人们从事各种体操动作练习，从初学动作到形成巩固的动力定型，显然要付出一定的时间和相应的劳动。而教学过程的科学化，就直接影响着这一进程。那么，什么是“科学教学”呢？通俗地说：就是指“以最少的时间，最小的能量消耗，达到最大的教学效果”。简而言之，即“指示少，教法精，效果快”，这也是人们常说的少而精，学到手。作为一名教练，在本行的实践中要真正实现这一点，就必须付出长期的辛勤的劳动。因为体操动作教学过程科学化的程度，取决于所涉及到的多种学科知识的掌握和综合应用能力的积累程度。正因为体操动作是一种人为方式（设计）的身体练习，因而每个动作的教学过程都必然有其自身的特点，而相应需涉及学科的知识面也很广。例如：练习各种体操动作，首先，人体的运动，在生物力学角度来看，都是一种在一定的“时、空”条件的位移（包括人体相对于器械位置的变化和人体各环节间相对位置的变化），而引起这种位移的根本原因是因为各种力的作用。因而，了解动作完成过程有关力学的规律，就显得十分重要。其次，人体产生位移的原动力是肌肉的收缩。显然，在各种动作完成过程中，参与工作的肌群收缩的性质和特点等有关运动解剖学知识也会涉及。当然，动作练习过程中肌肉收缩的强度；持续时间；动作技术暂时联系的接通以及动力定型的形成等等都又与运动生理学的知识息息相关。更应着重提出的是，我们的工作对象是有思维能力的，能进行创造性劳动的“人”。因而在教学过程中，根据不同阶段的对象心理特征，运用运动心理学的有关知识，选择有效手段，克服消极情绪，调动积极因素，更有其特别重要的意义。最后，体操动作完成讲究“稳定、优美、幅度”，这必然又涉及到有关美学方面的知识。在动作教学过程中，还有如何运用辩证唯物主义的哲学思想，去分析和解决问题等等。综上所述，体操动作的教学涉及多种学科知识的掌握，而这种多学科知识的综合应用能力，就组成了体操动作教学科学化的基础。教学实践早已证明：知识储备越多，综合应用能力越强，教学过程的盲目性越少，教学实践中自由度就越大。分析和应变能力越高，实践教学效果就相应越好。
