让自己活在当下
爱自己，就是将目光专注于自己想拥有但还未拥有的东西上，并不断为拥有它们而努力吗？心智成熟的人会告诉你，一味追求自己未拥有的，只会使心灵疲累，是心智不够成熟的体现；心智成熟的人，会追求，但更会珍惜已经拥有的一切，让自己活在当下。
在通信公司上班的玛丽，常年加班，因为她要升职、加薪。有时候，玛丽觉得自己就像一个陀螺，不停地转，即使下班回到家，身体虽然躺在舒适的沙发或床上，但脑子里还在转。不是想生活中的事情，就是想工作上的事情。
玛丽唉声叹气道：“有时候，真的觉得好累。紧张、焦虑、压抑……这些都是常来客。”玛丽很希望自己的全部身心放松下来，休息一会儿，可是她却不知道怎样做才能放下这一切？
玛丽为什么会活得如此疲惫？不正是因为她忽略了已经拥有的，太在乎未拥有的，从而让自己活在了未来而非当下吗？不得不说，玛丽的心智并不够成熟，她完全忽略了自己已经拥有的，忽略了自己的当下。如果她的心智足够成熟，懂得珍惜拥有的一切，比如，在回家后，她不再将心思放在工作上，而是用心体会家的温馨，那么，她的心灵就能得到休息，不会那么累；在会议上，她想的不是一定要完美表现，以获得老板的青睐，而是致力于充分的准备，那么，她就不会产生那么多的紧张和焦虑……由此可见，让自己活在当下才是爱自己，才是一个心智成熟的人该有的表现。
人生短暂，瞬间即过，太多的东西不是掌握在我们自己手中的。过去已成过去，未来也不一定在我们想象之中，只有“当下”的这一秒钟，才是实实在在地掌握在我们手中的。那么，我们应该怎样做才能让自己活在当下呢？
对此，有些人可能会说：“这有什么难的？我不是一直都活着并与它们在一起吗？”话虽不错，问题是，这些人是不是一直活得很匆忙，不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐，他们总是没什么耐性，急于实现一个目标？因为，他们觉得，自己还有更伟大的志向正等着自己去完成，不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上。不只是这些人，大多数的人都无法专注于“现在”，他们总是表现出一副若有所思、心不在焉的神情，想着明天、明年甚至下半辈子的事，又或者一直为过去耿耿于怀。
生活在过去和未来之间，就好像走在一条绳索上，它的两边都有危险。但是，一旦尝到了“当下”这个片刻的甜蜜，就不会去顾虑那些危险了；一旦跟生命保持同一步调，其他的事情就无关紧要了。
对我们每个人来说，生命就是一切！当生命走到尽头的时候，能否问自己一个问题：对这一生了无遗憾吗？……
想想看，这一生是怎么度过的：年轻的时候，拼了命想挤进一流的大学；随后，巴不得赶快毕业找一份好工作；接着，迫不及待地结婚、生小孩；后来，小孩长大了，又恨不得赶快退休；最后，真的退休了，可是，这时候却老得几乎都走不了路了……
其实，这难道不是大多数人的写照吗？他们劳碌了一生，每时每刻都在为生命担忧，为未来做准备。这些人一心一意计划着未来的事，却忽视了“现在”，等到时间一分一秒地溜过去之后，才恍然大悟。
简单地说，“当下”指的就是现在正在做的事、所在的地方、周围一起工作和生活的人。“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意地去接纳、品尝、投入和体验这一切。
无时无刻不想着职位能更高一点，房子能更大一点，这就是没有“活在当下”。其实，在“此时此刻”，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后，现在便已经拥有。
假如时时刻刻都将力气耗费在这些未知的事物上，而对眼前的一切视而不见，永远也不会得到快乐。毕竟，昨天已成历史，明天尚不可知，只有“现在”才是上天赐给我们的最好的礼物。
“活在当下，行在今日”是一种全身心地投入人生的生活方式。“活在当下”，既没有过去拖在后面，也没有未来拉着往前，把自己的全部的能量都集中在此时此刻。
“行在今日”就是紧紧把握今天的机遇，并用行动来实现自己的梦想和信念。每个人都有过去、都有经历，但过去的已成过去，不管你现在怎样追忆、怎样悲伤，时间是永远都不会倒流的。
过去是由无数的现在组成的，每一个美好的回忆都应该使我们懂得珍惜当下；每一个逆境的际遇也应该使我们有收获，那就是学会了忍耐与包容。
让自己活在当下，是心智成熟的人爱自己的表现，当我们拥有的时间只有“当下”，拥有了现在，也就拥有了过去和未来。同时，让自己活在当下，也会让我们的心智更加成熟，因此，我们要学会“活在当下”！
不勉强自己，勇敢说“不”
心智成熟的人，为自己而活，每时每刻都做给自己看，敢于拒绝；心智不成熟的人，活在别人的评价中，不敢或者根本不会说“不”。
莉娜和大明是邻居，两人在同一家公司任职。由于两人相当熟悉，所以，每当莉娜用她那双水汪汪的大眼睛望着大明的时候，大明就知道她一定有求于自己了。
每次帮她做完事情，大明心里都很不乐意。他觉得莉娜好像吃定了自己一样，使唤起他来就像使唤自己的仆人一样。
为了完成莉娜交给他的任务，大明很多时候都需要在公司加班加点地干活。而此时的莉娜，正精心打扮等着下班去约会。大明越想越来气。
这一天，莉娜在下班后又来找大明。大明收拾完刚准备走，便看到了扭动着腰肢向自己走来的莉娜。大明生气地将桌上的资料狠狠地往桌上一甩——“啪！”
“大……明！”听到莉娜那撒娇的声音，大明虽然不想帮忙，却又不好意思拒绝。于是，干脆放弃挣扎，答应再帮她最后一次：“好吧，谁让我们是邻居呢！我就好人做到底吧！”
“自己真是没用，每次都是这样。”看着莉娜远去的背影，大明懊悔地对自己说。
生活中，像大明一样心智不成熟，不懂得说“不”的人并不在少数，自己本来知道，做很多事情会让自己不快乐，也知道自己不喜欢、不想做这件事，可是最后还是会勉强去做。那么，我们是否也这样勉强过自己呢？
如果真的心智成熟，真的爱自己，就要学会勇敢地说“不”。虽然说，拒绝他人并不是件容易的事，可是，如果对方的请求让我们觉得为难，感到很不舒服，仍然勉强自己去做，是非常不成熟的做法。这不仅会损失自己的利益，让自己身陷被动，而且并不能为我们带来好人缘。
小雨是外贸公司的公关部助理，由于工作性质的原因，经常要和公司上上下下的人打交道。小雨本身是一个谨小慎微的人，她深知在大公司做事人际关系的重要性和人言可畏的后果，所以她处处留心，生怕得罪了同事或上司，生出什么枝节。对于每个人她都有求必应，笑脸相迎，从来没有对周围的人说过“不”。她本以为自己在为人处世方面已经做得天衣无缝了，可不知为什么，渐渐地，她成了办公室里最不受欢迎的人。她感到疑惑和委屈，因为她认为自己没有做错任何事，而且由于自己对别人有求必应，使自己无形当中做了许多额外的工作，占用了大量的时间。直到有一天，一位从前和她较要好的同事告诉她缘由，她才恍然大悟，原来正是由于她过度随和，使人觉得她虚伪，不可信。
看，勉强自己、有求必应，不是一种非常幼稚、得不偿失的做法么？
生活中，帮助他人并没有什么不好，但是在他人的请求让自己为难、超出自己能力范围，甚至触碰到自己的底线时，仍然不懂得拒绝就不应该了。作为心智成熟的人是不会顺从于内心的怯懦或惯性，将“不”压抑，从而使自己陷入更多、更深的麻烦中；他们绝不会勉强自己，会勇敢地说“不”。
拥有自己的梦想
心智成熟的人必然拥有自己的梦想，他们知道，人类因梦想而永生；失去梦想，生与死无异。
人可以贫穷，可以什么都没有，但唯独不能没有梦想。生活若失去了梦想，就会黯淡无光，就会没有方向，就像航行在茫茫大海中的船只失去了灯塔的指引一样。人生若没有梦想，就没有追求和奋斗的目标，整天无所事事，浑浑噩噩地活着，这样的生活怎么会有快乐可言？
这一生能取得什么成就，会成为一个怎样的人，过的是否是你自己想要的生活，这一切就在于我们自己给自己编织了什么样的梦想，因为梦想不同，所产生的效果也不同。
人没有梦想，生活就会失去目标。而没有目标，就会失去前进的动力和激情。而没有动力和激情的生活，又怎么会有快乐而言？
如果人生没有梦想，每一天都是为活着而活着，都在重复前一天的生活，每天的生活都是单调而乏味的，这样的生活又怎么会有未来可言？又怎么会有快乐？这样的生活只会让人绝望。
人，一定要有自己的梦想！正如成功学大师拿破仑·希尔所指出的那样：维持梦想的高度是成功的基本要则，人不能没有梦想，没有梦想的人就像放入口袋的钻石一样失去光芒。
人如果有了自己的梦想，浑身上下就会充满活力、神采奕奕，精神抖擞去迎接每一天的到来。他们会天天生活在奋斗之中，天天活在期待与希望里。这样的日子，是充满激情和欢乐的，它与没有梦想、没有追求、浑浑噩噩地混日子是有天壤之别的，是不可同日而语的。
人一旦有了梦想，生命便会从沉睡中苏醒，原先乏味的生活也会变得与众不同，充满了意义。
梦想有一种强大的感召力，一个人如果有了梦想，犹如生命有了后盾，生活有了前瞻，进退有凭有据，不会茫然，不会感到恐惧无助。如果没有梦想，生活容易疲乏，欠缺光彩，不知不觉中，成为行尸走肉，成为生命的游魂。
活在梦想中的人闪闪发光。梦想所带来的挑战与考验，远远超过你的想象，仿佛它的诞生，就是为了激发人们更大的潜能。
吉米·马歇尔被视为职业橄榄球界中最难击败的人。在运动王国，30岁就会被视为“老年人”，但他却担任守备到42岁。
从他开始打球开始，在282场比赛中，从未失败过。有名的四分卫佛朗·塔肯顿说，吉米是“在任何运动中，我所认为最有意思的运动员”。
吉米也经历过很多的灾难：
在一次大风雪中，所有的同伴都死了，但他却幸存下来。
他害过两次肺炎。
他在擦枪时，因不小心走火而受伤。
他出过几次车祸，也经历过外科手术，但这些都没使他垮掉。
对于他只是轻描淡写地说：“上帝不要我，因为我的梦想没有完全实现。”
这就是梦想所产生的力量，它推动着吉米战胜了死神，让吉米成为了“职业橄榄球界中最难击败的人”。同样地，梦想也能够给予我们不一样的人生。
梦想如同照进心灵的阳光，让人常葆积极心态；同时也能激发人的潜能，对个人的发展起到积极的、促进的作用。
因此，心智成熟的人总会怀揣梦想并为之努力奋斗。梦想是他们送给自己绝佳礼物。