不快乐的人，其实知道怎么摆脱不快乐，但他们就是不去做。
而快乐的人，知道快乐要靠自己找，他真的就去那么做了！
一个朋友来咖啡馆，我陪她坐了一会儿。
她有些不开心。
我问为什么。
她说：“今天是我的生日，可是没人祝我生日快乐。”
我说：“不会吧，现在微博和QQ都会提醒的呀！”
她说：“我当年注册的时候，傻乎乎地写了个假生日……唉！有些朋友原来是记得的，可能今年太忙，都忘记了……”
我笑了：“那你为什么不自己告诉他们呢？与其坐在这里等，还不如通知大家过来聚一聚……你别失落了，赶紧打电话吧！”
她有些迟疑。
我把手机递给她：“叫上，都叫上。”
一个小时以后，愁眉苦脸的她，笑逐颜开。
朋友们都到了，带来了祝福和蛋糕。
她非常开心，端着酒杯过来找我道谢。
我说：“现在知道，快乐不是等来的了吧。”
“就是！就是！快乐是自找的！”她总结道。
多么好的领悟呀！
快乐是自找的，不是别人给你的。
就如烦恼也是自找的一样。
有些人，他们不快乐，是因为自己选择了一种不快乐的生活方式。老宅在家里，泡在网上，黑白颠倒，很少出去和朋友玩。宁愿房间乱得心情糟，也不愿意起来打扫房间。
谁能帮助他们呢？除了自己。
脱离这种状态，明明只需要打开大门，走到阳光里去。只需要振作一点，找点有意思的事情去做。
不快乐的人，其实知道怎么摆脱不快乐，但他们就是不去做。
而快乐的人，知道快乐要靠自己找，他真的就去那么做了！
如果一个事情不好，给你带来坏心情，就扔掉。
哀哀怨怨给谁看呢？
如果你沉浸在愤怒、嫉妒、悲伤中不能自拔，尝试调整心态，让自己“置身事外”。
做到真的不难。
遇到问题，总有解决的办法。变通，尝试，不要一条道走到黑。
一般来说，大多数问题到了最后，都不是问题，要么得到了你的解决，要么自行解决。
遇到不喜欢的人，要么远离他，要么改变自己接受他。不要老是挑剔和抱怨，指责别人，说这不对、那不会。老看到别人坏的地方，只会让自己心情更糟。
照顾好自己。照顾好自己的心情。
去找一个可以毫无保留、敞开心扉聊天的爱人。
多交朋友，时常聚一聚。朋友多了，你不会孤独，遇到事情不会孤立无援。
对别人不要太苛刻。不要总说别人这不好、那不好，老看着别人的缺点干吗呢？
如果遭遇别人的苛责，不要太在意。
如果遇到误会，懒得辩解，就不去辩解了。如果觉得解释起来太累，就干脆闭上嘴巴干点别的吧！
微笑，有时候，是一种力量。
不需要费力，效果却奇好。
把自己的快乐寄托在他人身上，便容易不满，容易心生怨恨。
自己主动一点，快乐也就来得容易一些。
对了，别忘了还有一句话：
知足常乐！