做人处世需要的是一种心理修养，有位哲人说得好：不为金钱所累，你就会活得坦然；不为名声所累，你就活得飘逸；不为权力所累，你就会活得从容。宠辱不惊，也是智者的一种追求。人活一世，有许许多多的追求。没有追求的人生，是黯淡的人生。但愚昧的追求，又会给你带上精神的枷锁。如果你聪明一些，不去刻意地追求那些无所谓的东西，你就可能活得很舒坦。如果你对自己随意一些，世界也会变得随意许多；如果你对自己淡泊一些，世界也必然会变得透明许多。那时你就会发现，原来被你无所谓的追求所挡住的风景，可能才是你最适宜的人生。要知道，过分的看重宠辱，会使自己终日生活在阴暗的沉重之中。
我们说一个人成熟了，其实有时就是说他宠辱不惊的心态。其实，成熟分为两种：一种是童稚向成人的转化，那是生命的过程，是年龄上量的堆砌；另一种则是人的纯真的成熟，是生命过程的质的飞跃。从某种意义上讲，后一种成熟，要经历一个漫长的、艰难困苦的过程。这种过程的前身，是人心性的浮躁。在浮躁阶段，人总是企图极力地表现、极力地炫耀。为此，尘世上可以看到许多残酷的争斗，看到许许多多因为患得患失而产生的交锋。只有一个人到了他生命的质的成熟阶段，其人品才会闪现出耀眼的光辉。他不会再讲求得失进取，不会再追逐轰动效应，不会去谋求虚浮的声名。他总是豁达地看待人生，豁达地甚至令常人不可理解，可他真正做到了“宠辱不惊”。那时，“真善美”会渗透到他灵魂的每个角落。此时，他不会喊着震天响的口号，敲锣打鼓去“为人民办好事”，但会默默地为贫困老人送去御寒的冬衣，为失学少年送去重返课堂的笔墨纸砚。这种境界的人生，虽然不一定辉煌，但已经和整个社会达成了和谐。他的人生，会悄然迸发出迷人的魅力，会构成世界上最亮丽的一道风景。这难道不是人的本色和希冀么？
当今社会，很多人觉得活得很累，大家都不明白，为什么社会在进步，人的负荷却越来越大了呢？文明社会的一个缺点就是造成人与自然的日益分离，人类以牺牲自然为代价，其结果便是陷于世俗的泥沼而无法自拔，追逐于外在的礼法与物欲而不知什么是真正的美。金钱的诱惑、权力的纷争、宦海的沉浮让人殚精竭虑。是非、成败、得失让人或喜、或悲、或惊、或诧、或忧、或惧，一旦所欲难以实现，一旦所想难以成功，一旦希望落空成了幻影，就会失落、失意乃至失志。
晋朝潘岳的《在怀县》中有这样一句话：“宠辱易不惊，恋本难为思。”宠辱不惊、去留无意说起来容易，做起来却十分困难，关键在于你如何对待与处理。首先，要明确自己的生存价值，其次，认清自己所走的路，得之不喜，失之不忧，不要过分在意得失，不要过分看重成败，不要过分在乎别人对你的看法。只要自己努力过，只要自己曾经奋斗过，做自己喜欢做的事，按自己的路去走，外界的评说又算得了什么呢？陶渊明式的魏晋人物之所以如此豁达风流，就在于淡泊名利，不以物喜，不以己悲，才可以用宁静平和的心境写出那洒脱飘逸的诗篇。只有做到了宠辱不惊、去留无意方能心态平和、恬然自得，方能达观进取，达到笑看人生的崇高精神境界。
宠辱大于身，无非是诱惑在作祟。受宠时，风光，金钱、美色、鲜花纷至沓来，食有鱼，行有车，有美女做伴，岂不乐哉？而受辱了，就愤愤不平、怏怏不快，总觉得活在世上低三下四，同样是人，为何这样唯唯诺诺呢？
《菜根谭》里也说：“宠辱不惊，漫随天外云卷云舒；去留无意，闲看庭前花开花落。”这样的境界非等闲之辈能体验的。当我们真的很累了，不妨就站在阳台上，看看天，看看天上无拘无束飘荡的云，让不羁的心随风飘散。“清时有味是无能，闲爱孤云静爱僧。”当清风扑面，疲倦的脸像庭前的花儿悄然绽放，一丝丝幸福便涌上心头。躺在竹椅上，午后的阳光爬上额头，不妨闭目养神吧！静静地，不想任何事，不读任何书，让得与失走开，让心灵打个盹儿，这一刻，世界变得空灵起来。
范仲淹是北宋著名的政治家，“庆历新政”的代表人物。正因为他谨守“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的人生宗旨，所以当他谪居邓州时，能从容处之，做到“心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋”。从范老夫子的这句话里，不难窥见一种自尊自强的人格魅力，一种淡泊名利的洒脱和机智。
宠辱不惊，是一门生活艺术，更是一种处世智慧。人生在世，生活中有褒有贬，有毁有誉，有荣有辱，这是人生的寻常际遇，不足为奇。古人云：君子坦荡荡。为君子者，无妨宠亦坦然，辱亦坦然，豁达大度，一笑置之。得人信宠时勿轻狂，莫忘“贺者在门，吊者在闾”；受人侮辱时忌激愤，犹记“吊者在门，贺者在闾”。如此清醒应对，便不难达到“不以物喜，不以己悲”的思想境界。古往今来万千事实证明，凡是有所成就者无不具有“宠辱不惊”的宝贵品格。
有一句话说，人生下来只有两天：“出生的一天，死亡的一天。”生命很短暂，你来自于土，回归于土。为什么人们总把时间浪费在一些无聊的事物上呢？经过许多人和事之后，人的心态才会变得平和很多，不管对什么事都看得很平淡，什么事都想得很简单。简单的东西可以给你的思想带来纯净，复杂的事物带给人的多是无尽的烦恼。“宠辱不惊”，在你荣耀的时候不忘乎所以，在你情绪低落的时候不伤感气馁。对什么事都淡定从容，你的生活自然会变得美好起来。
宠辱不惊是一种强者的心境，人生曲曲折折，有金榜题名、发财做官之美事，也有事业不成、家道衰落之惨景。