生活中很多人明明知道自己很难办到的事，硬是撑着，结果是使自己受累，对方也往往会感到尴尬。
下面就是关于一个青年人的故事：
阿杰参加工作不久，姑妈来到这个城市看他。阿杰陪着姑妈把这个小城转了转，就到了吃饭的时间。
阿杰身上只有五十块钱，这已是他所能拿出招待对他很好的姑妈的全部资金，他很想找个小餐馆随便吃一点，可姑妈却偏偏相中了一家很体面的餐厅。阿杰只得硬着头皮随她走了进去。
俩人坐下来后，姑妈开始点菜，当她征询阿杰的意见时，阿杰含混地说：“随便，随便。”此时，他的心中七上八下，放在衣袋中的手里紧紧抓着那仅有的五十元钱。这钱显然是不够的，怎么办？
可是姑妈一点也没注意到阿杰的不安，她不住口地夸赞着这儿可口的饭菜，阿杰却什么味道都没吃出来。
最后的时刻终于来了，彬彬有礼的侍者拿来了账单，径直向阿杰走来，阿杰张开嘴，却什么也没说出来。
姑妈温和地笑了，她拿过账单，把钱给了侍者，然后盯着阿杰说：“小伙子，我知道你的感觉，我一直在等你说不，可你为什么不说呢？要知道，有些时候一定要勇敢坚决地把这个字说出来，这是最好的选择。我来这里，就是想要让你知道这个道理。”
这一课对所有的青年人都很重要：在你所力不能及的时候要勇敢地把“不”说出来，否则你将陷入更加难堪受累的境地。
一位曾以助人为乐趣的人唠叨说：
“能帮上忙我很快乐，但是我也不想帮了忙，还得不到尊重。有回午夜时分一个陌生的太太，说要将她的三个孩子送来我家，且负责上下学、伙食和床边故事，还说是对我放心才给我带。另一回，也是带人家的小孩，小孩的父亲怪我伙食不行，还说我没教孩子英文、珠算、数学！还有一次，人家托我带孩子，说好晚间八点准时到，结果我等到十二点还没到！打电话去问，说是“误会”，就不了了之。上班时，会计小姐在年度结算，托我帮忙，我算得头昏脑涨，那小姐说去喝茶快活去了，最后，还怪我算太慢，害她被老板骂。”
做人应该懂得保护自己，该推脱的必须推脱，不要凡事都往自己身上揽，这样别人才会重视你，尊重你。一味的好心，不止加重了别人的依赖，也加重了自己的负担，导致自己的生活太累。