对练习者的要求
(1)一切行动听指挥,坚决执行命令。
(2)精神振奋,严肃认真,行动迅速。
(3)出入队伍要报告,不准自由行动。
对指挥员的要求
(1)做好思想教育工作,使学习者明确练习的意义;积极、自觉地参加练习。
(2)仪表庄重,言行严肃,以身作则。
(3)指挥位置得当。原地队形练习时的指挥位置应在队伍中央前方,以便观察全貌;行进间练习一般站在既能通观全局又不妨碍队伍行进的位置。指挥员的位置应相对固定,确需变动时应迅速。
(4)口令应清楚、准确、洪亮、节奏明显,以全体人员能听清为前提。预令应略有拖音(拖音长短与队伍的大小成正比);动令要短促有力、略往上拔。较长的口令中间应有短暂的停顿(微歇)如“成一路纵队、右转弯、齐步——
走!”
(5)正确运用教法。一般采用边讲解边示范的方法。
讲解要简练,示范动作要准确,一般先完整示范,后分解示范。操练时一般先做分解练习,后做完整练习,并以整体操练为主。有的练习要注意更换位置进行。
队列练习比较单一,应注意练习方式的多样性及劳逸结合,这样才能取得良好效果。
基本体操是一般发展身体能力的体操,其目的是锻炼身体,增进健康,培养正确的身体姿势,发展身体素质,提高机体工作能力,促进身体的全面发展。基本体操的内容包括:队形队列练习、徒手体操、轻器械体操及专门器械体操等。其特点是动作简单、形式多样,并根据对象的健康状况和训练水平,练习的时间可长可短,内容可多可少,强度可大可小,方法可连续可间断。它不仅是学校体育教学中的主要教材、运动训练的辅助手段,而且也是机关、厂矿、社会、团体锻炼身体的极好内容。