形象也是竞争力
对于女人来说，当今社会的竞争是一个全面的竞争，不只是要比智慧、比能力，还要比气质风度和外貌形象。在今天这个人人都想提高自身价值的时代，具备中等实力的人实在是太多了。在能力都不是极为出色的情况下，谁在机会面前的曝光率高，谁成功的可能性就会更大一些。
女人美丽无所“畏”
22岁以后的女孩，通常会对“内涵”和“外貌”给予同样的重视程度。尽管如此，以“没有时间”“麻烦”或“没钱”为借口，心疼在自己的外貌上做投资的女孩还是大有人在。其实，二十几岁的女孩们需要弄明白，对外貌的投资也是为你的成功而投资的一部分。
有统计显示，外貌出色的人在社会上取得成功的概率较高。某人力公司曾发函给各大公司的人事主管，调查结果如下：
有70％的主考官会注意，求职女性是否懂得打扮；92％的主管表示，他们不会录取完全不化妆或妆化得很糟的求职女性；62％的主管认为，女性会不会升迁与会不会打扮有关。
而各大公司的人事主管们普遍认为：只要是从事“公关类”、“业务类”、“客服类”、“秘书类”和“营销类”的女职员，一定要会打扮。
看来，会不会打扮和一个女人的职场前途真的密切相关。这个世界总是给美女更多的机会。很多时候，美女确实享有特权。在看不见的不平等面前强调个性，这确实有一点儿让人无可奈何。如果打扮能够让人感觉自己重视这个工作，能够有助于业务推展，又何乐而不为呢？
像美女一样妆扮自己，可以让别人感觉你就是美女
其实，人们区别美女和丑女，比起容貌美丽，更在于“形象美”。只要能把适合自己的某一点放大，就能达到意外的效果。
女人一旦化了妆、穿上漂亮的衣服，就会让人感觉更美丽。这不仅仅是因为打扮，而是因为女人会从中得到自信。坚持打理自己，认为自己是个美丽的女人，那么你就可以树立自己的美女形象。女人可以尝试适合自己脸型的多种发型，也可以通过化妆使自己的五官更加精致，还可以穿高跟鞋来弥补个子矮的缺陷。只要努力，任何人都可以成为“美女”。
打扮自己，并不仅仅是要做给别人看。对自己用心的人，自然会更了解自己，知道自己的长处，从而获得自信。而委靡不振、生活节奏紊乱的女人，仅从她们憔悴的外表就能轻易地看出来。
打造自己的形象需要更多的诚心和努力。不论多么疲倦也要搭配好第二天出门要穿的衣服，花一点时间化好更漂亮的妆容；为了身材和健康着想，尽量保持规律而有节制的生活。不把打造形象当做负担，而是当做女人快乐的资本和能享有的特权，生活会更加丰富多彩。
“表面功夫”要做足
在竞争日益激烈的求职市场上，在艰苦的求职路途中，有不少自认为很有实力的女人抱怨这世界现实、以貌取人、只注重表面功夫，不注重女人的实力。这种抱怨也不完全是没有道理的，现实确实如此，只是程度上有一些差异而已。
哀怨归哀怨，还是接受现实比较好。其实自古至今，表面功夫对女人都非常重要；就算女人以实力崭露头角，还是不能不重视表面功夫。
对自己的外貌没有自信的女人，因为外貌问题，或许你一直无法拓展人际关系。那么，现在试着改变一下自己的形象，你会发现，只有在电影中才能看到的美女所享有的特权在现实生活中也确实存在，你可以大胆地和自己喜欢的男孩谈恋爱了，你有了更多面试成功的机会……
22UP成长宣言
生活在注重形象的时代，却不关心自己的外在形象，这无异于是不关心自己。在未来的社会中，不注重自己的外貌，也会受到和不注重内涵一样的待遇，甚至情况更为糟糕。
青春是最美的资本
青春是美丽的，女孩是美丽的，充满着青春活力的女孩更是有着让人百看不厌的靓丽风采。青春的生命充满着激情，迸发着活力，涌动着急待张扬的个性和美丽。青春就是资本，是无可比拟的年轻人的资本。
美女泛滥的时代
不知从何时起，空气中到处弥漫着美女的味道，不管是女性之间或男性和女性之间，甚至上下级之间，但凡有女生或女性存在，必有美女之称谓。由于“小姐”一词意思的改变，“美女”不知不觉中成了替代品，在神州大地广为流传。不分国界，无论婚否，无论美丑，只要是年轻女性，都可以亲昵地被称为“美女”。你是美女，我也是美女，只因为我们都年轻，我们有着遮不住的青春光彩，有着美丽的青春资本。
审美疲劳的驱使，让另一类女人进入了人们的视线：她们不是标准美女，却个性可爱；她们少了大家风范，却真诚至极。不做可望而不可即的标准美女，而做自然、纯真、不做作的可爱女人。
“美女”是一种情感，“美女”是一种人际关系，“美女”甚至是一种生活态度。“美女”的确应该泛滥，这是社会进步的一种表现。
张扬青春的美丽
青春的生命充满着激情，迸发着活力，涌动着急待张扬的个性和美丽。被象牙塔文化熏陶过的青春，还有着丰富的内涵和新鲜独特的思维。这样美丽的青春，不去展示，不能张扬，岂不是对生命的浪费？
大学是社会的一个缩影，已经为我们提供了一个展现自我的舞台，即使不能做这个舞台上的主角，但至少别让自己永远躲开聚光灯。
张扬是对人性格的一种亮丽的点缀，它能极好地展现自己的闪光点。青春的闪光点何其多，青春风采迷煞人，个性的张扬与青春的亮点，就像一对亲密无间的孪生姐妹，她们欢笑着，雀跃着，将个人一生中最真最美的方面，毫无保留、大大方方地展现在我们面前，让人情不自禁地表现自我，超越自我。
青春就是资本，因为有可以并值得表现的，所以，年轻的女孩尽可以大胆张扬自己的个性和美丽，完全不必缩手缩脚，羞答答“犹抱琵琶半遮面”。
年轻的女孩们，勇敢地张扬你的个性，让真诚放飞你的青春，淋漓地表现自己，显示生命的诗意和美丽。
做个类型女孩
生活在21世纪的年轻女孩，比以往任何时代的女人都充满自信和勇敢，都面临机遇和挑战。她们有着自己独到的新型的价值观念和为人处世方式，她们是有个性的类型女孩，有着与众不同的美丽。
无论是“淑女”美，还是“酷女”美，无论是古典美，还是现代美，美都建立在真实的“自我”基础之上。21世纪的女性具有更强的独立性。她依靠自己、信赖自己、把持自己，摆脱世俗的羁绊，想干就干，敢爱敢恨。
21世纪时尚女人的一句流行口号就是“爱自己，才能爱别人”，她们会时时倾听自己的内心，诚实地面对真实的感受和欲念，选择自己想要的，不曲意承欢，不委屈求全，不刻意讨好别人而压抑自己。一个女人如果对自己都很苛刻，那又怎能爱护别人呢？
22UP成长宣言
二十几岁的女孩，对美的追求应该是无所畏惧的，不要在乎别人的眼光，只在乎自己的感受，向着自己的美丽，努力前进！
女人善良更美丽
善良应该是女人必不可少的美德，她有一颗美丽的心灵，那是一种永不凋谢的美丽。善良中蕴涵着宽容大度，善良中深藏着理解与尊重，善良中包含着仁爱友善……善良偶尔也会被人误解和利用，但那绝对是女人的一个重要砝码。南丁格尔是许多人心中最圣洁最漂亮的女人，因为她有一颗为他人解除痛苦的善良的心。
女人拥有独立，所以才更美丽
女性是社会不可分割的一部分，同时也是独立的个体，所以无论什么时候女人都应独立，一个独立的女人才会秀美。一个女人敢于独立生活，不依靠男人，不做反射别人光彩的月亮，那么她一定是有底气的、乐观的、有能力的，从而更具吸引力。熟悉三毛的人都知道她与荷西之间的真挚爱情，但是她依然说：“我的心有很多房间，荷西也只是进来坐一坐。”
学会独立是女人推不掉的人生作业。越是浮躁喧嚣的今天，越是要静下心来做自己的事；越是在虚假繁荣的泡沫中求生存，越需要从容独处时的踏实感。再绚丽多彩的生活，再丰富莫测的职业，即便是可以夜夜笙歌的有钱有闲阶级，也不可能不独自面对自己。
漂亮的女人不一定美丽，但美丽的女人一定是漂亮的，因为那是一种包含女人特有内涵的漂亮：那便是坚强、独立、才华和善良。不要再去争论谁是美人，美丽的标准是什么，女人的美丽，无须太多言语，女人本身就是一种美丽。
美丽是别人对你的称赞，而非自己下的定义。美丽是你脸颊上挂着的淡淡的微笑，美丽是你对别人声声温暖的问候；美丽是围绕在你周围阵阵清脆悦耳的笑声；美丽是你向他人毫不犹豫地伸出的援助之手；美丽是你对父母、亲人和朋友细致入微的关怀……美丽的人是因为美丽的心而美丽，美丽的外表只能美丽一时，而美丽的心却能够美丽一生！
22UP成长宣言
美丽的人是因为美丽的心而美丽。美丽的外表只能美丽一时，而美丽的心却能够美丽一生！让自己具有温柔、美丽的心灵，比任何东西都重要。
寻找适合自己肤质的美白方法
不同的肤质，对护肤品及护肤方法的要求是不同的，年轻的女孩尤其需要注意，要根据皮肤的特点选择美白产品。
中干性皮肤：中干性皮肤的人应选择植物性美白产品（多种美白植物萃取精华，比如甘草萃取精华）或者海洋性美白产品（含有海藻、海洋生物性胶原蛋白类等）。中干性皮肤还可以选择一款美白修护产品，比如美白晚霜，以帮助细胞更好地吸收美白成分。因为中干性皮肤的角质层薄，皮肤容易受到外界环境的刺激，所以选择含有降敏成分的美白产品，如金缕梅、芦荟等，对皮肤有较好的保护作用。
油性皮肤：油性皮肤的人一定要选择含有稳定美白成分且亲水性好的产品，以清爽的水分美白或者选择无油脂的清润美白产品为好。在油性皮肤的美白护理中，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。在深层清洁后，再使用一张清爽美白的补水面膜，以帮助皮肤在去角质后，以最新鲜的状态，迎接多种美白成分的呵护。
混合性皮肤：混合性皮肤容易变成敏感性皮肤或者缺水性皮肤，它们最需要长效保湿类因子，比如胶原蛋白、金缕梅（有抗敏作用）、洋柑橘或者是芦荟、甘草萃取精华（美白、保湿）、粘多糖、精纯维生素C等成分。特别是甘草萃取精华和精纯维生素C，不仅可以给皮肤清润的保湿效果，还可以美白皮肤，增强弹性。混合性皮肤，选择“双重作用”的保湿、美白的产品比较好。混合性皮肤的美白面膜，也应该选择补水和保湿类的面贴膜或乳状膜。
敏感性皮肤：敏感性皮肤要先补水保湿，降低皮肤过敏率，然后再美白。如果补水和保湿工作做到位，那么美白类产品一定要选择含有植物性或海洋性的美白成分。
当然，无论你选择哪类产品，都别忘了先在你的手内侧或耳后做个过敏测试。敏感性皮肤在使用美白调理水时，可以直接把水轻轻拍打于面部，不需要使用化妆棉擦拭，以免引起皮肤不适，这一点也是区别于其他类型皮肤的护理方式。同样的，可以和干性皮肤一样，选择一款保湿的美白晚霜，在晚霜前加上保湿精华，以帮助晚霜更好地吸收。
无论你是哪种类型的皮肤，在选择护肤产品时，最好选择同一品牌的基础护理系列，甚至是同一个系列的美白产品。混合性皮肤可以从适合中干或中油性皮肤的护理产品中选择搭配使用。
22UP成长宣言
女孩一定要爱惜自己的皮肤，早一点知道对皮肤进行护理，否则将很容易失去自己的个人魅力。
没钱也做“白雪公主”
年轻的女孩，没有谁不愿意让自己皮肤白皙、细嫩光洁的。但是，很多女孩因为经济的原因，会对一些具有很好美白效果的高档护肤品、保健品羡而远之。其实，日常生活中一些普通的食物，一些简单的方法，也可以让你轻轻松松拥有白皙的肌肤，让你没钱也能做“白雪公主”。
美白从日常生活中做起
防晒要一年四季进行：很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，原因是紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB会让人的皮肤晒红、晒伤。其实，这种想法是错误的，真正让你的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的是UVA。UVA在紫外线中占98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫使你在不知不觉间被晒黑，即使是在冬天，很多人也会被晒黑。所以，不论冬天夏天，一年四季都要防晒。
饮食：不要以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实有些食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、芫荽（香菜）等食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。红豆也是一种极易感光的食物，胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物，因为本身的黄色素含量较高，吃多了也比较容易出现色素沉着或脸色偏黄的情形。但是，并不是要你因噎废食，这些食物本身都有它特有的营养成分，只要不过度食用或是出门前不吃就好了。
其实，我们日常生活中还有许多普通食物是可以帮助你美白的。如：玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替你阻挡紫外线的天然食品；白菜、洋葱、萝卜对于褪黑色素就有很好的效果；水果中的草莓、猕猴桃、西红柿、柠檬等维生素C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。