一些已确诊为骨质疏松的老年朋友听人说，这种病容易骨折。因而不敢多活动，更不敢进行体育锻炼，成天不是躺着就是坐着。骨质疏松患者静养就能防骨折吗？其实，这种理解是片面的，这种做法也有欠妥当。
因为运动可以强筋健骨，改善骨骼的血液循环，增强骨密度。特别是在户外阳光下活动，还可以增强维生素D的合成与吸收，而有助于钙在体内的吸收与利用。所以，运动对防治骨质疏松十分必要。如果长期卧床和静坐，会加速骨质疏松，导致恶性循环。
预防骨折的关键在于注意防护，防止意外跌倒。即使已卧床不起的病人，也应该经常让家人把自己推到户外，见见阳光，经常使肢体进行被动活动和锻炼。否则，病人易发生“废用性骨质疏松”。