失恋，是每一个人都有可能遇见的问题，它如同一场灾难，让原本甜蜜的生活忽然落入万丈深渊。
失恋就像一把钝刀子，它一点点吞噬着你的心，让你求生不能，求死不得。该用什么方法摆脱呢？
（1）时间是最好的医生
一般说来，失恋总要经过一个雷震似的轰击感、焦灼的痛苦燃烧感和烦躁不安到冲动平息的过程。前两个阶段是“危险期”，有长有短，但只要闯过了危险期，以后就可以逐渐从失恋的痛苦中摆脱出来，走上“康复”之路。所以，你不必绝望，不必着急，痛苦会随时间的流逝不知不觉地慢慢消散。当然，或许在忧郁的某一天，心中还会隐隐地作痛，但毕竟最痛苦的时光已经过去了，你应该欣喜。
（2）善待自己
失恋之后的一个重要“功课”就是反思，即明智地善待自己，合理地评价自我、爱情和生活。
有的人失恋后得出了这样的结论：
①以偏概全——天下女（男）子都是不能信任的负心人。
②糟糕透顶——没有爱情，活不下去。
③追求完美——所有的痛苦都是不好的。
④归纳原因——对方不要我都是我的错。
而另一些人则得出了相反的结论：
①驿路梨花处处开，天涯何处无芳草。
②失恋不等于我整个人都是失败者。
③一个人不爱我不等于其他人都不会爱我。
④我仍具有爱的权利。
⑤人间自有真情在。
⑥爱情并不等于人生的全部。
⑦很多人都经历过失恋，这并不丢人。
⑧“吃一堑，长一智”，士别三日，当刮目相看。
⑨痛苦并非一无是处，痛苦的经验可以帮助人成熟。
⑩一个已经不爱我的人，不值得我为他痛苦伤心。
生活中，你千万不可钻牛角尖，自讨苦吃。如果你自认为失恋就是致命的伤害。那谁也救不了你。但换个角度看问题，一切自会豁然开朗！
（3）要有一颗宽容的心
失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨。
歌德在《少年维特之烦恼》中描写了维特失恋时疯狂已极的心情：“在我破碎的心中常有一个念头疯狂地纠缠不休——杀死你的丈夫！——杀死你！”“爱有多少，恨就有多少”。甚至有人会用毁灭自己来报复对方，企图因此让对方悔恨终身。许多人当初对待情人如“春天般的温暖”，一旦自己的占有欲得不到满足，就转而如“秋风扫落叶”般无情地对待“敌人”！早知如此，何必当初，即使对方确实在某些方面对不起你。但残酷的报复又能挽回早已消逝的爱情吗？毁掉了别人，同样毁掉了自己的毕生幸福！为一个不爱你的人付出这样大的代价是否值得？
莎土比亚说：“当爱情的波涛被推翻后，我们应当友好地说一声‘再见’！”你要是真正爱对方。就应当为对方着想，尊重对方的选择。何况，“爱情不成友谊在”，爱一个人，如果得不到对方，那么就默默地把这份感情埋在心底.将其化作真诚的友谊吧！
（4）寄希望于未来
无论你认为你失去的有多么宝贵，失去了便不再有任何意义，不如放眼未来，相信会有更美好的爱情在等着你！
（5）化悲痛为力量
爱情并非人生的全部内容。人不仅有爱与被爱的需要，还有更高层次的需要，那就是自我实现的需要！令你感兴趣的事情或工作也是治疗失恋的良药。你已经失去了一次爱情，难道你还要因此而失去生活的目的和意义吗？歌德正是根据失恋的亲身体会，把失恋的痛苦升华为创造的动力，写出了轰动一时的《少年维特之烦恼》。正所谓“祸兮福所倚”。