很多人需要一层更厚更硬的情感皮肤，来保护自己。但他们需要的只是坚韧的情绪躲避处，而不是甲壳。去相信、去爱别人，开放自己，和别人沟通感情，是需要冒一点受创的危险。如果受到创伤，有两件事可做：第一件事是塑造一个坚硬的甲壳或创伤护膜，保护自己不再受伤：另一件事是坦然承受创伤，而继续过着创造性的生活。
牡蛎从来不会受创，因为它有一层坚硬的甲壳保护。但它是孤立的，虽然很安全，却没有创造性。它不能去追寻想要的，只能守株待兔。牡蛎从不知道与周围作情感沟通可能会造成伤害，但也从来没有一只牡蛎晓得什么是欢乐。
何不试试作一次“精神上的抬头”。这比字面上的意思包涵得更为广泛。它能使你开放自己，接触更多的生趣、更多的生命力，这正是“年轻”的本质。你会感到更年轻，事实上看起来也显得年轻。我常看到一些男女，在他们忘却情感上的创痕后，显得比他们的实际年龄年轻了好几岁。看看你的四周，你所认识的人，有哪个超过四十岁仍然看起来年轻，是性情乖戾的人，易怒的人，还是悲观的人？是对现实不满的人，还是那些欢笑、乐观、本性善良的人？
肩上负着重担，会使一个人弯腰驼背；同样的，嫉妒别人或对生活不满，也会使人苍老。带着情绪上的创伤、嫉愤的人，生活在过去之中，因为这正是老年人的特性。年轻的态度和精神，会从心灵和脸上抹去眼泪，同时在眼里替代了闪烁的光芒，对前途充满着期望。
所以，何不振作起精神来？以轻松和积极的思想去防止创伤，以宽恕来治疗旧创，为你自己准备一副坚韧但却不硬的表皮，用以代替甲壳，过着创造性的生活——一种愿意承受伤害，又对前途充满希望的生活。记住，你的前途快乐与否，取决于今天和每一天是否过着创造性的生活。