从正确的角度思考问题
生活中，面对不如意的事，大多数人的思考角度都是有偏差的。
比如，在晋升竞争中失败了，或者你在投资中亏损了，这时，我们固有的思维定式往往会促使我们提出诸如这样的问题：“哪里出问题了？”“什么地方我还没有考虑到？”“我自身还有什么不足呢？”“谁让我失败了，他为什么要阻碍我？”……或许，我们并不觉得这样提出问题有什么不对，这是一种思维定式，它也的确能够帮助我们认清自身的一些不足，在一定程度上的确有利于我们的个人发展和成功，但是这种思考方式很容易让我们陷入愤怒中。一方面，如果我们能够找到这些问题的答案，那么，我们面对的将是诸多的自我否定，这与人追求自我价值的本能是矛盾的。而在这样的矛盾中，人很容易便会觉得气闷；另一方面，如果我们找不到这些问题的答案，那么势必会变得非常浮躁，不能接受不如意的现实，如此一来，忿忿不平在所难免。
可以发现，这种思考角度的偏差的影响是巨大的。事实上，正是这种微小的差异造成了平和与愤怒、幸福与痛苦的天壤之别。
我们应该学着从积极的角度思考问题。晋升竞争失败了，投资亏损了……当这些不如意的事情发生的时候，与其追究责任、计较所失，不如思考一下：可能发生的最糟糕的情况是什么，如果我们遇到的情况并不是最糟的，那么我们会觉得庆幸；如果情况已经最糟糕，我们同样要从积极的角度进行下一步思考，如，我们可以想一想：“好吧，再也没有比这更糟的了，我可以毫无顾虑地背水一战了”，又或者“哦，没有晋升成主管吗，也不要紧，这样我就有时间多接几个广告策划了，那样的话薪水与主管差不多”。即使我们缺少了一些乐观、幽默的细胞，我们也可以务实地进行思考，想一想自己能够做些什么来改善最糟的情况。如此，从积极的角度思考，不仅不会生气，而且有利于解决问题。
事实上，从积极的角度思考的好处远不止如此而已，它还能够让我们更快地实现人生目标、获得幸福。首先，从积极的角度思考，能够激发人的潜能。无论是“背水一战”还是目标——“多做几个广告策划”，都能让我们更加投入于事务本身，更加充实，也更容易取得好成绩，收获成功的愉悦。
其次，积极地从正面思考问题还能够给予我们积极的心理暗示。当我们思考问题时，我们的脑海中必定会预想类似的场景，甚至预先体会到问题被解决时的那种心情。这种自我心理暗示，能够激发我们富有创造力的行为，发掘我们的潜意识，让我们下意识地做出正确的反应和选择，从而相对顺利地达到目标、解决问题；避免我们陷入“生气-犯错-失败-再生气……”的恶性循环中。
总的来说，从正确的、积极的角度来思考问题对避免生气、获得幸福生活具有重大意义，是值得我们努力去培养的。
逆向思考让人怒气消退、收获幸福
有道是“条条道路通罗马”，世间的路并不是只有一条，大路不通走小路，旱路不通走水路。敢于打破常规，倒行逆施，这就是所谓的逆向思考。
生活需要智慧，有时反其道而行之，往往能够避免我们陷入思维的死胡同，进而让心情豁然开朗起来。
在苏格兰有一位诗人，有一次他在街上凑巧见到一个富翁不慎跌入水中，富翁不会游泳，急得大喊大叫，旁边一位穷人随即跳入水中，奋力将他救起。
富翁上岸之后竟然连一句感谢的话也没有说，留下一枚铜钱后便扬长而去。
一旁围观的人都非常气愤，为善良老实的穷人感到不值，纷纷提议将那可恶的富翁重新扔到河里去。
就在这个时候诗人上前说道：“还是放了他吧，他也并非故意，毕竟，他是这样了解自己生命的价值。”围观的人们听后，都为之哄堂大笑，不再追究。
诗人正是采用逆向思维才避免了像众人一样生气：“很生气——为什么生气——救了他一条命，他却只留下一枚铜钱——他为什么这样做——他的生命价值是一枚铜钱——哦，他真可悲”。试问，如果这样去思考，怎么会生气呢？甚至，如果接下来我们联想一下——“我比他幸运多了，我的生命是无价的”，还会觉得幸福。
相反，如果顺势思考，会怎样呢？“救了他一条命，他却只留下一枚铜钱——他瞧不起我，他把我当乞丐打发——他怎么能这样对我，他太恶劣了——为什么他那样恶劣却富有，我这样善良却贫穷……”看，钻到牛角尖里去了，于是内心只有愤怒和痛苦。
其实，逆向思维不仅能够帮助我们在面对不如意的事情时获得精神上的胜利，也有利于我们从根本上解决问题。
在海边一间简陋的房子里，住着一个退休的老人，老人在这里安静地享受自己的生活。有三个孩子总是喜欢在附近玩耍，吵吵闹闹得让他十分心烦。
终于有一天，老人压抑不住内心的愤怒，冲出去，大声地叫孩子们去别处玩耍。谁知此后孩子们不仅没有到别处去玩，反而吵得更起劲儿了。
老人气极了。突然，他脑中灵光一现，他想：“我为什么越来越生气——孩子越闹越厉害——孩子为什么越闹越起劲儿——因为我越来越生气让他们觉得有趣——能不能让他们觉得在这里玩没意思呢……”就这样，老人想出了问题的解决办法。
他走出去对这些孩子说：“看到你们玩得这样高兴，我真的很开心。这样吧，我每天给你们一元钱，你们每天都到这里来玩耍，怎么样？”三个孩子兴奋地答应了，在老人家门外更加欢快地嬉笑打闹着。
可是第二天，老人便一脸忧愁地告诉他们：“通货膨胀让我的收入减少了不少，以后，我只能给你们每人五毛钱啦。”孩子们显得有些泄气，但依然答应了老人的条件，每天到老人的房子附近玩耍。
又过了几天，老人叹着气告诉三个孩子：“真是很抱歉呢，最近没有收到养老金，每天只能给你们两毛钱了。”孩子们脸上欢快的神情顿时不见了，“两毛钱？我们怎么会为了区区两毛钱就浪费自己宝贵的时间在这里陪你玩耍，以后再也不来了！”一个孩子大声说道。
从此以后，老人又过上了安静的日子。
聪明的老人没有直接告诉孩子们他希望得到安静的生活，而是提出了截然相反的要求，从而达到了自己的目的。这也正是逆向思维的精妙之处，即能巧妙地用更好的办法解决问题。
逆向思维是一种非常有趣且实用的思维方式，它能帮我们解决问题，让我们看到生活中不一样的风景，很值得我们去实践。
在心中播种幸福的信念
要想成为不生气、平和、幸福的人，我们必须在思维中植下“没什么可生气的，我是幸福的”的信念，并让它不断成长，变成我们的一种固有的思维模式。
相信没有什么事值得生气，相信幸福生活是属于自己的，相信幸福已经为自己所拥有。在传统心理学中，这种信心就是一种强烈的、积极的心理暗示。心理学家马尔兹曾经说过：“我们的神经系统有时候是很‘听话’的，当你给予它‘幸福’的指令或让它看到、感受到某件喜悦的事时，它就会作出喜悦的反应；相反，它就会作出愤怒、痛苦的反应。”这种思维定式的力量是非常强大的。
有这样一个真实的故事：
一位铁路工人到冷冻车厢查点货物，却意外地被反锁在里面。当他意识到自己的处境后，他开始拼命地敲打门，拼命地喊叫、求救。然而，在无人的黑夜，他的求救只能是徒劳的。他筋疲力尽了，他绝望了，他知道自己一定会被冻死在这里了。就这样，他渐渐地失去了意识。
二十几个小时后，冷冻车厢被打开了，人们发现他已经死去，以为是被冻死的。但是让人们觉得奇怪的是，冷冻车厢的冷气并没有开，其内部温度最低不过10℃。在这样的环境中待一晚或许会感冒，但却绝不至于被冻死。
后来，心理专家们给出了答案：正是因为这位铁路工人具有“在冷冻库中，人是会被冻死的”的牢固而坚定的思维定式，所以才真的被冻死了。试想，如果不是这种思维太过牢固，他就不会那样执著地绝望，他也就不会在10℃的环境中失去生命。
这就是思维定式的力量。同样的，我们“没什么好生气的，我是幸福的”的思维有多坚定，我们就有多少不生气的、幸福的可能。
当你坚定地相信自己是平和、幸福的，你就拥有了平和的心以及发现幸福的眼睛；即使是在逆境、困苦中，你也同样能够保持平和，感受幸福。
有一个女人，一直生活在纽约，她习惯了大都市的生活。然而，她的军人丈夫却被派到沙漠中驻军。为了拥有与爱人相守的幸福，她毅然地选择了随军，跟随丈夫踏入了那片满是黄沙的土地。
很快，这个为幸福而来的女人对幸福产生了怀疑，她郁闷无比，气漫天黄沙、丈夫不陪自己，她痛苦万分，似乎人生只剩下阴霾的天空。她写给父母的信上泪迹斑斑，她在信中说：“亲爱的父亲、母亲，我似乎做了一个错误的决定，也许以后我再也得不到幸福了……”她向父母抱怨漫天黄沙的荒芜、用水的不便、语言的不通、丈夫的繁忙和对她的忽视等。
然而，父母在给她的回信中并未表现出任何的怜惜，母亲鼓励她改正错误的思维方式，而父亲更是直接斥责了她对幸福的信念不坚定。
看着母亲写下的话——“你是上天赐给我和你父亲的宝贝！我们一直坚信你将是最幸福的孩子，因为你从来都是那么乐观、相信幸福。亲爱的孩子，你有爱你的丈夫、父母和牵挂你的朋友，健康的身体，充满无限可能的未来……想想这些，你怎么能够质疑自己的幸福呢？难道因为那一点点的挫败，你就要丢掉你的幸福吗？”这个女人顿悟了。
此后，她调整思维，在思维中重新植下“我是一个幸福的人，我此刻就是幸福的”。
在这种思维的影响下，她看见的不再只是黄沙，更有灿烂的星空；那完全听不明白的语言也有了另一种味道；而丈夫百忙之中的抽空陪伴，虽然时间短暂，但也让她觉得自己是被珍惜、被关爱的。
有了充分相信自己能够幸福的这一想法，女人的潜能被调动起来了。她主动学习当地的语言，与当地的女人们交往，跟着她们学习烹饪、女红；与丈夫在闲暇时仰望星空……
就这样，虽然沙漠依旧荒芜，黄沙依旧漫天，水依旧少得可怜，但她很幸福，成了一个真正幸福的人。
从上面这个女人的身上我们知道了这样一个道理：幸福、平和，需要你去相信，需要你去信任，它拒绝你的质疑、焦虑和担忧。