生活在都市里的人总有可能受到罪犯的袭扰，有些人几乎每年都要被小偷光顾几次。是他们比别人更倒霉吗？也许。不过也有可能是：他们看上去是“合适”的扒窃对象。
一位便衣警察抓捕过无数小偷，他对小偷识别猎物的本领很有感触。例如，他注意到小偷喜欢找女人下手，而很少找壮年男人，一个重要原因是女人体力较弱，小偷比较有信心。
罪犯选择对象就像猛兽选择猎物一样，并不是漫无目的地乱扑一气，而是在进攻之前就选定了目标，通常是群体中最小最弱的一个，这样风险最小，成功率最大。在电视上，我们就经常看到狮子直扑前方的小角马，而对离得更近的成年角马弃之不顾。
因此，要避免罪犯的侵袭，方法之一就是借助于身体语言，比如走路时挺胸抬头，目视前方，步伐坚定有力，同时对身边的人和事做出适当反应。这些行为动作可以传递一个信息：我是个强者，我知道自己在做什么。在纽约的一本旅游指南上，除了对这个城市的详细介绍、名胜线路图等内容，还有对游客的一些忠告，其中之一就是：纽约的犯罪率较高，所以在独自外出时，一定要小心谨慎，特别提到不要显得心事重重或失魂落魄的样子，以免遭到侵袭。罪犯一般都是欺软怕硬的，他会希望找一个容易得手的对象，而不是让他受挫的人。
由此我们可以看出，我们的身体语言可以显示我们的气场，让对方感到我们是对方的“猎物”和欺凌对象，还是一个不可侵犯的人。
一位心理医生曾说：“一个人的心境和身体语言有极密切的关系，大部分的病人到我这儿来，连门都不必开，只要看他们站的样子、坐的样子，就可诊断出他们的病症。”
有一家豪华餐厅的领班曾说：“只要看客人走路的样子，我就知道他有多大能力，而且我可以看出他会给多少小费。有钱有势的人走路就是不一样。”他说得不错。有权力的人体态大致是比较挺拔的，行动之间也会显出一种自负，他们走路的步子虽不大，但很稳，通常还带有几分傲气。
有气场的的身体语言不仅限于走路，身体每一部分的动作都可以有所表达。一个有相当权力的人会从手势上反映出内在力量，伸手、摆手都不会有迟疑或没有把握的意味。甚至于他静止不动的时候也能表现力量。有些人可以稳如泰山地坐着看别人在他四周走动，这种稳定就是力量的表现。
身体语言和人的个性是相互影响的，其实，这是一种连续不断的循环。如果你在身体语言上表现得比平时积极，就会反馈到你的个性上，你会感觉自己更积极了。同样，如果这种感觉让你在行动上表现得更突出，行动就会又影响到心理了。我们的身体语言会反映内在自我，同时也会由反馈机能影响内在自我，并且向周围的人传达出自己的气场，暗示别人，自己是怎样一个人。
因此，若想要提升自己气场，就一定要改进自己身体的动作。你必须先客观地从他人的角度来观察自己：走路的步子是否稳重果断？你突然面对一个新情况时会犹豫吗？第一次走进某人的办公室，第一次到一个新认识的朋友家，你会自如吗？你的手势是否不清楚、不确定？你握手时很有力还是软而无力？别人对你的动作和走路姿态有什么意见？认清这些，有助于你了解自己留给人家的印象。
一般来说，表现自信心的体态语言总是给人们留下精力充沛的印象。佝肩驼背、大腹便便、下巴松垂、睡眼惺忪这些形象，从来不被认为是有自信心的特征。而精力充沛、信心十足的姿态应该是这样的——挺胸收腹，双肩后倾，仰起下巴，面带微笑，眼睛里闪烁着自信的光芒。当然，要想天天表现出精力充沛的神情是根本不可能的，但是我们应当朝这个方向努力。
平时，你要留神自己走路的姿势。在很大程度上，走路的姿势能暴露出一个人心境的好坏。千万不要漫无目的地四处游荡，而应当步伐坚定有力，大胆地向前迈进。如果你的工作要求你不断来往于各个办公室之间，你还要培养起随身携带文件或文件夹的习惯，哪怕你跑到另一个办公室的目的仅仅是为了问问朋友是否已经搞到球赛的门票。这样做，你的手就不至于空着，而且你的工作效率也会受到广泛的好评。
你的坐姿也要充满自信，背部挺直。只要你舒舒服服地坐着，没有人会对你的坐姿说三道四。如果你坐在一张直背的椅子上，要避免把背部绷得太直。也许你感到这样坐着很舒服，可是你的姿势看上去却显得僵硬呆板。那么，坐在直背椅子上的最佳姿势应当是身体稍微倾斜，把一条胳膊的肘部放在椅子的靠背上。
当你听坐在对面或身边的人讲话时，要从容稳健、全神贯注。当你听他人叙述事情时，你要通过微笑、点头等动作，来表示你对谈话内容很感兴趣并非常欣赏。为了表现出你对某件事情特别关心，你还可以稍微变换一下自己的坐姿。