许多人误以为骨质疏松就是缺钙，多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能补钙，而不了解钙被人体吸收和利用，还需要有其他条件。
（1）维生素D的参与。有人称维生素D是打开钙代谢大门的一把金钥匙，没有它参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。
（2）长期吸烟，长期饮用咖啡或茶，或过量饮酒，都会影响钙的吸收与利用。
（3）长期服用某些药物，如甲状腺素者，也会妨碍钙的吸收与利用。
（4）慢性胃肠道疾病，会减少钙的吸收。
因此，对骨质疏松必须采取综合疗法。而且必要时应在医生指导下，合理应用维生素D制剂、骨吸收抑制剂等，切不可误以为这是一种小毛病而掉以轻心。