能力是指才干、技能或能胜任某项工作的主观条件，包括完成一定活动的具体方式以及顺利完成一定活动所必须的心理特征。简言之，它就是指人们顺利完成某项活动所必需具备的个性特征，是顺利完成某种活动的必要条件。能力作为求职者开启职业大门的钥匙，就像人的手和脚一样不可缺少。二十一世纪是人与人之间能力发挥的大舞台，一个人是否登得上自己人生的制高点，取决于自己的能力。
从职业需要的角度看，能力一般可分为九种，下面是每种能力的特点以及与之相应的职业。
语言能力：是指对词语及其含义的理解和使用能力，对词、句子。段落、篇章的理解能力，以及善于清楚而正确地表达自己的观点和向别人介绍各种信息的能力。
语言能力强的人，适合选择教师、律师、营业员、咨询员、播音员、秘书、翻译、推销员等职业。
数理能力：是指能够迅速而准确地运算以及在快速准确地进行计算的同时，能进行推理、解决应用问题的能力。
数理能力强的人，适合选择自然科学研究人员、银行信贷工作人员、会计、统计、审计人员、保险公司工作人员，工程设计技术人员等职业。
空间判断能力：是指对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力，包括能够看懂几何图形，对立体图形的三个面的理解力，识别物体在空间运动中的联系，解决几何问题。
空间判断能力强的人，适合选择技术人员、设计人员、汽车驾驶员、房屋施工及维修服务人员、电器维修人员、勘测绘图人员等职业。
察觉细节能力：是指对物体或图形的有关细节具有正确的知觉能力。对于图形的明暗、线的宽度和长度作出视觉的区别和比较，看出其细微的差异。
察觉细节能力强的人，适合选择自然科学研究人员、编辑、播音员、摄影师、银行信贷工作人员、会计人员、统计人员、审计人员等职业。
书写能力：是指对词、印刷物、帐目、表格等材料的细微部位具有正确的知觉能力，善于发现错别字和正确地校对数字的能力。
书写能力强的人，适合选择秘书、业务类公务员、中小学教师、编辑、图书管理员、会计、统计、审计人员、保险公司工作人员、咨询工作者等职业。
运动协调能力：是指眼、手、脚、身体迅速准确和协调地作出精确的动作和运动反应，手能跟随着眼所看到的东西迅速运动，进行正确控制的能力。
运动协调能力强的人，适合选择运动员、教练员、演员、导游、理发美容员、各类工人等职业。
动手能力：是指手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小物体，在拿取、放置、调换、翻转物体时手能作出精巧运动和手腕的自由运动的能力。
动手能力强的人，适合选择体育运动员、舞蹈家、教练员、护士、药剂师、画家、兽医、制造工人等职业。
社会交往能力：是指善于进行人与人之间的相互交往、相互联系、相互帮助、相互作用和影响，从而协调工作或建立良好的人际关系的能力。
社会交往能力强的人，适合选择教师、编辑、秘书、警察、律师、审判员、采购员、供销员等职业。
组织管理能力：是指擅长组织安排各种活动，以及协调参加活动中的人际关系的能力。
组织管理能力强的人，适合选择调度员、供销员、售货员、外贸工作人员、教练员、导演、编辑、教师、秘书等职业。
职业能力与职业选择的关系十分密切，可以说职业能力决定职业选择，职业选择验证职业能力。我国近代职业教育的倡导者黄炎培先生说：“一个人职业和才能相当不相当，相差很大，用经济眼光看起来，要是相当，不晓得增加多少效能，要是不相当，不晓得埋没了多少人才；就个人论起来，相当，不晓得有多少快乐，不相当，不晓得有多少怨苦。”个人只有选准了与自己职业能力倾向相同的职业才能如鱼得水，否则，就会影响职业活动效率，甚至使职业活动不能正常进行。
除此之外，还有一种常规型的人。这种人易顺从，能自我抑制，想像力较差，喜欢稳定、有秩序的环境。在职业选择上愿从事按既定要求工作的、比较简单而又比较刻板的工作，如办公室事务员、库房管理。