你的美丑与否或许在于观赏者的眼光，但是如何让人评判你的仪表，最关键的人物却是你自己。
先想想下面的问题：浴室的镜子、街头的商店橱窗、公司的隔间镜墙，上次你瞥见自己时，感觉如何？你注意到什么“缺点”吗？当你止步细看镜中自己的身影时，你是会微笑地说：“嘿，你看上去挺不赖”，还是会立刻把注意力集中在某个不太对劲的地方？……
我们中的大多数人，大概都会身不由己地把注意力的焦点集中在我们最怕暴露的身体“缺陷”上。你觉得自己的脸庞不够小巧，嘴唇不够性感，牙齿不够整齐，身材不够迷人……我们之所以会有如此反应，其中一个最关键的原因就是我们过于重视容貌在人际交往中的作用。
只要我们一直持有先入为主的成见，不能接受自己身体某些部分，即使我们和世俗标准下所谓美丽的典型再多么接近，我们还是不会对自己感到满意的。
其实，从你周身散发出的种种气息，其重要性远甚于你实际的面貌特征。著名的节目主持人杨澜的成功正诠释了这一点。
杨澜的名字是连同《正大综艺》、春节联欢晚会一同深深地烙在了中国观众的心中。而她的转折点正来自于应聘中央电视台《正大综艺》节目主持人。
在此之前，她只是北京外国语大学的一名普通大学生。当时，泰国正大集团结束了与几个地方台的合作，转与中央电视台共同制作《正大综艺》。双方决定要挑选一位有大学经历的女孩子做主持人，杨澜也被推荐参加试镜。
说实话，杨澜并不被人看中，只是因为她的气质较佳，所以才能一路过关斩将杀人总决赛。后据一位导演透露，虽然杨澜被视为最佳人选，但是被有的人认为还不够漂亮，所以是否用她尚不能确定。
最后确定人选的时候到了，电视台主管节目的领导也到场了，他们要在杨澜与另外一位连杨澜也不得不承认“的确非常漂亮”的女孩子中间选择一人，这将是最后的选择。杨澜的好胜心一下子被激起，她想：“即使你们今天不选我，我也要证明我的素质。”
这次考试两人的题目是：一、你将如何做这个节目的主持人；二、介绍一下你自己。
杨澜是这么开始的：“我认为主持人的首要标准不是容貌，而是要看她是否有强烈的与观众沟通的愿望。我希望做这个节目的主持人，因为我喜欢旅游，人与大自然相亲相近的快感是无以伦比的，我要把自己的这些感受讲给观众听……”在介绍自己时，杨澜是这样说的：“父母给我取‘澜’为名，就是希望我有像大海一样的胸襟，自强、自立，我相信自己能做到这一点……”
杨澜一口气讲了半个小时，没有一点文字参考，她的语言流畅，思维严密，富有思想性，很快赢得了诸位领导的赏识。人们不再关注她是否长得漂亮，而是被她的表现深深吸引住了。据杨澜后来回忆说：“说完后，我感到屋子里非常安静。今天看来，用气功的说法，是我的气场把他们罩住了。”
当杨澜再次回到那个房问，中央电视台已经决定正式录用她了，这次面试改变了她的一生。
一个人的气质，往往会自然而然流露出强大的气场，可以超越自己的容貌本身。
我们都见过一些身体特别高或特别矮，或者超级胖子这样的人，你可能注意过他们之中有些人的态度是那么从容自得，充满自信，我们深受吸引，根本没想到把他们和一般社会上的标准做比较。
我们不应过于挑剔自己的外貌，相反应该加强对自己的欣赏与肯定。如果你表现出自己是个充满活力与吸引力的人，人们就会这样看待你。你的仪态、眼神、衣着、面部表情与为人态度时时反映出自信与自我肯定，别人自然会对你产生信任与好感。
有这么一段话说的好：“我们每个人都携带着一面变形镜，只要一抬眼，便会看见自己个子太小或太大了，身材太胖或太廋了，包括平常自认逍遥自在、无疮无疤的你也不例外。一旦你能将这面镜子粉碎，自我的完整、生命的喜悦便都成为可能。”
当然，接受并喜爱自己的容貌，并不是一件容易的事，是需要攻克的一道心理障碍。
首先，要冲破电影、电视和时尚杂志施加给你的无形压力和错误的引导。
不要动辄与那些美女、帅哥比相貌，而且你所看到的很多“美好”大多是由化妆师的技艺、灯光师的技巧、摄影师的捕捉、后期的电脑技术等“制造”出来的。聪明的人应懂得不要在比较中迷失自己，接受自己的容貌，如此一来，你可能每天都会过得比美女、帅哥还要神采奕奕、光彩照人。
其次，你还要学会对自我欣赏，把视线放在自己的优点上，以此建立你的自信。
盲人女作家海伦·凯勒：“我是独一无二的。不过我也是一个人，我不能做所有事，但是能做一些事；我不会拒绝做自己能做的事。”这是典型的自我欣赏者的例子。
正如罗斯福夫人所说的：“没有你的同意，谁也不能让你觉得自己差人一等。”不管你到底够不够资格当封面女郎或健美先生，你永远可以持“我是最好的”这样的态度，不必显出任何羞愧、尴尬或压抑的样子，如果你能培养出一种珍惜羽翼、自爱自重的态度，你就能将你的魅力传达给别人。