生活并没有人们想象的那么复杂，真正复杂的是人心。生活中，很多人之所以经常感觉到心累，是因为他们总是把简单的事情想得很复杂。要想获得简单、轻松的人的生活，首先要做的就是学会给复杂做减法。无论多忙，也要腾出时间让自己休息；无论事情多复杂，也要抽丝剥茧，将其化繁为简。唯有这样，才能真正地走出“活得累”的不良状态。
为什么你总是感觉累
人们普遍认为，只有在生活中不断地努力进取，我们才能取得进步、获得提高。可是，这种努力进取一旦超过了“度”的话，就会演变成一种贪婪，就会发展成一种不切实际的奢求。这样一来，只会让当事人自己觉得越来越疲惫，心也越来越累。对于生活中出现的快乐，也根本就无心体会，无心享受。
一位朋友来探望李晨。
聊天的时候，朋友说：“最近的这段日子，我过得很不开心。我的工作出现了一些问题，怎么都处理不好，我觉得很压抑，这件事情直接影响了我的心情。这几天，我自己一直在想，为什么我会产生这种疲劳的感觉呢？”
李晨问：“你究竟是真不知道为什么会这样，还是明明知道却无法端正自己的心态？”
朋友回答说：“其实，里面的原因挺多的。近来，我时不时地会想起以前在家里发生过的一些事情。我知道，除了这些主观因素，当然也少不了一些客观的。于是，昨天我便给自己放了一天的假，好好地总结了一下。我突然发现，这些年来发生在我身上的事情不仅是一件个案，而是一件事紧扣一件事地发生。现在，我真不知道该怎么办了？是时间的问题呢？还是因为对自己的了解不够？”
“我觉得，你把事情想得太复杂了，这些事情哪有什么必然的联系啊，这都是你自己的想象。”李晨回答说。
朋友说：“是啊。前天晚上，躺在床上，我怎么都睡不着。想到身边很多朋友对自己的种种劝导，我终于明白，自己为什么会觉得生活疲惫了。的确是我把事情想得太复杂了，不断地给自己施加压力，不累才怪呢！”
那些总是感觉自己活得累，往往把生活想得很复杂，他们一味地给自己的生活做加法，什么都想抓在自己手里，似乎只有这样才能安心。殊不知，得到的东西越多，负累也越多，把生活想得越复杂，心也就越累。
据有关媒体统计，目前，全社会有近50%的人生活感觉不到快乐。生活中，不少人都会有这样的抱怨：“我们活得真是太累了，每天不是工作就是做家务，不是照顾老人就是辅导小孩……真是没有一点儿乐趣可言！”或许，不快乐已经成了现代社会的一个通病！
随着市场化的不断深入，竞争变得一天比一天激烈，人们之间的交流减少了。当一个人的情感得不到宣泄的时候，就很容易产生心累的感觉。想想20世纪60年代的农村，在长辈们童年的记忆里，那一段的生活是多么的灿烂！虽然说，当时人们的生活水平不高，劳动的强度比今天重得多，可是，却没有一个人会整天叫喊着“太累了”。大家一起劳动、一起分享劳动成果，邻里和睦、夫妻恩爱，即使是吃窝头都觉得生活是无比甜美的，怎么会有心累的感觉呢？人与人之间缺乏沟通，是造成人们心累的原因之一。
可是现在，社会发展了、生活水平提高了，人们却觉得活着很累，不知道这是生活的悲哀，还是人们自己的悲哀？在与人相处的过程中，既不要想得太多了，更不能为了一些自己想要的东西而整天忧心忡忡。如果想让自己过得快乐，凡事就要多往好的方面想想。这样，不论是成功还是失败，在我们的心里，都会获得片刻的安慰。
生活中，我们都会重复一些简单的事情，比如做家务、教育子女、照顾长辈等。如果把这些事情也看成是一种负担，你不仅会感到疲惫，而且会产生一种厌倦、一种憎恨。即使做了，也是被动的、应付的。在做的过程中，你是享受不到丝毫快乐的。很多人之所以会觉得生活疲惫，是因为他们对生活不能抱着平和、公平、简单的心态。他们只知道贪婪地索取，却不懂得如何去品尝生活的甜美滋味。
不管是在工作中还是在生活中，我们一般都十分敬佩那些能力强的人，也时时要求自己不断地向他们学习。可是，有些却会因为这种不正确的羡慕和嫉妒心态，给自己的肩上加上了一个又一个包袱。理想，虽然是人生进步中不可缺少的一部分，但是过度地追求理想只会累了我们的心。
在我们的生活中，存在着很多的无奈。就连生活本身，也存在着很多意想不到的东西。不管是好事还是坏事，都有让人回味的地方，我们都应该怀着美好的愿望期待生活。从现在开始，学着放下吧，只有这样，你才会有所得有所乐；只有这样，你才会减少心累的感觉，才能让自己在愉快中体会到生活的乐趣。
再忙也要腾出时间来休息
有这样一个笑话。
很久之前，有一匹千里马非常勤奋，它觉得如果休息的话，很多时间就都被浪费了，于是这匹马一直马不停蹄地奔跑，结果很快这匹马就累死了！
生活中，很多人扮演的就是那匹马的角色，嘴里喊的最多的一句话是：“我很忙！”为生活忙，为事业忙，为家庭忙，为理想忙……日复一日地奔走忙碌。人们担心，如果大家都在马不停蹄地奔走而自己停下了，那势必会被远远甩在身后，想要追上就没那么容易了，逆水行舟的真理已经占据了人们意识的很大一部分。
还有另外一个原因，那就是惯性，忙碌已经让人们停不下来，当“忙”成为生活的常态之后，“闲”就会变得格格不入。但是，再忙也不能忘了让自己休息，否则就会成为刹不住车的马，迟早会被累死。
这并不是危言耸听，南宁台主持人徐谨猝死事件，给我们敲响了警钟。谁会想到一个正值身体旺盛时期年仅26岁的年轻男子会转眼间就一命呜呼了呢？恐怕连他自己都不相信自己的命会这么短，他一手开启的大好前程还没有来得及去享用就已经被判出局，怎能不叫人扼腕？
没有人愿意相信病魔有一天会找上年轻的自己，偶发事件也没有以偏概全的威力。但是我们也要对自己的身体有清醒的认识，你是不是记忆力大不如前了？是不是开始脱发脱得很严重？是不是开始觉得力不从心？是不是也有脑子不够用的时候？如果有，那么就说明你需要好好休息一下了。我们忙的目的是为了得到更好更舒适的生活，但是如果我们失去了健康的身体，又拿什么去享受这美好的幸福呢？我知道你很忙，忙到连吃饭睡觉都要拿分秒来计算，可是聪明的你也要学会忙里偷闲的本事，才能让自己的身心都不那么疲惫。
人总是需要休息才能恢复精力，才能更好地投入工作和生活，不是吗？你可以在工作的间隙听一段音乐，或者跟同事聊聊天、喝喝茶，其实耽误不了多长时间，却能让你思维更加开阔；你可以在上下班的途中放下心中的焦虑用心去欣赏一下沿途的风景，不要因为那是你已经熟烂了的路而忽略它，从一草一木到一花一树，再到一人一事，它每天都在改变着；回到家也不必急着把公事包里的文件掏出来，工作永远是做不完的，你也没有必要那么拼命，坐下来喝杯茶看看电视里有什么样的新闻，顺便了解一下自己现在已经“Out”到什么程度，然后熬上一锅好汤或者香浓的小米粥，犒劳一下忙了一整天的双腿、双手和双眼；即使要加班，也不要让自己睡得太晚，睡眠是提高工作效率的有效保证，今天的睡眠时间你占用得太多，就不要怪明天打瞌睡的频率增长迅猛。
“出来混的，迟早是要还！”这是《无间道》里面的经典台词，但它不仅仅适用于主人公，对于忙碌中的人们也同样是真理。不要妄想让忙碌透支自己的时间，你现在透支得越多将来要还的也就越多，而且是以“利打利、利滚利”的复利形式来计息的。你现在也许还没有这个意识，但是当你真正意识到的时候恐怕已经晚了。
所以，从现在开始学会休息吧，你用不着去艳羡前面那匹比自己跑得更快的马，也不要担心后面的马会马上超过你，跑得快也好，慢也罢，这些都不要紧，重要的是跑得开心，跑得轻松、惬意。
如果只是为了生活，那就更没有必要让自己如此奔忙，正像某位成功人士所言：“人生哪有死结？想通了，不过是饥来餐饭倦来眠。”所以，人们完全没有必要让自己成为旋转笼里不停奔跑的小白鼠，生活在那里，你又怎么可能跑得出去？不如停下来歇歇脚，然后欣赏一下这个小笼子，看看明天是不是能够换一种活法！
化繁为简，别把事情想得太复杂
要想尽快取得成功，就要走那条最简单、最直接的路。千万不要把事情复杂化。一旦事情被我们自己人为地复杂化了，那么走向成功的路就会越来越曲折，同时也会给我们增加许多不必要的麻烦。
为解决火箭上天的助推力问题，苏联专家库佐辽夫很苦恼，他每日每夜苦苦思索却不得其法，这让他寝室难安。
他的妻子看在眼里，便安慰他说：“亲爱的，这没什么大不了的，你把这想成吃面包一样简单的事就可以了。一个不够的话再来上一个，总有够的时候。”说完便微笑地看着他。
妻子的这番话让库佐辽夫顿时灵光闪现。解决办法真的是太简单了，只要用三节火箭捆绑在一起，产生助推接力的办法不就可以了。他马上按照自己的思路展开行动，并最终解决了这个曾经在他看来十分困难的问题。
世界上所有的事情都有着简单的原理，就如同解决火箭的助推力问题一样，每件事都有着简便的方法。所以要记得没有复杂的事情，复杂的只是我们的想法罢了。而且，只有那些真正简单的符合实际的想法，那些真正简单的切实可行的理念，才会促成事情快速走向成功。至于那些复杂化的思想或者思路，它们离成功还远着呢！
爱迪生是世界上最伟大的发明家，他一生发明了两千余件东西。这对人类的贡献极大。而这些伟大发明之所以出现，是因为爱迪生有着一颗善于专研、习惯将复杂的事情简单化处理的心态。这是我们很多人都不曾具备的。
爱迪生还在很小的时候，就是一个充满好奇心并喜欢钻研的孩子，很多事情他都愿意亲自去尝试一番，在尝试中发现事物的本质，用最简单的思维去进行处理。
某天，爱迪生一边工作，一边把一个空玻璃灯泡递交给自己的助手，要他帮忙称量一下灯泡的容量。交代完工作后，爱迪生便又开始闷头工作了。
很久之后，爱迪生都没有听到助手的答复，于是他便问道：“那个刚刚需要测量的灯泡的容量是多少？”还是没有任何声音回答他。
他有些疑惑地转过去头，便看到了令他十分惊讶的一幕，只见他的助手正用手中拿着的软尺在灯泡上面丈量它的周长与斜度呢，丈量后，还将那些测得的数字加在一起计算着。
爱迪生看见助手把这件事情弄得那么复杂，忙说：“我想你选择了一个最复杂的办法，以至于到现在还没有测出这个小灯泡的容量。”说完，他走向助手，一边拿起空灯泡，一边向里面注满水，然后让助手将灯泡里面的水，全部倒在量杯里进行测量，就这么简单，灯泡的容量出来了。
事情都是简单的，想取得完美的答案也是这样的简单。只要用那种最简单的办法去实现就好了。
即使那些看起来很复杂的事情，它也是有着十分简单的操作定律的。就像古希腊的哲人所说：“想让生鸡蛋直站立在桌子上，既快又简单的办法就是敲破鸡蛋的壳。只要抓住这条可以简单操作的定律，事情就会简洁而有效地被解决掉。”
遗憾的是，在现实生活中，人们往往不愿意相信复杂的事情可以用简单的方法解决这一事实，或者他们根本就懒得去探寻其中的真相。有时那简单的答案就摆在表面，有些人也懒得去运用。
我们所处的时代是一个以成功为资本的时代，是人人追求成功、向往成功的时代。每一个人对成功的渴望都达到了一种前所未有的高度。成功的定义也被不断地分解、演变着。成功的法则也越来越多，这反而使我们越来越困惑，取得成功究竟是哪种办法是最值得可取的呢？面对走向成功的路，却茫然无感，这种心理负担已经越来越沉重了。