一、前横击肘
6以右前横击肘为例，右臂屈肘平抬，肘尖向外，前臂回收紧靠近大臂，上体左转，以蹬腿、扭腰、送胯之合力向前横击，力达肘尖或肘前部，目视右肘。左前横击肘动作相同，方向相反。
要点：肘击要迅速有力，肩臂部放松。
用途：主要用于攻击对方头部或肋、腰部。
二、后横击肘
以左后横击肘为例，左臂屈肘，肘关节上抬与肩平（或稍高），拳心向下，向左转头，转身、扭腰、展胸……大臂水平外展，向后横击，力达肘尖或肘后部。右后横击肘动作相同，方向相反。
要点：抬肘迅速有力，肩臂部放松。
用途：当对方由后抱我腰时，攻击其头部或肋部。
三、顶肘
8以右顶肘为例，右臂屈肘，肩关节前屈，随即向右转头、转身、扭腰、肩关节向后猛伸，以肘尖为力点，贴肋向后猛击，力达肘尖。左顶肘动作相同，方向相反。
要点：后项要迅速有力，肩臂部放松。
用途：当对方由后抱腰、锁喉时，用于攻击其胸或肋部。
四、砸肘
以右砸肘为例，右臂上抬，肘尖向右，上体稍向左转，右腿屈膝，身体迅速下沉的同时，右小臂内旋，右肘由上向下猛力砸击，力达肘尖，目视右肘。左砸肘动作相同，方向相反。
要点：下砸快速有力，动作协调。
用途：当对方由前抱我腰、腿时，下砸其背部、头部。
五、挑肘
0以右挑肘为例，右臂屈肘握拳，随即以蹬腿、扭腰、送胯之合力，由下向上猛力挑击，力达肘尖或肘前部。左挑肘动作相同，方向相反。
要点：挑击要快速、有力，蹬腿、扭腰、送胯要协调一致。
用途：用于挑击对方下颌、头部。