（第一节）概述
足球比赛的矛盾焦点是射门进球与限制射门进球。守门员是全队的最后一道防线，要运用各种技战术手段，镇守比他身体（按1．90米身高计算）面积大12．5倍的球门，具有一定难度。
守门员在场上比其他任何队员责任重大，前锋失去一次射门机会，前卫失误一次传球，后卫防守犯一次错误，他们均有机会来弥补自己所出现的错误，但守门员一犯错误将会无法弥补。
守门员能力的强弱是整体球队的心理防线。一个队踢得很好，但守门员不稳定可靠，将会使全队很快失去信心。一个较差的队，只要有一名稳健可靠的守门员，将会使全队增加信心。
守门员除守住球门之外，还需扩大防区，充分利用规则赋予他在本方罚球区内可用手触球的特权，封锁和控制本方罚球区的空间，起到一名后卫的作用。
所以守门员往往是本队防守组织者、协调者，也是进攻的发起者。一场高水平比赛约有十分之一的攻守是由守门员结束和开始的，他对全队胜负起着举足轻重的作用。
守门员的位置职能，决定了他与场上其他队员在技术、战术、心理和活动方式等方面具有较大的差别。一场比赛中，场上队员的活动距离为10000米左右，而守门员仅为800米左右，场上队员要在频繁的攻守转换中跑动选位、接应、控运、争抢、传球或射门，而守门员较多情况下处于静态观察，但在关键时又要迅速果断出击。场上队员一般在技战术失误后，还可以依靠同伴补位、保护夺回控球权，而守门员的失误，一般情况下往往造成失分，所以守门员在心理上承受的压力要比其他队员大得多，必须有特殊的能力结构。
在技术上，他必须掌握接球、扑接球、拳击球、托球、发球、手掷球等技术。
在战术上，他必须具有“预见力”，能预见比赛进程，正确选择自己的位置，控制好防守范围和及时地组织有效的防守和进攻。
身体素质方面，除一般素质之外，敏捷和力量是保障守门技术发挥的重要因素。守门员的敏捷能力，能保障在危急时做出各种正确的技术反应和控制自己的身体，但敏捷需要有力量支持，如在人群中跃起扑球，这必须要有力量。
心理方面，必须具备坚强的意志，敢于去抢占有利位置，甚至要冒险会受到冲撞。要自信，自信是快速反应、及时做正确技术动作的保障，在做动作前犹豫不决是出现错误的开始。
守门员的守门技术，包括各种接球、扑球、掷球、抛踢球、拳击球和发球门球等。
（第二节）选位准备
1.选位
当对方正中射门时，守门员一般站在射门点向两球门柱连线形成角的分角线上。
当对方迫射时，守门员可向前站缩小射门角度。对方远射要站后些或底线，以防吊入球门。
2.准备姿势和脚步移动
（1）准备姿势：两脚开立，与肩同宽，两膝弯曲，两臂自然弯曲两眼注视来球。
（2）移动步法：守门员经常采用侧滑步和交叉步两种步伐，向两侧移动。如向右侧滑步，右脚先移动，左脚紧跟一步。如向右侧交叉步移动，左脚先向右前方跨出一步，然后再移动右脚。在扑接两侧或侧前方的来球时，可采用交叉步。这种步法速度快，便于蹬地跃出扑球。在一般情况下守门员经常采用侧滑步向两侧移动。
（第三节）接球
（1）接地滚球：这种接球有两种方法。第一是两脚并立，上体前屈，两臂自然下垂，两手掌对球。在手触球时两臂弯曲，将球抱于胸前。另一种是单腿跪撑接球。接球方法相同。上述两种方法，可按守门员的特点和习惯，选用一种。
（2）接平直球：首先移步使身体正对来球，接球时身体稍前倾，两臂自然前伸迎球。当球与手接触时，两臂回缩缓和来球力量，并顺势抱球于胸前。
（3）接两侧高球：接两侧高球时，首先判断球的落点。原地接球用双脚起跳，助跑用单脚起跳，另一腿屈膝提摆，跳起时，两臂上伸迎球。接球后手、臂弯曲，将球抱于胸前。
（4）拳击球：在情况不许可将球接住时，守门员可以跳起用单拳或双拳将球击去。
（5）扑接地面球：首先身体重心下降，以离球较远脚的内侧用力蹬地，蹬地角度尽量小些，倒地速度快。蹬地同时两臂急剧向球伸去，以离球近的手张开掌心向前挡住球的去路，另一手掌心向下从球的上面保护来球。球触手后要牢固抓住，并收臂把球抱于胸前。着地时以腿外侧，臂部，肩侧部依次着地，缓冲落地的重力。
（6）鱼跃扑接空中球：离体侧较远的平空球或较高的球，可采用鱼跃式扑球。扑球时以距球近的腿起跳。起跳时，踏跳脚脚尖微外转，屈膝蹬地，同时另一腿屈膝向来球方向提摆，两臂向球急剧伸去，使整个身体腾空而起，接球方法与接高球的动作相同。接球后屈膝团身收臂引球抱于胸前，以肩侧，体侧、臀部及腿侧依次着地。
（第四节）运球和掷球
1.运球
守门员可用手运球，规则允许每拍球一次，至多可抱球走四步。运球时要躲开对方的冲撞，然后将球运到罚球区边线附近，将球掷击或踢出。
2.掷球
将球上举过肩，身体侧转，利用后脚蹬地迅速转体，并用挥臂力量将球掷出。
（第五节）抛踢球
守门员可将球抛起踢空中球，也可抛向地面踢反弹球。踢球要领与正面踢凌空球和踢反弹球的要领相同。
守门员技术练习方法：
1．不用球的步法练习
（1）立的姿势：在比赛时守门员经常处于准备冲跑，扑接球的状态中，因此要注意立的姿势。守门员正确的站立姿势是二脚开立，（与肩平或稍宽于肩）体稍前屈，身体重心平均担负在二脚的前掌上，二手与腰平行，稍屈肘前平伸，五指稍张开，掌心向下，二眼注意来球。
（2）教师以手势叫守门员练习向左右滑步或交叉步起跳（助跑起跳摸两侧球门架高度）。
（3）可以在草地或沙坑上作接、扑球基本动作模仿练习。
2．接球的步伐练习
方法同上重点结合接球练习。
（1）站立接球姿势。
（2）二人一组相距5～7米对面站立，原地抛地滚球给对方接球。
（3）二人一组相距5～7米对面站立，原地抛向两侧地滚球。
（4）二人一组相距5～7米原地抛地滚球，对方加助跑接球。
（5）双膝跪地持球，然后，腿、上体、手臂依次倒下，成扑地面球姿势。也可在适当距离放一球（或抛一球），练习接扑地面球。把球抢住后，接侧滚翻起立。
（6）二人一组，一人原地抛平球，另一人侧身倒扑接球（身体不凌空）。
（7）教师在适当距离处持球抛向守门员，让其侧身凌空跃起扑球。
（8）一人在罚球区附近，抛掷或踢各种低、平、高球。守门员重点练习接球、扑球、站住等基本动作。
（9）守门员对墙，一人在其身后，向墙掷，踢各种低，平，高球，练习接球技术和接球反应。
（10）教师先踢中间的低、平、高球，然后再踢两侧的低、平、高球。先轻踢逐步加重力量。守门员重点练习各种接球基本动作。
（11）守门员持球在球门线上，将球地滚至禁区附近，让前锋迎上射门。守门员练习选位迎封角度，同时接各种射来的球或抡扑前锋脚下球。
（12）守门员进行各种掷准，掷远的练习，如二人一组掷向中圈或中线两端约30公尺往返练习。
（13）守门员练习各种踢球：①如对墙抛踢球；②二人一组向中圈或中线两端发球门球或抛踢球。