“节制”复习巩固；第三个星期又专注于第三项——“秩序”，再对第一项、第二项复习进行巩固。就这样，到了13个星期后，他竟然发现自己的举手投足、为人处世、待人接物发生了根本性的变化。
之后，年轻、认真又有毅力的富兰克林生怕这13个星期还不足以使那13个原则完全变成自己的习惯，在一年内他又进行了三次13个星期的轮回修炼。一年以后，富兰克林真的完全变了，这种变化已经融入了他的血液，渗入了他的灵魂，浸透到他的每一个细胞。因此，他的成功也变得顺理成章了。
想要控制命运，改变自己预设的结果，就必须凡事深思熟虑并培养好的习惯。成功人士之所以能达成梦想，就是由于他们培养了“千金难买”的好习惯。若你也想达到相同的成果，就应该努力培养各种良好的习惯。
习惯问题专家周士渊说：“目标就像织女，是你所追求的、漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，很勤恳、踏实，目标和习惯加起来就是‘天仙配’。”
周士渊在解释这一对“天仙配”时说道：“有了目标，你一定要为这个目标设定一些习惯，等习惯养成了，离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯，你也就可以为这个习惯找一个目标，使自己更有成就感了。当然，这里说的目标一定要切实可行，习惯也要数字化。因为习惯是抽象的东西，只有量化后才好执行，比如每天跑步半小时等。”
“习惯就像烧开水一样。”周士渊说，“烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100℃，你就成功了。所以，习惯要‘五动’，即启动、恒动、自动、永动和乐动。”
习惯是一个人独立于社会的基础，它在很大程度上决定了人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功和幸福。因此，养成卓越的习惯就是人生迈向成功的第一步。