1.弯腰
弯腰是人们在日常生活中经常做或者经常见到的动作。弯腰的标准方式就是把腰的位置放低，使自己的身体低于对方的身体，人们通常在鞠躬、点头时都会伴有弯腰的动作，这样的动作表示对对方的尊重和敬佩。当然，弯腰也有另外的意思，比如说它表示一个人的精神状态比较低迷，同时也可能表示一个人在某种程度上开始接受他人的思想了。此外，弯腰还是一种表示顺从的姿势。那么通常什么样的情况下人们才会弯腰呢？
一般在两种情况下，人们会向对方弯腰：一种是表现这个人态度谦逊时，这是对长辈上司的一种礼貌的表现，利用这一姿势能够表示对对方的尊重；另一种是表示在和对方进行心理较量时，被对方的气势所吓倒，明显感觉自己不如对方，就会采取弯腰的姿势，以表达对对方的诚服之心，这便是一种被动和叹服的表现。
弯腰是一种表示尊重的肢体动作，它是一种屈从自己、抬高别人的表现，在古代封建社会中，还有蹲、揖、跪、伏、叩拜等动作都是表示屈从的，但是不管以上的哪种身体语言，都与腰部动作息息相关，这些动作在一定程度上也表示对自己的情绪的压抑。而发展到今天，弯腰是表示尊重和服从，并且给予对方极大的尊重。
当然，对于以“曲线线条”自居的女性而言，弯腰同样是一种美的展现，是一种柔美的线条，这线条既是温顺的，也是流畅的，能够给人一种舒适的视觉效果，也是多少君子所追求的“窈窕淑女”的形象。女人要想吸引男士的目光，可以考虑在适当的情形下，侧面展示自己弯腰的姿势。
2.挺腰
挺腰这一动作正好和弯腰的动作相反，挺腰的动作是充满自信、情绪高昂的表现。在与对方对峙时挺腰，就会使身体增高（同时也可提高一些腰部的位置），这便是一种恐吓的表现，表示不管对方采取什么手段，他都有把握赢对方，试图凭借自己的强势让对方屈服。在过去的影视剧中，正面人物面对邪恶势力时，都会挺一挺自己的胸膛，表示不屈服。经常以挺腰方式站立、行走或坐下的人往往有较强的自信心和自尊心，并且具有自制和自律的能力，随之而来的缺点就是性格上可能会有些固执，不善于接受新鲜事物。我们在遇到这样的人时，便要了解他们的固执，避免不必要的争执。
对于女性而言，她的这个动作的内容相对丰富很多：一种意义是在炫耀自己的精美首饰或者是漂亮衣服，这是一种虚荣的表现；另一种则是不以为然的表现，意思也就是根本不把对方放在眼里，既是假装看不起对方，也是一种抬高自己身价的方式，一般当有异性示爱时，女人往往会采用这样的姿势。
3.叉腰
关于叉腰，在前面的章节我们已有详细的讲解，在此不再赘述。只要大家明白通常情况下，这个动作反映出一个人的傲慢和不友善即可。这种动作的使用者其实心理是比较脆弱的，在他心中，已经畏惧对方三分了，所以他只是想用这种方式来求得一种心理安全感。另外还有一种姿势是倒叉腰，其姿势与叉腰不同之处就是两只手拇指所指的方向不同，相比于叉腰的正八字手势，倒叉腰使用的手势是倒八字型。使用这样站姿的人具有十足的优越感，有时候这样的姿势也会透露他们想要吸引异性注意的心理。
行为密语
俗话说“男人头，女人腰”，意在说明男人的头和女人的腰都是很敏感的地方，其实不仅仅是女人的腰，男人的腰一样敏感。因此说，无论是男人还是女人，腰部都不是一般人可以碰触的，如果有碰触，那就说明他们有着很亲密的关系。当然，这只是腰部动作或者针对腰部而做出的动作反映的一个方面。
低头耸肩的心理渊源
低头耸肩的标准动作是将下巴压低，低头弯腰，与此同时，肩部向上耸，头缩在两肩之间。这样的姿势能够保护柔弱的脖子和喉咙，使它们免受攻击。在日常生活中，我们也经常看见这种姿势，下面将详细介绍这种姿势所代表的意义。
1.低头耸肩是对自己的一种保护
大家可以设想这样的场景：忽然什么地方传出一声巨响，那么听到的人被吓一跳的时候通常会做出低头耸肩的动作。再比如当人们担心会有什么落物砸到自己时，通常也会做出低头耸肩的姿势。以上所说的都是在一些意外事件发生的时候，人们出于保护自己的角度，选择低头耸肩的姿势。一般地，人们受到惊吓时，通常将双手攥拳，双臂摆于胸前，低头耸肩，接下来就可能发出一连串刺耳的尖叫。
2.低头耸肩表示一种歉意
职场达人们一定要避免在商务谈判时做出这样的姿势，因为这样的姿势就表示你在恭顺地向别人道歉。即使做出这个动作的人没有道歉的意思，也会给人这样的感觉。所以在商务谈判时，要避免出现这样的姿势，不然会十分影响形象，使自己处于不利的位置。
3.低头耸肩是不想打扰别人
如果一个人采用这样的姿势经过，那么就表明他不想引起别人的注意。例如，当一个人从一群人的身边走过时，如果他不想打扰到这些人，那么他就可能采用这样的姿势快速通过。这里人们低头耸肩是一种试图隐藏自己的表现，他们将头埋藏于耸起的肩部之中，以试图隐藏，大有掩耳盗铃、一叶障目之意。这样的动作不但不能达到不被别人看见的目的，而且会泄露给别人他想躲过去的信息。
比如，一个名人最近受了一些绯闻影响，别人经常会在他经过的时候指指点点。那么这个人在经过那群闲聊的人聚集的地方时通常会以这样的姿势经过，可是却得不到预期的效果。那群人中肯定会有人说：“看，我说的没错吧？”所以，不要试图用这种姿势躲过别人的注视，不如昂首挺胸地走过去。
4.低头耸肩表示处于弱势
低头耸肩的时候会有弓背的动作，而这样的动作表示你在交际中处于弱势。一般情况下，下属靠近自己上司的时候，往往也会采取这种姿势。这样一个微妙的动作能够揭示两人之间的地位和权力关系。
在办公室里，那些比较喜欢讨好上司的人通常习惯这样的姿势，因为这样的姿势表示它们并没有任何的攻击力，就像乖巧的宠物一样。
5.耸肩的姿势如果配合上摊开的双手表示无奈
人们做出这样的动作时，通常还会撇嘴，虽然它表示无奈的意思，但是里面还会稍稍地带有一丝讥讽和不满的意味。
比如，咖啡馆里，几个人正在谈论身边的一些事情，通常是在抱怨不公平的时候，讲话的人会用这样的姿势来告诉别人他的无奈，顺便也有一些讥讽的意味，似乎认为这样的结果不能接受，因为根本就错不在他。
在比赛中，球员在因为弄伤对方球员遭受判罚时，通常也会做出这样的表情，不用知道他嘴里的语言，大家也能猜到他在说：“那不怪我，我没错，他是装的。我这样做没有错，是合理的。”
行为密语
低头耸肩代表着顺从、自我保护、无奈等多重意思，我们在解读别人的肢体语言的时候要根据当时的环境和实际情况综合思考，以免错误理解。
为何去摘不存在的绒毛
你是否遇到过这样的情况：在你或者别人讲话的时候，你们身边有人一直在用手捏身上的衣服，似乎在摘身上的绒毛，其实他们的身上根本什么都没有。
这并不是你的眼睛有问题，看不见绒毛，更不是遇到了什么灵异现象。其实，他们的身上本就没有绒毛，他们只是无意间做出了这样的动作，而这样的动作恰恰反映了他们的一种情绪和心态。
这样的动作与谈话的内容没有丝毫联系，所以这个动作表示这个听众现在不想听这些，至少他的心思此时已经不在这上面了，说明他觉得你说的并不对。
这个时候不管他口头上怎样承诺，怎样强调自己的态度没有问题，这样的动作都会泄露他内心的想法：他并没有赞同你的观点。他嘴上的承诺与肯定都是为了敷衍你。
比如，在上学期间经常有调皮的学生会被叫到教导处，教导主任和老师总会对其进行一番苦口婆心的教诲。
可是这时的学生通常处于叛逆期，他们很难接受这些教导，于是就会经常看到这些学生低着头、撇着嘴巴、手上随意地摘着身上的绒毛，可他们的校服上粘有绒毛的概率并不高。在训导结束后，他们会说“下回我会注意，不会再犯这样的错误了”。其实大部分老师也知道，他们并没有改过的意思。要不了多久他们就会犯同样的错误，只不过他们犯错误时会更加小心一点儿。
所以，我们在遇到别人摘那些不存在的绒毛时，就应该明白他们并不同意你的观点，或者对你所说的话并不在意，在这样的情况下你再怎么浪费口舌也都是徒劳无功的。那么遇到这样的情况，我们应该怎样处理呢？
可行的方法是，换个别的话题说说，或者干脆不用说了，去找些别的事情做做，当然这样做的前提是，这个事情并不紧急。
而对于那些比较紧急的事情，或者说你非办不可的事情，我们可以选择下面的方法，你可以对摘绒毛的朋友摊开手掌，诚恳地问他“你是怎么想的”或者“我感觉你对这个问题持有不同的意见，方便告诉我你的想法吗”，然后，可以把你的后背贴在椅子上，舒展双臂，静静地等待他的回答。用一些肢体语言显示出自己足够的真诚来，并且直接向他询问，以寻求解决的办法。如果对方感受到你的真诚便有可能讲出他的看法和观点。
如果我们一再努力，对方却仍然坚持声称自己毫无异议，但又继续在袖子上假装摘绒毛的话，那你就需要采用更直接的方式来获知隐藏在他内心中的真实想法了。有时候把话说开一点儿反而更有利于解决问题。
如果仍然没有办法解决，那你只能考虑一下你和他的关系，看看这时候是不是要发点小脾气，才能够让对方提起精神，正视你提出的问题。
行为密语
当你看到别人做“摘绒毛”这样的动作时，你就应该明白这表示他们对说话人所说的话持反对态度，他们有意见，可是出于一些原因他们又不想直接说出来。于是他们便利用这样的动作表示自己的感受。
他们在做出这样的动作时通常还会双目低垂，有时甚至会有意与别人保持或者拉开一定的距离。在摘了一段“绒毛”以后，他们可能就开始把弄身边的其他小物件了。