你必须认识到，不能用愤世嫉俗的观点去看待别人，认为人都是贪婪的或邪恶的。在竞争的社会里，建立相互信任是困难的，但是经验告诉我们这也是可能的。在不断的交往中，你对别人越信任，别人也会给你更多信任。你表现出对他们真诚的信任，也就鼓励对方不辜负你的期望。
如果你一开始就怀疑、不信任，你的所有行为也肯定要尽量证明你的怀疑和不信任的预言是正确的。
因此，防止事态变糟的惟一办法是，首先要抱有最好的期望。
看来，决定合作最后结果的是你的选择。
情况的发展不是偶然的，是由一连串活动造成的，或者更经常的是由开始的行为造成的。在实际合作之前形成态度，建立信心，产生期望。如果在准备阶段已经种下了不和的种子，那么谈判中也将得到不和的收获。
我们的社会许多人总认为自己了不起，是别人恨自己，错待了自己。然而信任是普遍的润滑剂。没有人会告诉你任何有价值的信息，除非他信任你；没有人愿意跟你达成任何协议，除非他信任你。
信任关系一旦建立，就会相互承认弱点，防止发生破裂性冲突，并会鼓励分享信息。形成这种气氛后，就会改变态度，影响结果，使对抗转化为合作。
过于富有竞争性，也会带来失败
就整个游戏的情况来看，任何参赛者——无论他是怎样精通博弈理论的专家、学者，所显示出来的宽容性也比想像的要小得多。这也充分暴露了人类自私的本性丝毫不能被冠冕所掩盖。
最有意思的是，许多人在游戏中没有受到挑衅就早早地开始背叛，这个特点从长远来看是要付出大代价的。参赛者为了自己的利益，过于富有竞争性，也会带来失败的结果。
由于我国经历过长期的封建制度，社会动荡、群雄争霸、军阀割据的史实在人们的行为模式和思维方式上打下了深深的烙印。宋太祖赵匡胤在公元975年就曾说过：“天下一家，卧榻之侧岂容他人酣睡”。
封建社会一直是靠消灭对手来实现集权统治和社会安定的。
这种思想潜移默化地存在于人们的思维方式中，严重地影响了社会各个层面的合作、共生及其竞争能力。囚犯困境游戏的结果已经深刻地表明，老是想要“压倒对方，惟我独尊”的行为模式是如何害人、害己，贻误全局的。
用真诚来维系
由于许多原因，现在很多人在人际交往中存在的一个突出问题就是对他人难以信任，在有些人眼中，社会复杂得就像个大黑洞，你无法看清它的真面目；他人都是心怀叵测，不可相信的。因此，在与人交往中，疑虑重重，惟恐上当受骗。其实上，有些居心不良的人固然是要防备的，但毕竟是少数，不能因此连朋友也拒之千里。过分的狐疑、猜忌、不信任，会使人难于交友，无法形成相应的人际关系，在这种氛围中工作学习都会受到影响，个人心理压力也会很大。
在朋友交往中，诚实是相互信赖和友好交往的基础。古人说：“腹心相照，谓之知心。”知心朋友和牢固的友情是通过真诚相处而获得的。只有诚实对待对方，才能赢得对方的信赖，才会使友谊长存。
英国专门研究社会关系的卡斯利博士说：大多数人选择朋友是以对方是否真诚而决定的。他说有一个富翁为了测验别人对他是否真诚，就伪装患病而住进医院。测试的结果，却令富翁非常沮丧。
“很多人来看我，但我看出其中许多人都是希望分享我的遗产而来探病的。经常和我有来往的朋友都来了，但我知道他们不过把这当做是一种例行的应酬而已。
“有一个从前欠我许多钱的人也来了，但在来看我之前，他已把所欠的钱还给我了，所以他在病床前很自负地说：‘先生，我是还清了债才来看你的。’所以我认为，这人是为了争一口气而来的。
“还有几个平素与我不和的人也来了，但我知道他们只是乐于听到我病重，所以幸灾乐祸地来看我。
“有一个和我素不相识的人也来了，他说久仰大名，得悉阁下有病，特来探问，谨祝早日健康。这人不外是为了好奇，所以就来看我了。”
照富翁的说法，他的测验是完全失败的。卡斯利博士就告诉他说：“我们为什么苦于测验他人对自己的真诚？测验一下自己对别人是否真诚，岂不更可靠？”
猜疑是心灵的毒药
人与人之问猜疑心的产生，有它的诸多条件。
首先，是对环境对他人缺乏信任。恋人因故不能赴约，就猜疑对方可能“变心”；某件事情出乎自己的意外，就认为有谁在其中“捣鬼”，这都是彼此缺乏信任的表现。正因为信任不足，在心理上才会对对方产生不放心感，才会把对方的行为往坏的方面去想。我们可以设想一下，如果对方是自己完全信得过的人，即使很多人说他的坏话，你也未必会相信，至少不会马上相信，更不要说一次失约，一次意外就弄得你草木皆兵了。古人所说的“长相知，不相疑”是有道理的。
此外，“他信”的缺乏，往往又同“自信”的不足相联系。
疑神疑鬼的人，看似疑别人，实际上也是对自己有怀疑，至少是自信心不足。看到领导对你的态度有些冷淡，就猜疑领导对你有看法；看到几个同事背着你讲话，就猜疑是讲你的坏话；这种猜疑既说明了你对同事的不信任，同时不正说明了你对自己也缺乏信心吗？如果对自己的所作所为有足够的信心，那又怎么会怀疑别人对你有看法或讲你的坏话呢？事情就是这样，一个人自信越足，越容易信任别人，猜疑心理的发生也就越困难。当然，这种自信应该是理智的，而不是盲目的。
猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“郑人疑邻”了。
一个人丢失了斧头。怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止，神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居的儿子，竟然一点也不像偷斧者了。
其实，数日之隔，邻居儿子还是老样子，并没有什么变化，可是在这个农夫的眼里，变化却是如此之大，原因就在于他的封闭性思考随着斧头的找到、假想目标的失去而随之消失，于是邻人之子越看越不像贼了。
现实生活中猜疑心理的产生与发展，几乎都同这种封闭性思维主宰了正常思维密切相关。猜疑心得到的证据以及毫无根据的判断，竟然在自我感觉中成了“铁证”。猜疑是我们与他人合作中最大的问题。
对合作者的诚信持有乐观的态度并不能保证你一定会成功，但悲观的态度肯定会是你失败的直接原因。
最可怕的敌人就藏在自己心中
有一次摩拉在一条小道上走着，那是条偏僻的小道，太阳下山，黑夜降临了。
忽然他感到害怕，因为对面来了一群人。他想：这些人一定是暴徒、盗贼，周围没人，就我自己。怎么办？于是他翻过附近的一道墙，发现自己来到了一个墓地。他躲了进去，让自己冷静下来，闭上眼睛，等着那批人过去，然后他可以回家。但那批人也看到他在那里。摩拉突然越过墙头，不禁使他们害怕。这是怎么回事？有人躲在那里干什么见不得人的事吗？
于是他们全都越过墙头。
现在摩拉肯定了：我是对的，我的推测是对的，他们是危险人物，现在毫无办法，只好看运气了。于是他屏住了呼吸，一动不动。但那群人看见有人翻墙，他们十分担心。
他们围在坟墓四周，发现了摩拉后，问他：“什么意思？你在于什么？你为什么呆在这里？”摩拉看看他们，然后他肯定自己不会有什么危险，他笑了，说：“看，你们问我为什么在这里，我还想问你们为什么在这里呢，我在这里是因为你们，你们在这里又是因为我！”
这是一种恶性循环：你害怕别人，别人害怕你，你的整个生活乱成一团，放下这种胡思乱想，摆脱这种恶性循环，不要在意别人。你自然去生活就可以了，不要顾虑别人。如果你无牵无挂地生活，你的生命就会开花，别人也会分享你的生命。你乐意分享，你也乐意给予，但首先你必须停止顾虑到其他人，以及他们对于你的想法。
这种顾虑是很危险的，谁都不自在，谁都不放松。因为其他人也顾虑别人，每个人都跟在另一个人后面——生活成为地狱。