书城保健养生中华实用养生宝典
42857300000042

第42章 盲目追求时尚会损害健康

1.夜生活

泡吧、卡拉OK等是城市生活的时尚表现。对于现代都市而言,夜晚才是其灵魂所在,是城市活力与创造力的源泉。对于上班一族而言,泡吧、卡拉0K既能缓解工作压力,还能扩大交往圈子,当然会成为我们生活方式的一部分。

健康代价:人的肌体一如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪声并不是养精蓄锐的好地方。如果经常夜半还在外面奔波,久而久之,与其说是到这些地方去“疗伤”寻找好心情,还不如说是去找病。

2.网络生活

网虫,站在现代化的最前沿。要不是眼睛疼得厉害,许多人才不……愿意从网上下来。网络生活,已经成了很多人的精神家园。

健康代价:上网时间长,不光是对眼睛造成伤害。电脑射线经年累月地在身体里蓄积,对血液系统也造成伤害。目前,医学界已经发现了电脑性癫痫,尤其是打游戏机的人群占到癫痫病发病人数的千分之五,看电视(黑白电视稍好)引起的头痛和癫痫占到千分之二。网上过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳,也容易引起类似的神经系统疾患。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间,应该多安排户外活动,缓解神经系统压力。

3.塑身生活

塑身内衣的宣传口号是不费力就能拥有好身材。希望自己有好身材,但是没时间去健身房,害怕体重增加但难以拒绝眼前的美食者,常寄希望于此。

健康代价:专家们对瘦身内衣基本都是持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病,如外阴炎。由于瘦身衣将腹部紧紧包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠功能降低,消化系统功能减弱,从而造成便秘。此外,瘦身内衣会使人产生缺氧反应,引起乳房肿胀、疼痛等。医生建议,瘦身内衣不宜长时间穿着,特别不要在夜里睡觉也穿着。塑身内衣的危害比塑身裤还要大一些,因为人体的脏器主要是在上身,热量也主要从那里散发。乳房被过度束缚,不仅形状发生改变,严重的还可能发生病变。