书城烹饪美食家常菜8000例
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第10章 牛肉类(1)

家乡牛肉片

主料:牛肉150克,冬笋20克。

辅料:青辣椒、鲜肉汤、淀粉、葱、姜、豆豉、酱油、料酒、味精、食用油、胡椒粉、盐各适量。

制作步骤:

1.牛肉洗净,切薄片,加入料酒、淀粉腌制好。

2.牛肉入六成热油锅,烧至九成熟时捞起,滤去余油;将冬笋片、青辣椒、葱姜、豆豉、酱油倒入锅中,烹入料酒,加入鲜肉汤,再放入牛肉炒2分钟,倒入水淀粉、胡椒粉炒匀即可。

冬瓜炖牛肉

主料:黄牛肉1000克,冬瓜500克。

辅料:葱结、姜块、料酒、味精、盐、食用油各适量。

制作步骤:

1.将牛肉洗净,切块,放入沸水锅中焯透,捞出用清水漂清,再捞出控去水。

2.葱结、姜块(拍破)入热油锅炸香,下牛肉块略煸,加适量清水淹没,放入料酒,置大火上煮沸,移至小火上炖至牛肉八成烂时,放入冬瓜块继续炖至酥烂,加盐、味精调味即可。

酥牛肉

主料:牛肉(后腿)1000克。

辅料:大葱、料酒、酱油、姜、糖、香油、桂皮、八角茴香各适量。

制作步骤:

1.将牛肉洗净,切成4大块,放入葱姜垫底沙锅里,加糖、酱油、料酒、八角茴香、桂皮、香油,再加清水至浸没牛肉,加盖,置大火上烧。

3.待煮沸后,移至小火上,用水面团搓条密封于沙锅盖的四周,炖至牛肉酥烂,拣去葱姜、八角茴香、桂皮等,起锅装盘,浇上原汁即成。

肉质较嫩的牛肉部位,烧、烤、煎、炒更合适、肉质较坚韧的牛肉部位则适用炖、蒸、煮,如牛腩、牛腱、条肉等。

啤酒焖牛肉

主料:牛腿肉500克,扁豆20克,啤酒250毫升。

辅料:面粉15克,白胡椒粉5克,食用油8毫升,盐、香叶、黄油各适量。

制作步骤:

1.将牛肉切成块,洗净,控去水,用盐、胡椒粉拌匀,再放入面粉拌匀;嫩扁豆切去两头。

2.锅上置大火,放油烧热,下牛肉块煸透,滗出油,倒入啤酒,加盐和香叶煮沸,置小火上焖约1小时至肉烂。

3.另起炒锅上火,放入黄油烧热,下扁豆、盐煸透,下味精炒匀,倒入牛肉锅中再煮片刻即可。

葱爆牛肉

主料:牛肉200克。

辅料:熟白芝麻15克,大葱10克,蒜末、生姜各8克,料酒、酱油各10毫升,辣椒粉6克,鸡精、淀粉各8克,盐、米醋、香油各适量。

制作步骤:

1.牛肉洗净切薄片,加入酱油、辣椒粉、料酒、鸡精、盐、淀粉抓匀,腌制30分钟。

2.烧热油,倒入生姜、大葱段和蒜末炒至香气四溢,倒入腌好的牛肉片,与大葱一同翻炒,炒至牛肉变色,加入盐和米醋,淋上香油炒匀即可,装盘后撒上熟白芝麻。

土豆焖牛肉

主料:牛肋条肉750克,土豆400克。

辅料:葱结、料酒、酱油、姜块、八角茴香、青蒜末、干辣椒、盐、食用油各适量。

制作步骤:

1.将牛肋条肉洗净,切块,加清水淹没,下料酒、姜块、葱结、八角茴香、干辣椒、酱油、盐煮沸。

2.煮沸后改用小火焖至七成烂时,放入土豆块,继续焖至牛肉酥烂汤浓时,离火装盘,撒上青蒜末即可。

牛肉先用盐、胡椒粉拌匀,可使之入味;焖时用小火焖至牛肉酥烂。

清炖牛肉

主料:牛肉500克。

辅料:白萝卜、料酒、花椒、味精、葱、姜、盐各适量。

制作步骤:

1.牛肉切块后,用凉水泡30分钟,移入开水锅内边炖边除浮沫,直到肉熟透无沫为止。

2.葱切段;姜拍破;与花椒、料酒一起加入锅中;用小火炖至九成烂时,再放入切成滚刀块的萝卜。

3.萝卜炖熟烂时加盐、味精调味即成。

香干牛肉丝

主料:牛肉400克,香干200克。

辅料:青辣椒1个,红辣椒2个,淀粉、食用油、酱油、料酒、盐、糖各适量。

制作步骤:

1.香干洗净切丝;青、红辣椒分别去蒂、洗净,切丝备用;牛肉洗净切丝。

2.把牛肉丝放入碗中,加入酱油、料酒、淀粉、油拌匀并腌10分钟,再放入油锅中炒至七成熟,盛出。

3.将原锅内的剩油烧热,放入香干、青辣椒略炒,加入红辣椒、盐、酱油、糖炒至入味,最后加入牛肉丝炒匀即可。

牛肉冻

主料:牛肉500克。

辅料:香菜、葱末、料酒、盐各适量。

制作步骤:

1.将牛肉切成小块,放入锅内,加水,用小火熬1小时,取出肉汁;加水再炖,再取出肉汁,如此共进行五次。

2.合并各次肉汁,用小火煎熬至粘稠合度;浓汁冷却后加入料酒搅匀,放凉或冷藏冰箱内即成冻,食用时加香菜或葱末即可。

牛肉的纤维组织较粗,结缔组织较多,应横切,将长纤维切断。若顺着纤维组织切,不仅没法入味,还嚼不烂。

白菜炒牛肉

主料:牛肉250克,白菜心250克。

辅料:盐、醋、料酒、姜、葱、淀粉、食用油各适量。

制作步骤:

1.白菜洗净,切细丝。

2.牛肉洗净,切成肉丝,加盐、淀粉、醋腌制10分钟。

3.起油锅,放入腌好的牛肉,翻炒几下后攒入料酒,投入葱段,盖上锅盖焖2分钟,再加入白菜稍炒至断生,调味即可。

黑木耳炒牛肉

主料:牛肉100克,黑木耳250克,黄瓜25克。

辅料:料酒12毫升,姜、葱各5克,食用油10毫升,盐、味精各适量。

制作步骤:

1.将黑木耳用温水发透,去杂质,撕成瓣状;黄瓜去皮,洗净,切薄片;牛肉洗净,切薄片;姜切片;葱切段。

2.将炒锅置大火上烧热,加入油,烧至六成热时,加入姜片、葱段爆香,随即下入牛肉片、料酒炒变色,放入黑木耳、黄瓜、盐,炒至断生,最后撒上味精炒匀即可。

三鲜牛筋

主料:油发牛筋400克,菜心500克,熟鸡肉100克,香菇100克,火腿50克。

辅料:浓汤800毫升,猪油、料酒、盐、味精、水淀粉各适量。

制作步骤:

1.把油发牛筋洗净,切成须,再放入开水中稍烫,取出后用冷水洗净,挤去水分。

2.鸡肉和火腿切片;香菇切圆片;菜心用开水焯一下。

3.炒锅上火,烧热后放入浓汤,加猪油、味精、料酒、盐和牛蹄筋,煨上味后,再将火腿、鸡肉、香菇、菜芯下勺新鲜牛肉有光泽,红色均匀烩透,收浓汁,以水淀粉勾芡,即成。

稍暗,脂肪为洁白或淡黄色,外表微干或有风干膜,不粘手,弹性好,有鲜肉味。

洋葱牛肉

主料:牛里脊肉450克,洋葱15克,青、红辣椒各30克。

辅料:辣椒油、黑醋、糖、盐、食用油。

各适量制作步骤:

1.牛里脊肉切片;洋葱去皮切丝;青、红辣椒洗净,切丝;将洋葱和椒丝放入锅中煸炒至熟,捞起。

2.锅中加半锅清水烧开,放入牛肉片煮至肉色变白,立即捞出浸入凉开水中,待凉捞出沥干,放在洋葱上。

3.食用前将辣椒油、黑醋、糖、盐放入小碗中调匀,淋在牛肉上即可。

姬菇牛肉

主料:牛肉200克,姬菇200克。

辅料:食用油30毫升,生姜、淀粉、香油、蚝油、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.姬菇去根洗净;牛肉去筋切片,加入盐、味精、淀粉、水,腌制5分钟。

2.牛肉片入锅滑炒至八成熟,倒出待用。

3.锅内留底油,下入姜片、姬菇、盐炒至八成熟,加入牛肉片,调入味精、蚝油,翻炒数次,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

爆牛肉

主料:牛里脊肉250克。

辅料:香油、水淀粉、蒜、料酒、酱油、醋、葱斜段、姜末、青蒜段各适量。

制作步骤:

1.将牛里脊肉切成薄片,加入酱油、水淀粉、清水拌匀。

2.炒勺内倒入香油,在大火上烧到冒烟,倾入拌好的肉片,爆20秒钟后倒入漏勺里沥出油。

3.炒勺再放回大火上,加入香油烧热,再加上葱斜段、姜末、蒜末,急炒成黄色,倒入爆好的肉片,随即放入料酒、酱油、醋、水,再炒2分钟,撒上青蒜段即成。

水烧开后再下牛肉,不仅能保存大量营养成分,而且味道特别香。

五香酱牛肉

主料:牛肉500克,素鸡300克,鸡蛋5个。

辅料:食用油500毫升,红茶、茴香、五香粉、盐、味精、糖、酱油、料酒、葱结、姜块各适量。

制作步骤:

1.先将鸡蛋煮至八九成熟,捞出后将蛋壳轻轻击裂,待用。

2.素鸡块入热油锅炸至结皮,捞起沥去油。

3.取烧锅1只,加清水,下入牛肉和辅料,用大火烧开后再转小火将肉焖酥,然后放入素鸡、煮熟的鸡蛋,再煮30分钟至熟装盘即可。

苦瓜炒牛肉

主料:牛肉300克,苦瓜150克。

辅料:料酒、酱油、豆豉、蒜泥、姜末、盐、味精、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛肉片腌制备用;苦瓜去瓤,切片,入沸水中焯一下捞出,沥干。

2.牛肉片放入热油锅中,迅速翻炒,变色后立即捞出。

3.锅内留底油,烧热后投入豆豉、蒜泥和姜末煸出香味,再倒入牛肉和苦瓜翻炒,加入盐、味精炒匀即可。

西蓝花牛柳

主料:牛里脊肉100克,西蓝花150克,胡萝卜10克。

辅料:盐、味精、生姜、淀粉、香油、蚝油、胡椒粉、糖、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛肉切成薄片;西蓝花切成小颗;胡萝卜、生姜切片。

2.往牛肉里加盐、味精、水淀粉,腌5分钟,放入热油过炒至八分熟捞起。

3.往锅里倒油,烧热,放入姜、胡萝卜、西蓝花,调入盐、味精、糖、蚝油炒至断生时,加入牛肉,撒上胡椒粉,大火爆炒,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

牛肉的纤维组织较粗,结缔组织较多,应横切,将长纤维切断。若顺着纤维组织切,不仅没法入味,还嚼不烂。

茶树菇蒸牛肉

主料:牛肉600克,茶树菇30克。

辅料:盐、食用油、料酒、姜末、蒜蓉、胡椒粉、蚝油、水淀粉各适量。

制作步骤:

1.将牛肉切薄片,用辅料腌制10分钟。

2.茶树菇去蒂,泡洗干净,放入盘中,撒上适量盐。

3.把腌好的牛肉放在茶树菇上,再铺一层蒜蓉,入笼蒸15分钟即可。

虾香牛肉片

主料:牛肉300克,虾片50克,洋葱30克。

辅料:生姜、大蒜、淀粉、油、酱油、高汤、料酒、沙茶酱、咖喱粉、糖各适量。

制作步骤:

1.把牛肉切片,加料酒、盐、酱油、水、淀粉、食用油腌制一会。

2.虾片入油锅炸至开花,捞出摆入盘中;再把牛肉片倒入锅内划散,捞出沥油。

3.锅内留底油,烧热后倒入辅料和牛肉片略炒,用水淀粉勾薄芡,待汁稠时盛出倒入装有虾片的盘中即可。

冬菜蒸牛肉

主料:牛肉200克,冬菜15克,洋葱10克。

辅料:食用油、香葱、淀粉、香油、蚝油、胡椒粉、糖各适量。

制作步骤:

1.牛肉切薄片;冬菜切粒;洋葱切末;香葱切花。

2.往牛肉片里加盐、味精、糖、蚝油、香油、洋葱、冬菜、胡椒粉、水淀粉拌匀,装入碗内。

3.蒸锅里的水烧开后,放入装牛肉的碗,隔水用大火蒸7分钟后取出,撒上葱花,淋上烧开的油即可。

兰椒炒牛肉

主料:牛肉150克,荷兰豆30克。

辅料:红辣椒、青辣椒各3个,生姜、食用油、淀粉、香油、料酒、糖各适量。

制作步骤:

1.牛肉洗净切片,加盐、味精、淀粉、水、料酒腌约5分钟;烧热油锅,下牛肉炒至八成熟时倒出待用。

2.往锅里重新注油,烧热,放入生姜片、荷兰豆、辣椒片爆炒片刻,调入盐、味精、糖炒几下,加入炒过的牛肉炒匀,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

酱牛腱子

主料:牛腱子肉1000克。

辅料:鲜姜25克,净葱段、桂皮、花椒、酱油、盐、料酒、甜面酱、八角茴香、鸡汤各适量。

制作步骤:

1.将甜面酱炒出香味;用纱布将八角茴香、桂皮、花椒包好;牛腱子肉改成长块。

2.鸡汤烧开后放入酱油、料酒、炒好的甜面酱、盐、净葱、鲜姜,然后把五香味料纱布包好放到锅里,锅开后撇去浮沫。

3.将煮好的牛腱子肉放到酱锅里,开后撇去浮沫,将火改为温火,使呈菊花开状,约3小时牛腱子即熟。

桃仁牛肉

主料:熟牛肉200克,核桃仁50克。

辅料:食用油30毫升,红辣椒、青辣椒、大葱、淀粉、盐、味精、香油、酱油、糖各适量。

制作步骤:

1.把牛肉切成片;桃仁去掉皮;葱、辣椒切段。

2.把油倒入炒锅内烧热,放入葱爆香,再把桃仁、牛肉下锅煸炒,烹入酱油,加糖、盐、水、味精,烧入味后用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

在制作步骤:2中,最后放牛肉是为了避免炒制时间过长,牛肉片肉质老化。

当归牛腩

主料:牛腩750克,当归、水发香菇各25克,净冬笋150克,鸡汤750毫升。

辅料:蒜、姜、料酒、酱油、味精、胡椒粉、水淀粉、香油、食用油各适量。

制作步骤:

1.将牛腩洗净,切成块,入沸水锅中焯透捞起,洗净。

2.蒜、姜入油锅炸香,放入牛腩、冬笋、香菇,加料酒、酱油、鸡汤煮沸后全部倒入沙锅中,再加入当归、味精,盖好盖,小火焖至酥烂,放水淀粉勾薄芡,淋入香油,撒入胡椒粉即可。

果仁炸牛扒

主料:牛肉150克,熟花生米50克,鸡蛋1个。

辅料:淀粉、食用油、胡椒粉、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.牛肉洗净后切成大块,用刀脊拍松肉块两面,撒上盐、味精;花生米去皮压成小粒。

2.把鸡蛋打入碗内,加盐、味精、胡椒粉、淀粉、水调成鸡蛋糊;把牛肉挂上鸡蛋糊,再粘上花生米粒待用。

3.往锅里放油,烧热后投入挂好糊的牛肉,炸至外脆里嫩,捞起装盘即可。

湘辣牛筋

主料:牛筋600克,红辣椒50克。

辅料:大葱、大蒜、淀粉各30克,食用油30毫升,香油、料酒、番茄酱、盐、糖、味精各适量。

制作步骤:

1.把牛筋倒入沸水中稍烫后捞出,切块;葱洗净切长段,和辣椒、大蒜一起略拍。

2.热油锅内放葱、辣椒、大蒜爆香,再放入牛筋、味精、糖、酒、番茄酱、盐、水,用小火焖煮40分钟,然后夹出葱、辣椒、蒜,水淀粉勾芡,淋上香油炒匀即可。

牛腩应先用沸水焯透洗净,焖时一定要用小火。

银芽牛肉

主料:牛里脊肉450克,绿豆芽、芹菜各200克。

辅料:酱油、白醋、香油各适量。

制作步骤:

1.牛里脊肉切片;芹菜摘除叶片,洗净,切小段;绿豆芽摘除头尾,洗净。

2.将牛肉放入沸水中焯烫透,捞出,立即浸入凉开水中待凉;接着将芹菜、绿豆芽一起放入沸水中焯烫,捞出,立即浸入凉开水中。

3.待牛肉放凉,捞出沥干,摆在盘中,加入酱油、白醋、香油、芹菜和绿豆芽,调拌均匀即可。

贵妃牛腩

主料:牛腩1000克,胡萝卜300克。

辅料:葱、姜、八角茴香、料酒、酱油、辣豆瓣、甜面酱、番茄酱、味精、食用油各适量。

制作步骤:

1.牛腩洗净、切块,入沸水中焯烫一下,去除血水、腥味。

2.锅中加水,放入牛腩煮30分种。

3.锅内用油爆香葱段、姜片、八角茴香,放入豆瓣、甜面酱、番茄酱同炒,再加入酒、酱油略煮,然后倒入牛腩炒匀,再放入水及切滚刀块的胡萝卜,盖上锅盖,以小火焖煮1小时左右。

孜然牛肉

主料:牛肉250克。

辅料:干辣椒10克,葱、生姜、花椒、孜然、食用油、香油、高汤、料酒、辣椒粉、五香粉、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.牛肉洗净切薄片,腌15分钟。

2.牛肉片入热油锅,炸至酥香捞出。

3.锅内留底油,放入生姜、干辣椒、花椒翻炒出香味,然后下牛肉片炒匀,加高汤、料酒、五香粉,烧开后放入辣椒粉、孜然炒香,放入味精、香油,翻炒均匀至熟即可。

陈皮牛肉

主料:牛腿肉500克。

辅料:鸡汤200毫升,干辣椒、陈皮、葱结、蒜片、料酒、食用油、酱油、盐、味精、香油、花椒各适量。

制作步骤:

1.将牛肉洗净,切片,入八成热油锅,炸干水分取出,沥干油。

2.原锅留底油,投入干辣椒,稍煸再放入葱结、姜片、蒜片、花椒、料酒、酱油、盐、陈皮、牛肉片、鸡汤,用小火焖至松软,转大火收干汤汁,放入味精,淋入香油,拣去葱结、辣椒、姜片即可。

蚝油荷兰豆牛肉

主料:牛柳200克,荷兰豆250克。

辅料:蚝油、生抽、料酒、淀粉、葱、盐、食用油各适量。

制作步骤:

1.将荷兰豆择去老筋,洗净,放入开水中焯烫断生,捞出后放入冷水中浸泡,待完全冷却后再沥干水分。

2.牛柳切片,用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。

3.牛柳片下入七成热油锅,滑炒至八成熟,放入荷兰豆,调入蚝油和盐,翻炒至熟即可。

椒爆牛心腚

主料:牛心腚250克。

辅料:红辣椒、青辣椒、生姜、水淀粉、食用油、香油、豆瓣酱、盐、味精各适量。

制作步骤:

1.牛心腚去净油后洗净,切厚片;辣椒、生姜洗净,切片。

2.往锅内加水,水烧开后,下入切好的牛心腚,烫去异味后倒出,沥水。