书城科普读物电视的奥秘与巧用
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第108章 老年人看电视三忌

一忌饭后立即看电视。因为饭后,人体的全部消化器官都需要血液供应,以完成消化食物的生理过程。如果这时看电视,大脑活动也需要血液供应,消化器官获得的血液供应就相应减少,从而有碍食物消化。长时间受电视荧光屏的辐射有害健康,所以在观看电视时,不要正对屏幕,最好距离是1.5米以上,能避免辐射。

二忌长时间看电视。据国外调查,老年人长时间坐着看电视容易得一种叫“电视腿病”的疾病。病者下肢麻木、疼痛、浮肿,这是因为老年人血液循环减慢,加上长时间坐着压迫下肢静脉,使血液回流不畅,从而造成下肢静脉血栓的形成。此外,老年人长时间凝视闪烁的屏幕和活动的图像,易引起刺眼、头昏、头痛和疲乏等症状。

因此,老年人在看半小时电视后要闭目养神做眼眶按摩,时而起身走动走动。平时要多吃牛奶、蛋、猪肝、豆制品、胡萝卜、西红柿、菠菜、南瓜、韭菜等。

三忌观看激烈的竞赛和惊险的情节。急剧的情绪波动对患有心血管病的老年人是诱发疾病的因素。这是因为过度的紧张、兴奋会刺激人体内交感神经,并且使体内肾上腺素分泌的增加,使心跳加快,血管收缩,血压忽高,可引起高血压和动脉硬化患者脑血管破裂而中风,冠心病患者会因心肌缺血而出现心绞痛,甚至心肌梗塞。因此,老年人最好不要观看各种比赛紧张的电视节目或其它惊险险节目。