失恋了，你说：“看到这家吉野家了吗？他最爱吃里面的 ‘牛肉至尊’饭，我爱吃 ‘土豆泥 ’，所以他每次总会把套餐里的 ‘土豆泥 ’留给我。”你又继续说：“我们那个时候，每到周末的时候，总会去看一场电影，然后压夜晚空荡荡的马路，但心却是满满的。”你最后凄然地说： “可我们再也回不去了！”
曾经许诺要爱自己一辈子，陪自己一辈子的他走了，真有天塌地陷的感觉。很多女人都会在这个男人转身离去的背影里绝望到底，从此消沉下去，你一遍遍地怀念他的好，觉得失去了他像是失去了整个世界。
你这样做，不会换回他的疼爱，伤害的只是你自己。
你的自怨自艾，自残自虐，自暴自弃，搅乱了你的正常生活。你失去了快乐，失去了幸福，在女人最好的年龄里把自己折磨得不成人形，满脸沧桑，他伤害了你，你为什么还要伤害自己呢？
方静是个美丽活泼的女孩，２２岁的时候爱上了一个浪子型男人，爱到最后甚至想背叛父母离家出走与那个男人私奔，几年相处下来，对方却在某一天突然失踪了，方静觉得整个天都塌下来了，她无法接受，痛苦万分，已经到了崩溃的边缘，整日地沉浸在过去的日子里。
她封闭自己，变得神经质，眼看过了２５岁的年龄还不结交新的男朋友，她说只有从前的他是最适合的，她再也不会为了谁心动了。
后来父母带她去看心理医生，医生说：“如果那个男人等到你肚子大了或者老了再抛弃你，你就连伤心的机会都没有了。所以你应该感到庆幸，你还有大把的时间和精力去迎接新的感情。”方静听了医生的话忽然释然了，眼睛里又重新有了往昔的光彩，在和医生目光对视的那一瞬间，忽然有了怦然心动的感觉。
她们继续聊着，可聊的话题已经和过去无关了。与这个医生男朋友在一起她体会到了从未有过的轻松和快乐，比以前与那个浪子型男人在一起的感觉幸福百倍。笑容再次在她脸上绽放，她又变回从前那个活泼开朗的方静。
现在，两人已是一对恩爱夫妻。
女人可以失去爱情，但不要因此而失去生活，迷失自己。想那个在《射雕英雄传》里娇俏得无可取代的黄蓉的扮演者翁美龄，在事业刚刚开始的时候，却为情自杀了。２０年后，如果她能看到现在的汤镇业，想必她会发现那只不过是一个普通的男人罢了，而自己当初竟然为了不能和他在一起就去死？难道他真的比自己的生命更可贵吗？
爱恋中的你，是不是也觉得你爱着的男人是这个世界上最好的男人，非他不可，非他不行？他是独一无二的，没有他，你就无法生活下去？
其实，那是因为你觉得他身上有光芒，这光芒迷惑了你的眼睛。但那不是他自己的光芒，而是爱情的光芒。爱情的光芒让一个普通人显得与众不同，而普通人才是他的真面目。
如果你觉得离开一个人活不下去的时候，你只需要等待一些时间。
短则三五个月，长也不过三五年，爱情的光芒一定会从他身上褪去，那时你便发现，他其实也只不过是个男人，好的话也不过只是个还不错的普通男人，若不好的话，你会在他身上发现让你后悔得肠子也青了的缺点，这就是时间的力量。
这个世界上，没有谁离开谁活不下去。所以，那句 “没有你我活不下去 ”的傻话最多动动嘴发泄一下心中的怨恨，千万不要真的相信那是真的。
不要一根筋地认为他就是自己的氧气，没有他，你的生命就会终止。你只是不甘心让他抛弃你，要分手也要你先提出；你只是暂时不习惯一个人的生活，习惯了就好；你只是想让他有一天后悔，后悔和一个爱自己胜过爱生命的女人分开；你只是想让他知道，他欠你的，一辈子都还不清……
曾经沧海难为水，既然再也回不去了，就不要再想念他的好。不要再坐同一辆车去看同样的风景了，换条路线吧；不要再听同一首曲子去回忆当初的某一个旧场景，换首新曲目吧；不要刻意去逛他曾经喜欢的品牌店，换家店吧！渐渐地，看多了新的风景，听多了新的曲目，逛多了新的店，旧的伤痛也就渐渐从心中退却了，在这个过程当中并不需要你刻意地去忘记什么，但那新的视野和伴之而来的开阔心情却积极主动的逼迫了回忆，使他淡出了你的新世界。忽然有一天你会发现，曾经耿耿于怀的那个人，已经很久没去思念了。
如果非得去想，那就尽量想想他的缺点，比如，他花心，他懒惰，他小气，他太凶等！想到了这些，你就不会觉得得不到的那个人是最好的了！与其把精力放在对他的回忆上，倒不如用心去爱那个爱你的人，这样的你更容易得到幸福和快乐。