你要做自己情绪的主人，将快乐永远留在身边。
《周易》中的第三十卦“离”卦中说：“九四：突如其来如，焚如，死如，弃如。”南怀瑾老师解释为：突然出现一片晚霞，像烈火燃烧的样子，但顷刻之间又消失了，如同被抛弃一样。为什么很快就消失了呢？因为九四爻是阳爻，处阴位，时位不正，底气不足，而且它“无所容也”，没有包容之心，太强势，威胁到了它的上级（六五），故自取灭亡。从做人这个角度来讲，青少年们要知道，太张狂就会导致失败，如果没有管理好自己的情绪，就会遭到惩罚。
情商就是认识管理自己情绪和处理人际关系的能力。巴尔塔萨·格拉西安说：“首先控制你自己，然后你才能控制别人。”在社会生活中，我们要与别人交往，就要从管理自我的情绪开始，这是影响交际的一个重要因素。
在生活中，只要与人打交道，就自然会有各种负面情绪滋生，假如任由恶劣情绪控制自己，人生将变得毫无乐趣。被愤怒控制，会因冲动铸成大错；被烦躁控制，会坐立不安，一事无成；被忧伤控制，会日渐消沉，看不到生活的希望。为什么不学会控制你的情绪呢？你要做自己情绪的主人，将快乐永远留在身边。
一个好斗的武士一天想与一位禅师争辩天堂与地狱之别。禅师对他不屑一顾：“你不过一小丑罢了，不值得我费心与你论道。”武鞘，躬身合十，拜谢点化。禅师再道：“此即天堂。”
士恼羞成怒，拔剑而起：“你竟敢如此无礼，看我一剑刺死你。”禅师缓缓道来：“此乃地狱也。”如醍醐灌顶，武士惊而顿悟，纳剑入天堂和地狱就在这一念之差，青少年处世，关键是要控制自己的情绪，别像那夕阳西下时的晚霞，虽然燃烧出一片晃眼的灿烂，但不久就会被黑夜吞噬。