（1）您的父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋骨骨折的情况？
（2）您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
（3）您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？
（4）您的身高是否降低了3厘米？
（5）您经常过度饮酒吗？
（6）您每天吸烟超过20支吗？
（7）您经常患痢疾腹泻吗？
（8）女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
（9）女士回答：您曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
（10）男士回答：您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状？
以上“一分钟自我测试表”是国际骨质疏松基金会专门针对骨质疏松采用的全球统一的快速自我评价题目，是检测自身骨骼健康的有效工具。
如果测试者有任何一条问题的答案为“是”，就表明有患骨质疏松的危险，但这并不确定测试者一定就患了骨质疏松。是否患有这种病症需要进行专业的骨密度检查并由专业医生对检查结果进行判断。
如果测试者患了骨质疏松，也不必担心，但一定要向专业医生咨询并及时接受专业的治疗。
在治疗的过程中。要注意防止跌倒，预防骨折发生。
（9）女士回答：您曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
（10）男士回答：您是否患有勃起功能障碍或缺乏性欲的症状？
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如果测试者有任何一条问题的答案为“是”，就表明有患骨质疏松的危险，但这并不确定测试者一定就患了骨质疏松。是否患有这种病症需要进行专业的骨密度检查并由专业医生对检查结果进行判断。
如果测试者患了骨质疏松，也不必担心，但一定要向专业医生咨询并及时接受专业的治疗。
在治疗的过程中。要注意防止跌倒，预防骨折发生。