性格隐含危机
一些人天生容易焦虑，这类人在状况出现时，马上会从紧急、危险的角度去思考。当面对事情的反应模式就只有一味的焦虑，且焦虑的情况持续不断时，这样的苦恼与不安，反而会打击你的信心与降低教学质量。
“恶性循环”的失落情绪
每个人对所面对的事情，并非具备所有解决的能力，因而偶尔会产生遭遇失败或是束手无策的失落感。而随失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望，没有信心，甚至愤世嫉俗的心态，出现各种不平衡的心理。
难以满足的欲望
每个人都会有各种各样的欲望，但如果对金钱、财富之类心存过高欲望，那就是贪心。贪心，会使你的大脑神经长期处于紧张的状态。并且会让你产生一种与正常生理机能不协调的节拍，直至出现心理的失衡。
病魔，让你束手无策
疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，从而失去康复的信心。
工作，你还能承受吗
长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。年关之际，一年中很多事务会集中在这一时期处理，人们的工作和生活节奏都会因此较平时加快。加之许多单位都会年终评优，体制、人事也往往会在年底春节后有一个调整，这就使年终岁末的人际关系变得更加微妙，人们的心理也会相应发生变化。
另外，工作时间过长也会造成压力。一般人正常工作时间为8～10小时，如果长期工作12小时以上，就会对人体产生压力。