在人际交往中，有些求人的话一旦说出口，就很容易将求人者和被求者带入尴尬的境地。为了避免尴尬产生，最好的办法就是提前截住对方的提问，让对方把求助的意愿烂在肚子里，这样你就不用担心拒绝伤人了。
人们常说：“朋友勿谈钱，谈钱伤感情。”我们就以借钱为例，来说明如何截住别人的求助。一般来说，朋友之间，谁有困难了，你我大概都清楚。这一天，你的一位朋友上门拜访，昨天你刚听说他去了某个朋友家借钱，今天来到你家，想必也是来找你借钱的。趁着他还没开口，你不妨做好心理准备。
朋友进屋之后，没等他开口，你可以对他说：“看你好像有心事啊，怎么了？有事你尽管说，除了借钱之外，有什么我能办到的，我一定全力相助。”此话一出，朋友也没辙了，他原本是来借钱的，你都说了除了借钱，他也不好开口，只好寒暄几句便离开。
这就叫截住对方的请求，让对方把求助烂在肚子里。当然了，采用这种拒绝法有一个前提，那就是你真的爱莫能助，或者你不想帮对方。如果对方真是你的好朋友，当对方求助你的时候，你有能力帮忙，但却采用这种拒绝法，会让人家觉得你不够朋友。
再比如，有一天，你突然接到一个经常找你帮忙的朋友的电话，你心里很清楚，这个人没事不给你打电话，打电话必定是有事求助。当他开口问你“最近忙不忙”时，如果你回答“不忙”或“还行”。对方很可能马上转到正题上，求你帮忙了。因此，你最好回答：“忙啊，忙得团团转，休息的时间都没有，每天加班到凌晨，人都快累垮了。”对方听你这么说，自然不好意思劳烦你。这样就不存在拒绝一说，因为你采取提前声明的做法，让对方不好意思求助你。
截断对方的问话或请求，还表现为故意曲解对方的意思，甚至在对方话说一半的时候，你抢过话头，立即歪解，这也是一种很好的拒绝技巧。可能你会问，为什么要抢先回答呢？原因有两个：一是等对方把话全说出来时，就会泄漏某种秘密，那时就难以收拾了；二是当你听到对方全部问话再回答，就处于被动了。因此，当你意识到对方大概要说什么时，就要迅速作答，曲解对方的意思，该换话题，让对方明白你的拒绝之意。
有一对年轻人在一个单位工作，天长日久，男方对女方逐渐产生了爱慕之情。工作之余，男方有事没事就约女方出来吃饭、看电影、逛公园，话里话外隐约流露出了对女方的好感。女方明白男方的心意，但她只是把对方当成好朋友，不希望友情向爱情方面发展，她认为还是保持一种纯真的友情比较好。
一天，男方邀请女方吃饭，男方喝了几杯酒，就开始表白了。男方说：“我想问问你，你是不是喜欢……？”
女方知道男方想问她“你是不是喜欢我”，于是立即抢答：“当然喜欢啊，我非常喜欢你借给我的那本书，我已经在看第二遍了。”
男方：“你看不出来我喜欢……”
女方知道男方想问她“你看不出来我喜欢你吗”，于是立即答道：“我知道你也喜欢那本书，等我看完这遍，我们一起交流交流吧！”
男方：“你有没有……”
女方知道，男方想问她有没有男朋友，于是立即答道：“有哇，互相切磋嘛，相互学习，我早就有这个想法了。”
连续三个提问被女方截住，男方明白了女方的拒绝之意。从那以后，他再也不问了。
在这个案例中，女方截住男方的提问，曲解男方的意思，表达拒绝之意，远比当面拒绝对方的表白效果要好得多，如果真是当面拒绝，恐怕他们朋友都没得做了。
通过这个案例，我们可以更好地了解截断提问拒绝法。它要求拒绝者才思敏捷，口语技巧娴熟。因为，要想灵活地运用这种方法，首先，要摸准对方的心理，要达到“对方一张口，我就知道你想说什么”的境界；其次，要抢答得自然而恰当，比如，对方嘴里冒出“喜欢”两字，你就要由“喜欢人”转移到“喜欢物”，这样才能瞒过在场的其他听话者，避免当事者陷入尴尬。最后，抢答不是一句两句，有时候要连续几个回合，这样才能不露破绽。
有些女人在面对他人的请求时，心中练习了N次该怎么拒绝，但就是没有勇气说出“不”字。这个时候，其实可以不说话，用沉默的姿态表达拒绝或不置可否的意思。沉默的时候，既是暗示对方你在拒绝他，也是在给自己预留思考的时间，思考：如果对方逼问，我到底该如何拒绝他？
说到沉默拒绝，你可能觉得只是不说话，默默地发呆。其实不是这样的，沉默的同时，可以做表现出丰富的肢体动作，比如，找个借口去厕所，摇头或把头偏向一边，摆手或双手外摊，这些肢体动作都可以表达拒绝的意思。
找个借口去厕所，去外面，是在回避对方的请求，也是给自己一个冷静思考的空间，更是暗示对方你在拒绝他。等你从厕所出来，或从外面进来，你完全可以重新谈论一个新的话题，把对方的请求抛之脑后，就像对方未曾说过一样。
摇头是什么意思？三岁小孩都明白，点头“YES”，摇头“NO”。当别人向你提出某个请求时，你没有吭声，而是轻微地摇头，或者干脆把头偏向一侧，很明显你在拒绝对方。对方稍有自知之明，就会知难而退。
摆手表示制止或否定，双手外摊表示无可奈何或拒绝。当别人向你提出请求时，你露出为难的表情，同时双手外摊，表示无可奈何。对方就会明白，你爱莫能助、无力相助，也就不会继续向你求助了。
一般来说，当别人的提问难以回答时，你可以暂时中止发言，一言不发。当他人的求助很棘手，你不妨以静制动，静观其变。这种不说“不”字的拒绝，所表达的意思是无可奉告、无力相助，常常会产生极强的心理上的震慑力。
在运用沉默拒绝法的时候，除了用肢体动作和面部表情表达拒绝之意外，还可以假借他物来表达拒绝。假借他物拒绝，一方面是转移对方的注意力，另一方面则是让对方感受一种无声的拒绝。
酒吧里有一位漂亮的女士，她很喜欢小狗。不少男士客人从她身边经过，都会多观察她几眼，有些男士甚至主动搭讪她，请她喝杯咖啡或啤酒什么的。但没有一个男士说动过她，因为每当话题扯到紧要关头，她就会沉默不语，同时把心爱的小狗抱在自己的膝盖上，和小狗交谈起来。所以，男士们始终得不到她的“是”。
这位女士运用的就是假借他物的沉默拒绝手法。女士在谈话中，把小狗放在自己的膝盖上，轻声与小狗交谈，其行为的潜意识是在告诉男士“我不想和你交谈了，我感兴趣的是狗，而不是你”。因此，虽然她嘴上没有拒绝男士，但实际上已经传达出了拒绝的意思。
最后，沉默拒绝法还有一种形式，那就是通过第三者传达拒绝之意。这样做是为了避免当面说出拒绝，让彼此面子上过不去。所以，干脆自己不说，让第三方传达拒绝之意。比如，当别人向你发出邀请，而你不好当面拒绝，或你觉得亲口拒绝不合适，这时你可以让朋友代你转达拒绝之意。等到事情过去之后，双方见面也就不觉得难为情了。
如果说，前面的6种拒绝方法都是亡羊补牢——在别人提出请求时，在表达拒绝的意思，那么，这一小节所讲的拒绝方法就是防患未然——在他人还未开口求助的时候，就率先嗅出对方的求助意图，迅速做出预警机制，将对方的求助挡在我们的耳朵之外。这样拒绝所造成的负面影响就会小得多。
我们知道，当一个人专心地工作时，如果突然被打扰，比如同事临时请求帮忙、上司临时安排任务、朋友的电话等，都会导致手头的工作突然中断。当停下手头的工作，去处理那些突发事件之后，再回过来做刚才做的事情，工作状态就会大受影响，工作效率就会难以保证。这些突发的打扰，无异于突然跑掉的羊，让我们不得不去寻找。
其实，突然而至的请求就像逃掉的羊，“亡羊补牢，为时已晚”，但我们不得“补牢”。就像手机已响，我们不得不接，或者同事的请求已经脱口而出，我们不得不找理由回绝一样。为了避免这些突然而至的事情打扰你，最好的办法就是提前做好防范。怎么防范呢？我们不妨先看一个案例：
何水林是个热心的年轻人，每当他人有事请求帮忙时，他总是积极地帮忙，而且尽力帮别人把事情办得妥妥当当。因此，进入公司以来，他的人际关系相当不错。但随着大家对何水林的认同感不断提升，找他帮忙的人也越来越多。
今天同事老周请何水林帮他打文件，明天隔壁部门的小李请何水林帮他修电脑，后天客服部的王经理又打电话过来，叫何水林去帮他整理报告……刚开始何水林几乎来者不拒，无论谁请他帮忙，他都会立即去办。
渐渐地，何水林发现自己忙得团团转，忙到下班的时候，自己的工作还没完成，而其他同事有说有笑，早就忙完了，等着下班。到了月底，他工作任务完不成，还受领导的批评。后来何水林意识到，再这样下去，工作时间得不到保证，工作业绩提不上来，早晚会被炒鱿鱼。于是他下定决心，一定要把精力用到工作上来。
可是习惯来帮助别人，别人也习惯了向他求助，怎样才能避免被人求助呢？何水林想了一个办法，每天上班时，就戴上耳机，关掉手机，拔掉电话线，ＱＱ不登录，一门心思地扑在工作上。有时候周围的同事找他帮忙，他假装没听见，专心地做自己的事情，同事们也不好打扰。
当然了，总有那么几个厚脸皮的同事，见何水林那么忙，还去打扰。这个时候，何水林会直接告诉对方：“我现在忙着呢，没时间，走不开，你自己想办法吧。”自从采取这种防范措施之后，何水林的工作时间得到了保证，工作效率大大提高，到了月底，他的工作任务早已超额完成。
何水林这种做法值得我们学习，他为了避免他人求助打扰自己，又为了避免不好意思拒绝别人，干脆采取“与世隔绝”的做法，沉浸在自己的工作状态当中，最大限度地保障了自己的工作时间。
除了何水林的防范方法，还有以下几种防范方法值得学习。
（1）玩蒸发
当别人求助于你时，你却提前消失了，比如，躲进厕所，跑到楼下，总之，在别人找你帮忙的时候，你消失掉了。这样就可以省去找借口拒绝、婉言拒绝等诸多麻烦，这就叫“眼不见心不烦”。所以，当你预感到有人找你帮忙，而你又很为难时，请立即选择消失。
（2）断联系
当别人找不到你时，肯定会给你打电话、发信息，如果你的手机是开机的，别人打来电话求助，而你事先知道此人找你必没好事，肯定是找你帮忙的，那你干脆别接电话。如果对方发信息给你，你也别回复了。过段时间再回复对方：“刚才手机不在身边，所以没接到你的电话，没及时看到你的信息。”当然，最好的断联系的方式就是直接关机，让求助你的人打不进你的电话，这样就省去了拒绝别人的麻烦。
（3）中途开溜
什么叫中途开溜呢？很好理解，那就是当别人请你帮忙时，你突然来句：“真的对不起，我要赶到公司去开会，刚才领导打电话催我了。”或者说：“真对不起，我要去接一个人，我的朋友在那里等我，我必须马上过去，有什么事我们回头再说。”过段时间再与对方碰面，对方的事情很可能已经办妥了，根本不需要麻烦你。