作为职场人，我们要如何应对以跳出“人际关系”的陷阱呢？
1.换位思考，切忌以自我为中心
做好一项工作，经常需要与他人合作完成，与同伴沟通，工作中多听取同伴意见及建议，试着换位思考，跳出自我的思维模式，也许你会有意想不到的收获。如果以自我为中心——处处表现自己，打断别人言论，不讲究方式方法地责备他人，那么在人际关系的考场上你将被淘汰出局。
肖肖的团队在做一个新的研发方案。以往肖肖提出了许多合理的建议并被团队采纳，这让她有些自以为是，在此次研发方案的讨论中，她更是对其他同事的提案嗤之以鼻。显然，团队伙伴并不喜欢这样的她，都开始疏远她。更糟糕提，肖肖发现新拟的研发方案中没有采纳她的建议，并且讨论组名单中不再有她的名字。
肖肖的自以为是、以自我为中心毁掉了自己的职场人脉，让自己陷入困境。而你是否也会犯类似的错误呢？
2.与同事和谐相处，切忌将自己孤立在团队之外
“家和百事兴，人和万事顺”，如果你周遭的环境总是一片祥和，人与人相处融洽，那么你的工作也会更得心应手。和谐的氛围有助于你拥有快乐情绪，保持积极状态、理性头脑，舒畅稳妥地处理问题，从而顺利开展工作，迅速进入状态，出色完成任务。
赵楠在单位中总是形单影只、独来独往，没有一位谈得来的同事。每当看到同事们聚在一起交流趣事高谈阔论，孤独的感觉便随之袭来，于是赵楠开始惧怕办公室，讨厌工作，频频出错，一直看好她的领导也对她十分失望。
难道真的是同事们大搞办公室政治孤立赵楠吗？其实不然，是赵楠自己在孤立自己，她陷入了“人际关系陷阱”，徘徊在沟通怪圈中迟迟不肯出来，最终害了自己。
主动与同事沟通，抽时间和大家打成一片是相当有必要的。与同事相处时，注意倾听别人的讲述，适当给予反馈，幽默、生动地表达自己的思想，如此多交流就能避免成为团队之外的“独孤大侠”。
3.乐于助人可以帮助你远离“人际关系”陷阱
秉持乐于助人的态度，在他人有困难之时热情伸出援手，相信对方肯定会心怀感激，从内心之中认可你。
王文在单位人缘出奇地好。她热心爽朗，深受单位上下同事的喜爱。无论谁遇到困难，肯定都会看到王文帮忙的身影。
小张最近被工作与生活压得喘不过气来，整天愁眉苦脸，王文看到后主动询问缘由。小张说：“哎，屋漏偏逢连夜雨，科长让我校对文件，量很大，可是家里孩子又生病了。”
王文想了一下，说：“这样吧，我手头上的工作不算多，你把要校对的文件分给我一些，我来帮你，这样你就可以抽出时间照顾孩子了。”
小张听后，感激不已，连连道谢。而王文除了要忙分内的工作，还要帮小张校对文件。同科室的某人看到了，对王文说：“你太傻了，哪有人上赶着找事情做。本来你可以轻松支配时间，这下可好，为了别人的工作把自己弄得这么忙、这么累。”
王文听后莞尔一笑，说：“谁都会遇到困难，在遇到困难时是最需要别人帮忙的。我只不过尽自己的微薄之力，也许就能帮小张渡过难关，何乐而不为呢？”
小张有了王文工作上的帮助，很快就调理好了孩子的身体，对于王文的帮助，她深深记在了心里，此后只要王文有什么需要她都义不容辞地提供帮助。
帮助同事不但是礼貌问题，也是个人品德与修养的具体体现。当别人遇到困难时伸出援手拉他一把，其实也是在帮助自己。正所谓：“搬开别人脚下的绊脚石，恰恰是为自己铺出了一条路。”这条路可以帮你跨越所有人际关系陷阱，让你成为职场中受欢迎的人。
总而言之，想要处理好职场人际关系，需要注意的地方还有很多。在职场中，我们应该用心去观察，用理智的头脑去思考，还要多实践，以便找出更多与同事友好相处的方式，营造一个更和谐的工作氛围。在这个过程中，我们会发现自己的社交能正逐步提升。
学会说“不”，该拒绝时就拒绝
职场中，每个人或多或少都会有苦恼。对于苦恼，有的人会选择逃避，有的人会选择掩饰，有的人会选择忍耐，但就是很少人会选择拒绝。“温良、谦恭、善让”的我们似乎既不敢拒绝，也不会拒绝。其实，这是错误的，正确的做法应该是：该拒绝时就拒绝。
同事间应该相互帮助，在力所能及的情况下，我们帮助同事是应当的，这样做也会给我们带来很多的益处，比如：高效的工作和良好的人际关系。但是，有些同事，会提出一些不合理的要求，那么，该怎么办呢？该拒绝时，就要懂得拒绝，不要做老好人。否则，别人不仅不会感激我们，还会觉得我们软弱可欺；不仅得不到他人的好感，自己也觉得疲惫痛苦。所以适时地拒绝别人是非常必要的，可以说这是一项重要的职场人际交往法则，每一个身在职场的人都应该牢记在心。
大学一毕业，严秀君就应聘进入了一家公司。进公司前，很多朋友包括父母都关照他，做事一定要勤快，对同事要热情，对前辈要尊重。严秀君对这个来之不易的工作机会非常珍惜，所以下决心要努力做好。
初来乍到的严秀君牢记长辈们的叮咛，本来就好脾气的他，对同事提出的要求，总是有求必应。每逢节假日，别人不愿意值班，他都会答应与同事换班。他觉得作为新人，当然应该有所“牺牲”。
可是，一段时间之后，严秀君就变成了公司的值班专业户，复印文件、整理资料、买饮料、叫快递……每天他就在这样的杂事堆里忙碌着。
严秀君被同事公认为“好人”，但这样的好人，他做得很辛苦。更糟糕的是时间长了，大家都习惯了他在办公室里的“杂工”角色，其他的“正事儿”根本就想不到让他做。有几次，他也想做一些更专业、更能锻炼自己、更有意义的工作，但都以没有经验为由而被安排做杂事。
本来就脑子简单的严秀君，如今更没有主意，不知该如何摆脱现状。这样的处境让他很尴尬，他开始尝试拒绝同事们的差遣。可他的正当拒绝，却遭到了其他人的埋怨，更有人说君心计重，与刚来的时候不一样了。
同事们的怨言让严秀君很郁闷，好像他就应该被他们差遣似的。这让他非常失望，不得已，提出了辞职。
职场中，因为害怕失去与他们良好的关系，很多人常常害怕或者不愿意拒绝别人的要求。在面对同事的不合理要求的时候，常常会感到很苦恼。
虽然表面上是答应了他人的要求，可是实际上，内心难免会有许多的怨气，而怨气让我们痛苦，严重者还会影响到与其他人的交往，甚至工作。既然如此，我们何不学会拒绝呢？
拒绝是一门艺术，其最核心的原则就是：不管用什么方法，都要让对方感受到你的真诚和善意，从而取得理解和共识。一般情况下，先不要急于表达，要认真地、耐心地倾听对方的要求，这样有助于理解对方的要求，判断其是否合理。即使对方的要求不合理，你接下来会拒绝，你的倾听也会让对方感受到尊重，让对方好受一些。