生活中，没有比失败带给我们的压力更大了。尤其是工作上的失败，让人更难承受。那么如何减轻这些压力呢？
很多人一直认为：我想做，可是我做不到。若把这句话反过来说，如果你真的想做，怎会做不到？
李先生半年前曾为一家餐饮店做教育训练.在训练过程中发现，很多基层人员都觉得自己的工作太繁忙，做不完，因为可能一个人身兼多项工作，既要负责收拾餐厅、洗碗，还要管顾客服务及一般清洁工作，难怪要抱怨老被工作追着跑了。
经过大家的深度探讨和分析后，李先生认为其实问题症结还在于个人，如果在职场中不能把自己的工作做一个很清楚的规划，问题自然就会发生；而不是时间不够、工作也永远多得做不完。所以，当你在工作当中常感到压力、不快乐时，不妨这样试试看——
第一步，找出问题真正原因
当任何一个状况、事件让你感到压力时，其背后一定有真正原因，若原因是卡在事情上、能力上无法突破时，你大可以去积极寻求更多资源的协助与能力的成长；若出现在人与人的互动关系上，则学会自我改变或与他人的沟通方法也非常重要。
第二步，设法自我调整
所谓自我调整，是让自己对事情的看法、角度和方式做一个适度的调整，通过调整来发现事情还有更多的“面”：通过调整，也才会知道用更多方法来放松自己，因为有些压力往往来自你本身。
第三步，善用团队的力量
所谓“独力难成，众擎易举”，群策群力一定比独身双掌来得有力量。时代已发展到愈来愈需要团队的力量去完成某项工作，至于该如何利用分工的力量去面对，去突破压力，这是我们应努力的方向。
第四步，改变方法去解决
很多问题用一种方法是无法解决的，这时，千万不要只是埋头苦干，因为它可能需要你改变方法。
在工作职场中，有很多人习惯用一种方法去做同样的事，这样达不到预期的效果，可是，他却一直不改变，结果弄得自己一个头两个大，事情还是做不好。但是，若换一个角度来看问题，如果做事的方法改变、结果必然会变！
第五步，做出最后的决定
如果以上都不能缓解你在工作中的压力，那么你就要试着做出最后的决定，当你做这个决定时，需要的是智慧、毅力和方法，惟有有品质的决定才会让你真正有力量、有勇气去面对挑战。
所以，惟有最后的决定才会使你身上的力量更充足、更强大，也才真正找到属于自己的快乐。
母亲节前夕，张先生特地选择了一家信誉不错的珠宝店去参观，计划为妈妈挑一件礼物。展示中心的小姐知道他的来意后，很热心地为他进行介绍，由于谈得很愉快，他竟不知不觉地在珠宝店里待了两个小时，最后也订了一串珍珠项链。
在和这位小姐闲聊的过程中，他发现她是一个非常敬业、乐于工作的人，便好奇地问她为什么会选择这份职业？她说她在学校时读的是中文系，毕业后即从事文字工作，生活圈很窄，所以，她一直不快乐，希望能拓展自己的视野，接触更多的人。
于是，她寻寻觅觅找到了这份工作，通过这份每天必须接触很多顾客的工作，她可以了解每个人的价值观，因为会到珠宝店来的客人，都是有所为而来，不是为自己就是为了心爱的人买一份适合的礼物表心意。通过各个人在挑选珠宝的过程里，她可以很清楚地了解人性以及他们对金钱、对物的看法，这样不但丰富了自己的人生观，也累积了不少人际关系，所以觉得快乐。
无论何时，都不要让自己生活在可怕的压力中，如果不幸招惹了压力，千万要记得利用各种方法找到属于自己的快乐，从而减轻压力。