我们常常会羡慕那些可以独当一面的女强人，而又懊恼于自己的脆弱。其实坚强和脆弱并不是与生俱来的两种性格，而是对待生活的两种不同态度。坚强的女人并不是因为内心硬朗，而是拥有自我激励的源泉。
自我激励也可以被看做一种积极的心理暗示行为，具有一种最微妙、最强有力的心理力量。在我们的一切行动和思想中，不同的心理暗示可以导致不同的结果。也就是说，如果你要主宰自己的命运，就必须了解哪些是积极暗示，哪些是消极暗示，并作出正确的选择。
可能别人认为你永远不会成功，因为你不够聪明，你的父母都很穷，你的家族没有一个人有成功的历史，就连你养的狗都病恹恹的！如果你也这么认为，就会开始给生命设限，而且是一些你几乎永远无法超越的界限。你的内心里会形成一座坚固的堡垒，认为奋斗对于自己是没有效果的，一遇到挫折就归结于命运不济，除了哭泣就是躲避，脆弱得不堪一击。那你就真的会像别人所预言的那样一事无成。
其实，一个人是否有成就，并不取决于她的家庭出身，也不会取决于她的教育背景、社会地位、经济状况，或者她的肤色。唯一起决定作用的就是：你接受怎样的心理暗示，付出多大的努力。
在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉卜赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！”“预言 ”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。
而几乎是同时间，一位女孩误入 “冷库 ”，工人下班后她被锁在了里面，第二天被人们发现时她已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常温！
其实，世上没有什么准确的预言，是女巫给了居里夫人一种 “成功”的信念；那个女孩则是自己害死了自己，望着被关死的铁门，认为自己在零下几十摄氏度环境下，必死无疑，她相信了这个暗示，结果在常温下被 “冻死 ”了。
俗话说：“三分天注定，七分靠打拼 ”，就是说自己不能控制的事情（命运）只占３０％，自己能控制的事情却占到７０％的比例。但如果一个女人常常给自己负面的心理暗示，遇事悲观消极，任由事情支配自己的思想和行为，那么，原来可以自己控制的７０％的人生就会逐渐缩小。相反，如果一个女人能够掌握一些自我激励的方法，那么，你完全可以凭借可控的７０％来操纵自己的人生。
那么，女人们想要做到有效的自我激励，应该掌握哪些方法呢？
１.把握情绪高涨期每个人都有自己的情绪高涨期。人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而不断获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。开心不在别处，就在你身上，取决于你的态度。因此，要找出自身的情绪高涨期来不断激励自己。
２.设定较高的奋斗目标
一些女人之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为她们的奋斗目标太小、而且模糊不清，自己都把握不住，使自己失去了方向和动力。也就是说，如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的，是确立一个具体的远大目标。
３.不要让自己太安逸提防自己，不要让自己太安逸。安逸的生活只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中预备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。
４.为困难找到解决方案
每一个问题都有相应的解决方案。困难对勤于脑力劳动的人来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的成功者总是盼望比赛。如果把困难看做对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力满满。
５.战胜恐惧
要变得坚强，最行之有效的方法就是通过战胜恐惧而获得安全。哪怕克服的是小小的恐惧，也会让你变得更加坚韧。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对我们穷追不舍。习惯是一种很强大的东西，如果你习惯了坚强地去战胜困难，那么脆弱就会离你远去。
６.不怕竞争
竞争是跟能力与自己不相伯仲的人交流经验，所以你要努力胜过别人，这样能使自己更深刻地认识到自己的潜能。努力胜过别人，便是在生活中找到了勇气。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。但要明白最终超越别人远没有超越自己重要。
７.敢于犯错
很多女人经常会在感到自己状态不佳或精力不足时，把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。但请不要这样，如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式的幽默，抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做了就会乐在其中。
８.走向危机
危机能激发我们竭尽全力。就像圣女贞德说过的：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”我们往往会漠视危机创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我就是我们生命力量的源泉。
消极的暗示会让一个女人变得越发脆弱，而自我激励则能铸就一个坚强的天使。人生要面临的风雨有很多，一个女人要过上美好的生活，首先要做的就是让自己变得坚强起来。要学会排除消极的暗示，为内心注入自我激励的暖流，你就会发现自己其实并不柔弱，此时成功和幸福也就离你不远了。