1.力所能及与鞭长莫及
我们能够把握一些事物，但同时也有一些事物超出了我们的掌控范围，这是一条真理，我们必须正视这个事实。只有这样，人们才能保持平和的心态以及高效率的行动，从而在生活中享受自由和欢乐。
对于自身的想法、观念、内心渴望或讨厌的事物，我们有能力掌控。这些事物与我们息息相关，时刻处于我们自身主体的把握之中。对于自己的心理、精神状态，我们有充足的选择余地。而无论我们拥有哪种状况，是生而富贵，还是在之后成为一方富豪，周围人对我们的看法，以及我们的社会地位处于哪个等级，等等，这些都不是我们自己所能决定的。同时，这些事物是客观存在的，并不以人的主观意志为转移的。如果有谁想要人为地改变这些事物，只会徒劳无功。
要知道，掌控范围内的事物会无条件地服从人们主观意识的指令，没有任何局限性。而人力不能企及的事物则有很大的不确定性，它们取决于他人的意志或行为。与此同时，我们还要知道，如果有谁还异想天开，自认为能够控制那些自身能力之外的事物，那么，他必定会在行动中处处碰壁，直至头破血流，此外，其性格也会滋生一些病菌，比如消极、焦躁、喜欢挑剔等。
2.分内之事须用心
时刻关注那些与自己真正相关的事物，不要把精力浪费在那些自己无法掌控的事物上，这是别人的控制领域而非你的控制领域。要想扫除障碍，使自己的前行之路保持畅通，你就必须理解并做到这一点。同时，你也能获得真正意义上的自由，充分发挥自己的潜能，最终取得让人满意的效果。不要总是盯着别人，等着揪出他人的错处，然后好好地整治一番，这会让你变成一个愚蠢的人，除了白白浪费自己的精力，还会给人留下不好的印象甚至得罪他人。
如果你不想违心地去做一些不情愿的事情，那就好好研究到底什么东西是与你真正相关的，一旦弄清楚，就把自己所有的精力和关注都放在这个上面。只有这样，才不会受到他人的伤害。换句话说就是，你既不会得罪他人，他人也不会无缘无故地伤害你。
如果你打算把上述观点作为自己的人生格言，你就必须明白，只了解是远远不够的，你还必须得做到，而做到这些实在很难，必须要放弃一些当下的事物，暂时甚至永远。而要想得到人生中真正的自由和快乐，或许你还要舍弃自己的权势或者财富。
3.透过表象看本质
从这一分钟起开始实行，当你遇到一件好像很糟糕的事情时，不妨试着对自己说：“没关系，事情本质上并非如此，我看到的只不过是表面的假象而已。”
接下来再这样思考：首先，我们所看到的情形是属于可控范围，还是不可控范围的；其次，如果这件事超出了我们的掌控范围的，不要慌乱，要加强自身的修养，起码要做到平静面对。
4.如何面对不希望发生的事物
无论是我们期望的事物，还是我们讨厌的东西，总是想要讨人的欢心，它们精力无限，经常把人们折腾得焦头烂额。“欲望”促使人们想方设法地追寻自己想要的事物，而“厌烦”则使人们千方百计地避免自己讨厌的事物。
如果无法获得自己想要的事物，我们会垂头丧气；而如果得到的事物并非自己心中所想，我们也会非常失望，这两种状况具有很典型的代表意义。
有些事情是人们厌恶的，但又在人们的掌控范围内，那就不必太过担忧，只要避开这些不合心意的事情即可；而有些事情尽管人人都不希望它发生，但却是人们无力掌控的，比如死亡、疾病或者霉运。遇到这样的事，你就只能承受了，而且还可能连累他人跟你一起倒霉。
“欲望”或者“厌烦”看起来气势汹汹，但实际上只是一种习惯罢了。人们可以通过努力提高自身各方面的修养，养成更好、更健康的习惯。那些超出掌控范围的事经常会使人崩溃，其实，这也是一种习惯，我们应该想办法抵御这种习惯，尽最大的努力抵抗那些坏事的侵扰。
人们应该尽力克制自己的欲望。当你渴望一件事物，而这又超出你的能力之外，结果自然是你无法得到这件事物，同时你会非常沮丧；更为重要的是，这会导致你忽略心中其他想要的东西，而那些东西是人们力所能及的，你完全可以通过自身的努力来得到它们。
有时候，从实际出发意味着我们必须放弃某些事物，或者追求另外一些事物，这时你就要做到根据实际状况制定合适的策略，而策略要随着情况的变化随时做出灵活的调整。
5.判断事物要以其本来面目为出发点
世间万物都有自己的运行轨迹，它们并不以人的意志为转移。人的行为也是如此，该怎样进行就怎样进行，我们要平静地面对，并为我们能得到的东西感到喜悦。
擦亮自己的双眼，认真观察事物的表象，并透过表象把握它的本质，这样可以防止人们承受一些虚伪的情谊，以及一些本可以避免的痛苦。
那些让我们感到快乐的事物或者挚爱的人，都有其独特的个性。对于他们，人们可能只是凑巧有某种感觉和想法，但你要知道，你的主观判断和他们的真实个性完全是两码事。
我们不妨试着说说自己喜欢的最小的东西是什么，比如一只小巧的杯子。如果不小心它被打碎了，你会觉得很可惜，但总还能接受，毕竟它只是一只杯子而已。然后，由此扩展开来，你还可能想到令自己投入更多感情的事物或人。
当你拥抱自己的爱人或亲吻孩子的额头时，你会想到他们的生命终将逝去，你们之间迟早会分离。这样，一旦他们之中的某个人真的离你而去，你就不会情绪崩溃、无法接受了。
当一件事发生了，你唯一能控制的就是自己对待此事的态度，无论是平静接受，还是拒绝接受，这都由你来决定。让我们感到吃惊、愤怒或喜悦的并非事物本身，而是我们对它的理解、认知和感受。面对一件事的发生，不要轻率地做出判断，不要欺骗自己。世界上的人或事物都有自己的生命轨道，他们该怎样运行就怎样运行，从不以人的意志为转移。
6.行动与生活之道的和谐统一
无论是公事、私事，还是大事、小事，每件事都必须遵循自然规律，最理想的境界就是让欲望与自然和谐统一。千万不要试图违背或臆造所谓的法则或规律。
那么，究竟怎样才能达到这个最高境界呢？那就是尽量把每件日常事务都与自然相融合。比如在洗澡或吃饭时，尽最大的努力去融入自然，如此，便可轻松达到那个最高境界。
比起做什么，怎么做才更为重要。只有真正理解这一原则，并在生活中将其付诸实践，才能在不可避免的重重困难中，始终保持平和的心境和从容的态度。
7.是我们对事物的看法伤害了自己
对我们造成妨碍或者伤害的，正是我们自己对事物的看法和态度，而并非事物本身或者周围其他人。
对于死亡，大家总是畏惧的。事实上，死亡本身并没有什么可怕的，我们之所以会畏惧，就是因为我们对死亡抱有敬畏、恐惧的态度。我们不妨认真想想自己对各种事物的看法，是不是每种态度都是正确的，每种看法都是有益的。我们无须对死亡或其他痛苦产生畏惧，如果真的害怕，那么害怕的对象也应该是害怕这种情绪本身。
对于外界的客观环境，我们没有选择的余地。但如何面对这个复杂的环境，我们却有绝对的权力。
8.勿自责，勿指责
既然折磨我们的是自身对事物的态度，而不是事物本身，那么当我们遭受挫折与痛苦时，就不该怨天尤人，真正该承担责任的是我们自己的态度。
大多数人将遭受的痛苦归咎于自身，而心胸狭窄的人则会将责任推卸给他人或者上天。真正聪慧的人知道，世界上最愚蠢的事莫过于抱怨，无论是抱怨他人、抱怨上苍还是抱怨自己，都对实际状况的改善无丝毫作用。
一个人的思想境界和道德水平有了提高，其表现特征之一就是不怨天尤人。我们都知道，责怪毫无意义。只有时刻反省自己对待事物的态度，努力提升自己的思想水平，才能使人的行为态度更加客观、公正，也才能使人在遇事时不至于逃避或敷衍了事。
世间万物该是怎样的就是怎样的，而周围人的想法是什么样的，也并不关我们的事。因此，不要指责，无论对他人还是对自己。