在人的一生中，30岁是一个什么样的年纪呢？古人给了我们一个很好的回答：“三十而立。”简单一句话，30岁，人应该能坦然地面对一切困难了。那么何为“立”？按中国传统，人之一生，立言、立功、立德最重要。按通俗说法，一个人应该成家立业，有所作为。
现代人对于“三十而立”有着不同的理解。
“现实派”认为，人生最大的痛苦是，婚结了，没了房；有了房，婚没了。如果是真的，那“立”最起码的标准应该是一套住房，一个家；如果还要奢侈一点，那就再加一辆车。
“学院派”认为，是否“有房有车”，甚至是否成家，并非“而立”的内涵所指。非要用“有房有车”来衡量，恐怕是曲解了古人之意，显然用错了标尺。“而立”的本意其实是指“年至三十，学有成就”。
“中间派”认为，具备稳定的价值观和敢于负责与担当的心态。因为，即使有了家、车、房，稳定的学业、思维，可没有稳定的心态依然不可能成为一个成熟的人。
不管怎样争论，几乎所有人都认为，30岁是人生的一个重要阶段，30岁之前与30岁之后的人生道路应该有本质的不同。那么，30岁之前，年轻人应该怎样度过？30岁之后，年轻人又该怎样度过？
我们认为，30岁之前，应该谦逊地低下头，认认真真地学习知识、积累经验；30岁之后，应该勇敢地抬起头，无所畏惧地向人生的最高目标前进。
对于任何人来说，抬头容易低头难，尤其是血气方刚的年轻人，低头忍耐根本不像一个男子汉该做的事，即使失败了，跌倒了，碰得头破血流也在所不惜。只有这样，才能让别人看出自己是真汉子。事实证明，这种想法是错误的。
在大雪纷飞中，只有懂得低头的树木，才能抖掉身上厚厚的积雪，傲立于严寒之中；在石砾遍布的戈壁滩上，只有学会低头，在石缝中生长的小草，才有活下去的可能；在狂风暴雨中，唯有懂得低头的花朵，才不会被夺走娇弱的生命，才有可能见到明日的彩虹。
一个人固然不能没有做人的准则，但一味方正，不会圆通，该低头的时候不会低头，便不能以退为进，进退自如。曾经，越王勾践低下了头，却用自己的尊严换得了天下；曾经，大将韩信低下了头，却用他人的讥笑奠定了在大汉王朝的尊贵地位；曾经，少年玄烨低下了头，用一个帝王的尊严换来康乾的盛世。低头并不意味着妥协与退缩，他是暂时的休养生息，以便换来新的崛起。
低头也并不是一种自卑，这是一种大智慧，俗话说“不耻下问”，这便是一种低头，但它会让你收获更多。
在如今这个社会中，面对种种诱惑与错误，我们更需要低头去审视自己，不能盲目地飞奔前进，在低头中保持头脑的冷静，用平和的心态处世为人。
低头不是妥协，而是战胜困难时一种理智的忍让；低头不是倒下，而是为了更好更坚定地站立。该低头时就低头，调整一下目标，改变一下思路，就能巧妙地穿过人生荆棘，发现“柳暗花明又一村”的无限风光。
在追求梦想的道路上，我们也需要低头，当我们被梦想道路上的荆棘刺伤，我们便需要停下脚步，稍作休整，不要再高举头颅，去眺望还很遥远的前景，而是要充实自己，脚踏实地，先把现在的一切处理得当，只有这样，当你重新整装待发时，才会发现自己收获了一份成功的信心。
“地低成海，人低成王”。本书以独到的视角和辩证的思维，深刻阐述了低头做人的哲学基础和现实意义，详尽提供了在日常生活和工作中低头做人的方法和诀窍，以期帮助广大读者掌握低头做人这门实用的处世哲学，在复杂多变的社会环境中，把握做人的准则，衡量处世的分寸，学会退让，懂得放弃，低姿态做人，高标准行事，在人生舞台上走好每一步，扮好每一个角色，尽快获得事业的成功，找到人生的幸福。
编者
2012年12月