过度怀旧的人只能做到“不忘老朋友”，很难做到“结识新朋友”。
昨天就像使用过的支票，明天则像还没有发行的债券，只有今天是现金，可以马上使用。今天是我们轻易就可以拥有的财富，这世上再也没有什么能比今天更真实的了。
过去的那些事儿
每年的夏天，在张村的榕树底下都能看到一群老年人，特别是繁星当空的夜晚，他们总在一起谈论过去的那些事情，尤其是有年轻人在场的时候。他们总像鲁迅笔下那个说着“一代不如一代”的老太太，总是成天感慨着过去的是是非非和现在如何的人心不古，一开始那些年轻人还总是带着好奇的眼光去探寻他们的过去，可是后来，每逢年轻人一到场老人们就开始叙说过去。有一些40多岁的中年人也把自己归入了老年人的一代，也跟着说他们的过去如何如何，这让那些听得耳朵快起茧的年轻人摇头晃脑赶紧溜着走开了，因为他们可不想老是听那些过去的事儿，也没兴趣去与他们一起想象过去的岁月。
怀旧是一种常见的心理现象，古人用“举头望明月，低头思故乡”、“月是故乡明”等诗句来表达对故乡、故人的思念之情，对故土的思念能够激发人们心中的爱国热情。适度的怀旧无可厚非，但是，太过怀旧就不可取了，他们认定今不如昔，如鲁迅先生笔下的九斤老太一样经常念叨一代不如一代。他们虽然生活在现今，而志趣却滞留在昨日，一言一行和现实生活格格不入，这种过度怀旧称为病态怀旧心理现象。
一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，但是因为怀旧而否认现在和将来，就会陷入病态。病态怀旧心理往往是不能适应环境的表现和结果。
引起怀旧的原因有社会原因和主观原因。
从社会原因来看：主要是社会变迁带来的一系列影响。由于社会结构与阶层发生了重大变化，社会资源与利益重新分配组合，社会地位与经济利益受到冲击的那一部分人，非常容易产生失落感，但他们又无力去改变，只能通过怀旧的方式来表达对现实的遗憾。随着现代文明和大都市的大规模崛起，原有的生活环境无情地解体。在大城市，人们告别了四合院、胡同，取而代之的是钢筋水泥的高楼大厦；在乡村，绿油油的田野不断被公路、铁路吞噬；工业污染了大地；电视使世界和人们接近，同时又使人们的心灵疏远。这一切使一部分人感到难以适应，自然增强了人们的怀旧情绪。
从主观方面看有两个原因：
首先，怀旧实质上是对现实生活的躲避和逃遁。它把我们所不想回忆的痛苦和压抑隐藏了，忘却了，以至于我们自己永远不会再想起。而另一方面，它又把我们过去生活中美好的东西大大强化了、美化了，使得人们在几次类似的回忆后把自己营造的回忆当做真实来看待。
第二，怀旧起源于个人的失落感。失落导致回首，失落者试图从以往的生命里寻找到辉煌，来抵消眼前的不得志，从而达到一个心理平衡的状态。
小王考上了重点高中，可他一点儿也不开心。他花了好长的时间写信、打电话给以前的同学。在信中，他尽情倾诉对过去的思念。他翻着过去的照片，想起一桩又一桩往事。原先不在意的事物在回忆中逐渐清晰生动起来，连原先不喜欢的同学也变得那么可亲，原先的失败也变得那么有价值。现在周围人说的都是标准普通话，他那满嘴的家乡话聊起天来实在费劲。现在的宿舍也没有过去那么热闹，现在的教师也不像过去那样时时关心自己。小王真后悔离开原来的学校来这鬼地方上学。他每天写信，然后盼着回信，再回信。只有在老同学的交流中，他才可以获得一点儿慰藉。
在现实生活中总有一些人爱提当年勇，并喜欢对人叙说自己过去取得的成绩及如何能干。心理学家将这种病态怀旧心理称之为“回归心理”，即迷恋过去，喜欢沉浸于过去的回忆之中，认为过去比现在要美好。
一般来说，两类人容易有“回归心理”：生活中的不得志者和老年人。前者因对自己的处境不满而又无能为力，只得从过去的回忆中寻找安慰，老年人因为看尽世间百态，对过去的昨天总有一种迷恋情节，总认为，过去的岁月是最美好的。
“回归心理”主要表现在以下几个方面：
1.依恋过去的辉煌。
俗话说得好，“好汉不提当年勇”，可有的人偏偏过分看重过去取得的成绩，把曾经获得的奖状、勋章、奖品保存得完好无缺，这倒也无可厚非，但时常追忆当年那点辉煌的经历，动不动就给家人朋友讲那些过去的故事，人家都能倒背如流了他本人还乐此不疲，就有点让人难以忍受了。
2.依恋过去的人。
有一部分怀旧的人，十分热衷于搞同乡会或同学联谊会等各种名目繁多的聚会，包括小学校友、中学校友、大学校友等等。有的男士女士，过去曾有过一段恋情，因为各种原因终未结成连理，如今再度聚首，往日温情即刻被唤醒，平静的生活从此被扰乱。
3.依恋过去的事。
有些人喜欢保存大量的旧照片、旧服装，甚至旧书、旧报纸；喜欢给孩子取旧时代的名字等，无不表现出对过去已久的那个时代的怀念。
严重的怀旧心理阻碍个体适应环境，对社会变革产生阻力。在人际交往中，表现为只能做到“不忘老朋友”，很难做到“结识新朋友”，个人的交际圈也大大缩小。有病态怀旧行为的人很难与时代同步，这有碍于他们自身的进步与发展。
以前的事情或许是美好的，或许是悲哀的，但无论如何你都不能把它们放在心灵的主祭台上，因为你不可能重返历史。
我们要试着走出过去的回忆，不管它是悲还是喜，只有不让回忆干扰我们今天的生活你才能取得新的突破和发展，不然你就只能在过去的漩涡里打转了。
学以致用：
过去的时光永远都不可能再回来了，虽然在你认为，那些时光有多么的美好多么的值得回忆，偶尔地翻动尘封的往事总能带来曾经的记忆，可时常地“想当年”能给今天的你带来什么？今天也会成为过去成为记忆，那还不如让今天更辉煌些。那么，我们该怎样处理这种怀旧心理呢？
（1）把握现在的时光是最重要的。昨天就像使用过的支票，明天则像还没有发行的债券，只有今天是现金，可以马上使用。今天是我们轻易就可以拥有的财富，这世上再也没有什么能比今天更真实的了。过去再美好抑或再悲伤的事，毕竟已经因为岁月的流逝而沉淀，已经消失在远方。如果你总是因为昨天错过今天，那么在不远的将来，你又会回忆起今天的错过。在这样的恶性循环中，你永远是一个迟到的人。
（2）懂得放下一些东西。无论你的经历是苦还是乐，凡是过去的事情注定已经过去，抱着痛苦不放和抓着荣誉不撒手的人，终不会有所建树和发展；总是沉湎在往事之中，对自己是没有丝毫意义的。有位科学家说，忘是为了记，忘记也是记忆的一种手段。一个人不学会忘记，那他注定将一事无成。
（3）应当为自己制定目标，现在是一个竞争很激烈的社会，每个人都不应该停留在原地踏步。每个人都应该学会让今天的努力在未来结出果实，正视每天的目标，这样就培养了我们达到这些目标的习惯，寻找这种目标会为我们带来追求的快乐。你要知道，目标就是欲望，你一旦感受到这种欲望，就会产生一种原动力。
（4）积极参与现实生活，如认真地读书、看报，了解并接受新生事物，积极参与改革的实践活动，要学会从历史的高度看问题，顺应时代潮流，不能老是站在原地思考问题。如果对新事物立刻接受有困难，可以在新旧事物之间寻找一个突破口而不是老沉浸在过去的种种回忆里。