比赛中，我们常常会看到这样的情形：发球权一直被某球员掌握着，直至最后赢得比赛为止；或者即使某球员多次得到了发球权，但由于缺乏有效利用发球权的手段，结果没能得到多少分。由此可见，争取权利和维护权利，都需要一定的方法。只有掌握到胜人一筹的技术和手段，才能取得比赛胜利。了解到这一点，不但对打球有帮助，而且对现实生活也有很大的作用。不过，争取和维护羽毛球比赛中的权利，比争取和维护社会上的权利简单得多。
要争取和维护比赛中的发球权利，正如刚才所讲的那样，必须要掌握各种技术。例如：在对方发球后，或利用自己的有效进攻夺回发球权，或使对方击球失误而不能得分。在比赛中，根据规则，这种权利的转移是一目了然的。但是，要争取和维护现实生活中的权利，就不是那么简单了。因为，有时就没有判断权利归属的具体标准。从争夺发球权的过程中，我们可以了解到：“没有权利的地方就没有胜利。”
准备发球
无论以何种姿势发球，在发球前都要做好必要的心理准备。
1.心理准备包括以下几个方面
（1）意识到掌握着比赛的进攻权利。
（2）如何使用宝贵的进攻权利，取决于发球者的判断能力。
（3）无论对手的实力如何，都要充分行使自己的权利，争取最好的结果。
（4）对对手夺回发球权的努力做好必要的准备。
2.什么样的准备姿势才能发好球呢
（1）左手持球，右手握拍，左脚向前迈一步，身体侧对球网。
（2）左右脚与球网平行，身体转向正对球网。
（3）开始时重心放在右脚（支撑脚），随后慢慢移到左脚。身体放松伸直，特别是肩膀不要用力，手臂的摆动要灵活。
（4）在击球时，身体有时候会顺着用力方向稍微倾斜。
（5）眼睛不要看球，要密切注视着对方的位置及动向。
3.在什么位置上发球
（1）在发长球时应站在本方场地的中央。
（2）发短球时应根据自己和对方的身高、防守范围以及接球能力决定。
（3）双打时要根据同伴的技术决定。
利用发球争取主动
众所周知，有发球权的一方，是进攻的一方，有权决定将球发到哪里、发何种类型的球。因此可以说，有了发球权就有了主动权。要想有效地利用发球权争取主动，关键是不要发出质量差的球。那么，怎样才能保证发球质量呢？
要求如下：
（1）把球发到对手的薄弱点。
（2）要努力破坏对手的平衡。
（3）要努力发出对手意想不到的球。
（4）预测对手可能的回球。
（5）发球要多样化。
（6）有时可有意识地突然把球发到对手所在的区域。
采取上述做法的原因：
（1）把球发到对手的薄弱点，是发球的基本技术。如果发现对手反手区的击球能力较弱，就应该毫不犹豫地把球发向反手区。但在发球之前，要求发球者要判断准确、当机立断。
（2）这里所说的平衡，包括心理和身体两个方面的平衡。当对方的平衡遭到破坏时，接回的球必定是软弱无力的，这样便可以乘虚而入，战而胜之。
（3）要利用假象迷惑对方，造成对手接球失误。比如：当准备把球发到对手反手区时，故意做出向正手区发球的样子，而准备发长球时欲做出准备发短球的样子等等。
（4）如果能预测到对手的回球类型和路线，那么，就能更容易地攻击对手。
（5）发球的速度和距离要经常改变。
（6）由于接球者一般都不会想到发球者会把球发到自己防守范围内，从而对这个区域放松戒备。因此，这样做可能会收到意想不到的效果。不过，发这样的球具有相当的冒险性，应该小心行事。
发长球
发球方法有两种，即发长球和发短球。至于选择哪种发球方法，由发球者自己决定。
1.发长球的特点
（1）球的落点多在端线附近。
（2）球有较高的飞行弧线。
（3）由于球的落点多在对手的身后，就迫使对手要后退接球。
（4）瞄准对手的后发球线与边线或中线的交会处发球。
2.发长球的方法
（1）左脚在前，右脚在后，身体侧对球网。
（2）慢慢将重心移到左脚，并利用重心移动的力量击球。
（3）张手放球，在腰部的稍低处击球。
（4）做尽可能大的击球动作，发出去的球要有距离和高度。
（5）最理想的落球点是，发出去的球在飞到后发球线附近的上方时垂直落下。
3.发长球的长处
（1）可借助球的飞行弧线高、落点远的特点，做好防守的准备。
（2）由于对手要后退接球，因此就增加了接球的难度，容易出现失误。
（3）对手接球需要时间，且接球位置比较远，因此，就有足够的时间来判断回球的方向和类型。
（4）由于时间较为充裕，有利于做出向什么地方、打出什么样的球的判断。
4.发长球的短处
（1）由于必须要等到球落至比腰部稍低的位置上才可以击球，因此就增加了发球的难度。
（2）由于击球位置是在视线之下，因此，容易造成拍框击球或空击。
（3）触球的时机比较难以掌握，因为必须要等到球落至腰部稍低的时候才可击球，否则会“过腰”犯规。
（4）由于发出的球飞行弧线高、距离远，因此，容易被对手判断出球的飞行路线。
（5）容易造成发球出界。
5.发长球时应注意的事项
（1）使用全身的力量。
（2）要大胆地发出高球。
（3）要注意控制球。
（4）注意不要“过腰”犯规。
发短球
发长球是单打比赛中运用最多的发球技术，而发短球则是双打比赛中主要的发球技术。
发短球是指将球发到对方场区的前发球线附近的发球技术。发短球的主要目的是不让对手有轻易扣杀的机会，另外，还可以在准备发追身球和发球抢攻时使用。
1.发短球的特点
（1）球的落点在对方左右发球区的近网处。
（2）球的高度稍过球网。
（3）球的飞行弧线低，过网后急速下落。
（4）可以把对方调到网前，很多时候是把球发向对手的身体。
2.发短球的方法
（2）右脚在后，左脚在前一步，重心在右脚上，身体侧向球网。有时也可双脚与球网平行而立，身体正对球网。
（2）将重心移到左脚，同时利用移动重心的力量击球，如采用不需移动重心的站立姿势（即双脚与球网平行）时，需要小而快的挥拍动作。
（3）在张手放球的同时击球，动作与击侧身球相同。
（4）挥拍动作幅度要尽可能地小。
（5）发出的球最好是擦网而过并垂直下落。
3.发短球的长处
（1）由于击出的球飞行弧线低、距离短，因此，可限制对手的强攻，是对付擅长扣杀得分的对手的有效手段之一。
（2）由于发出的球飞行距离短，使对方没有足够的时间做好接球的准备，因而容易击中对方的要害。
（3）最好是瞄准对手的身体发球。
（4）只要发出球的弧线低，对手就很难用扣杀或用头顶击球的形式回球，而只能用侧手击球或低手击球的形式回球。
4.发短球的短处
（1）在发球时如果精神过于紧张，容易造成发球不过网。
（2）如果控制不好球，发出的球在越过网后，不是垂直下落而是会继续向前平飞。
（3）容易出现发球“过腰”犯规。
（4）如果对手以追身球的形式快速回球时，可能较难抵挡。
正手发球与反手发球
发球方式有两种：即正手发球和反手发球。前者用于发长球，后者用于发短球。当然，选择哪一种形式发球，没有硬性的规定。不过由于正手发球具有动作稳定、准确的特点，所以多数人喜欢发长球。而在双打比赛中，使用反手发球可以使同伴更清楚地看到本方的发球和对手的回球路线，便于进行更有效的进攻。无论是正手发球还是反手发球，都必须牢记要珍惜发球权，有效地利用发球权。
至于选择发长球还是发短球，发球者可以根据以下具体情况做出决定：（1）将对方的球技、身高、性格同自己进行比较。
（2）根据比赛的进展情况，判断形势对自己是否有利，以及比分差距等。
（3）是否想改变比赛的节奏。
（4）是否想改变战术。