赛蒙顿医生告诉这位患者，自己将会全力为他诊治，帮助他对抗恶疾。同时，每天将治疗进度详细告诉他，并清楚讲述医疗小组治疗的情形及他体内对治疗的反应，使病人对病情得以充分了解，并缓解不安的情绪努力与医护人员合作。
结果治疗情形好得出奇。赛蒙顿医生认为这名患者实在是个理想的病人，因为他对医生的嘱咐完全配合，使得治疗过程进行得十分顺利。赛蒙顿医生教这名病人运用想象力，想象他体内的白血球大军如何与顽固的癌细胞对抗并最后战胜癌细胞的情景。结果两个星期后，医疗小组果然抑制了癌细胞的破坏性，成功地战胜了癌症。对这个杰出的治疗成果，就连赛蒙顿医生也感到十分惊讶。
其实赛蒙顿医生是因为运用了心理疗法来治疗这名癌症病人，才获得了如此成功的疗效。
越来越多的医学专家研究发现，良好的心态可以使人体分泌一种增强免疫功能的激素。它不仅可以避免体内癌细胞的生成，还有明显的杀伤各种癌细胞的作用，延缓癌症的发展，减轻毒素的发生。
相反，悲观绝望的心情，反而会促使机体从抗癌状态转向致癌状态，这就是有些人发现自己得了癌症后病情迅速恶化的关键原因。
我们每个人对自己的生命拥有比我们自己想象的更多的主宰，即使是像癌症这么难缠的恶疾，也能在自己的掌握中。要知道致病的因素之一是七情，原因在于心理作用于生理，反过来生理作用于心理。众多疾病的产生多源于情绪变动和心理因素。病由心生，控制好心情才是获得快乐的唯一通道。
内心不平衡的人往往是把目标订得很高或者总想追求自己不易得到的东西。相信一定会有很多人把幸福定义在一辆好车、一套大屋、可人的娇妻、可靠的老公等具体的或一定数量或质量的指标上。当然，达到这些指标绝对是一件好事，内心也会平衡，但大多数人却达不到这样的指标。所以，可以把目标订得低一些。比如：有饭吃，有衣穿，有房住，早上平平安安出门，晚间平平安安回来，没有伤痛困扰，你就是很不错的人了。这样想来内心自然就会平衡了许多，就像人们到商店里买鞋，首要的标准不是价钱最贵，也不是款式最流行，更不是做工最精致，而是最适合自己的脚。
做人也是这样：合适的才是最好的。人生所追求的是你能够得到的苹果，而不是最大的苹果。记得有这样一句话：“当我哭泣自己没有鞋子穿的时候，却发现有人还没有脚。”
一个人如果能丢开杂念，就能在喧闹的环境中体验到内心的平静。
我们内心的平衡与我们在生活中所获得的快乐，并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有多少，更不在于我们是怎样的一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。如果你的内心不受复杂的外界干扰，让它平静下来，你就可以得到你想要的一切。
那么，怎样才能从不平衡的心理误区中突围呢？以下几点值得考虑：
（1）要学会比较。不平衡心理缘于比较，缘于比较方式的不当，缘于比较参照坐标选择的失误。只要我们多想想身边的普通人，我们的心理就不会有许多的焦灼、急躁与失落。
（2）心底无私。心理不平衡导致人生创伤，而心底无私则是治愈心里不平衡的良药。
（3）淡泊明志、宁静致远是一种境界，只要拥有一颗宁静的心，才能从容面对人生。
苦难中寻找快乐
苦难与快乐是相伴而生的，在苦难中寻找快乐，是一种很高的人生境界与修养。只要我们选择坚强与乐观，即使是失败一千次，我们还是可以一千零一次爬起来，最后成功一定也非我们莫属。
一场雷电引发了的火灾烧毁了美丽的“自然庄园”，刚刚才从祖父手中继承了这座庄园的保罗陷入了一筹莫展的境地。他本来想大干一场，却没想到遭受到这样大的打击，他有些经受不住，闭门不出，茶饭不思。
几个月过去了，年已古稀的祖母意味深长地对保罗说：“小伙子，庄园成了废墟并不可怕，可怕的是，你的眼睛失去了光泽，一天一天地老去。一双老去的眼睛，怎么能看到希望呢？”
保罗在祖母的说服下，一个人走出了庄园。在一条街道的拐弯处，他看到一家店铺的门前人头攒动，原来是家庭主妇们正在排队购买木炭，那一块块躺在纸箱里的木炭让保罗眼睛突然一亮，他看到了希望。
在接下来的几个星期里，保罗雇了几名烧炭工，将庄园里烧焦的树木加工成优质的木炭，送到集市上的木炭经销店。结果，木炭被抢购一空，他因此获得了一笔不菲的收入。然后他用这笔收入购买了一大批新树苗，一个新的庄园初具规模了。几年之后，“自然庄园”再度生机勃勃、绿意依然。
当意外的苦难向我们袭来时，当我们被忧愁压得无暇喘息时，不要惧怕，伸出手，拨开心头上的那团乌云，像拨开水面上的一块块浮冰，这时候天上的太阳，自然就会照进我们的心田。
我们每一个人的头脑中都应该充满积极向上和勇敢的勇气，绝不让挫折将自己击倒。对我们而言，挫折不过是人生的一个组成部分，是攀缘高峰时必须经历的有益训练。
很多人整天抱怨条件比别人差，运气没有别人好，没有出身在一个很好的家庭里……其实，这些都不足以限制你成为一个成功的人。主要还是在于你的想法，是你把自己限制在一个小圈子里，让不良的情绪影响着自己，而成功和失败是没有不可逾越的鸿沟的。
人的一生有灿烂，也有阴云密布。有些人心灵脆弱，偶尔的风吹雨淋，也会使自己觉得碰上了世界末日。可是，当你在风雨的摇曳中稳稳地站定之后，看到的阳光依旧是那样的灿烂，你会觉得每一天依旧充满着希望。
海明威曾这样说过：“一个人必须是这世界上最坚固的岛屿，然后才能成为大陆上的一部分。”
因此，当你得到别人给你的“低度评估”时，你应该证明给他看，并鼓励自己勇往直前。实际上，人生的竞赛并不亚于一场马拉松赛跑，长跑中最为关键的是耐力，那些跻身第一排的起跑者，往往并不是最先到达终点的人。
手握心情遥控器
法国思想家卢梭说得好：“真正的幸福之源就在我们自身，对于一个善于理解幸福的人，旁人无论如何也不能使他真正潦倒。”人生总有几段黑暗的峡谷要我们独自穿行，只有给自己制造好心情的人，才能从黑暗走向光明。
俗话说：“笑一笑，十年少。”有一位在中专任教的朋友，30岁才谈上一个在郊区工作的女朋友。想购套家具，但家中面积太小。他原籍农村，父母均以种地为生，要买套房的钞票当然只能看自己的能耐了。两人工资不高，照理那本生活的经是相当难念的，可他的情绪却没有一天不好。走进那间小屋，一尊金身弥勒佛首先敞怀对你，手一碰便咯咯笑个不停，墙上条幅自撰自书，竟称日进斗金。玻璃台板下压一张四位女人像，边上配以大字：樱花与当代四大美人。四人虽五官端正，但都称不上美丽，偷问：“四位何许人也？”笑曰：“俺娘、俺两姐、俺准夫人，能不是四大美人？”你看，怎由你不笑不乐呢？
朋友心中的那片蓝天让我感触很深，是啊，我们拥有的东西实在太少，而没有的东西实在太多。如果我们能多看一点自己拥有的，那么，不仅物质上富有，精神上也一定十分富有。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”再顺当的人生也有残缺。生活不会自己变得轻或重，困难也不会因为祈祷和诅咒转弯改道。但是，我们却有办法改变自己的心情和感受。学习制造一些好心情和好感受，这样不仅是创造美满人生的一大技法，而且当遇上挫折和烦恼时，也不怕。
前一段时间就看到教育频道的一个新闻，某城市某校教师集体离婚事件。江苏某市区一名30岁的男教师因解答不出学生的提问，竟然自杀。极端行为毕竟是个别现象，是身心不健康的表现。来源于工作压力，家庭生活压力，夫妻感情、子女就业等心理压力更甚，表现在威信压力、社会压力等方面，我们应该怎样调适自己的心理呢？手握心情遥控器，如果遇到烦恼：
转移思路，停止纠缠；
向人倾诉，分离痛苦；
亲近自然，天人合一；
培养爱好，充实生活；
多舍少求，知足常乐；
笑对人生，宠辱不惊。
理解领导工作，同事间经常沟通，善于接纳自己与别人。特别值得一提的是，我们要积极参加丰富多彩的文体与社会活动，要注意劳逸结合，养成健康的生活习惯，不断扩大生活圈子，培养多方面的兴趣爱好，遇事要乐观，学会调节自己的情绪。受挫折，能沉着自控，保持心态平衡；被误解，能胸怀坦荡，克制、容忍。
一位学者说：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你虽不能样样顺利，但你可以事事尽心；你虽不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容。
快乐是自找的
人说“自得其乐”——快乐是自己体会的，正如烦恼多是自来的一样。
相传有一个财主，生意做得非常大，每日操心、算计，多有烦恼。挨着他家的高墙外面，住了一户很穷的人家，夫妻俩以做烧饼为生，生活得非常艰辛，却有说有笑，快快活活。
财主太太说：“我们还不如隔壁卖烧饼的两口子，他们尽管穷，却活得很快乐。”财主听了，便说：“这有什么难，我叫他们明天就笑不出来。”于是，他拿起一锭50两重的金元宝，从墙上扔了过去。
那对夫妻发现地上不明不白地放着一个金元宝，心情立即大变。第二天，夫妻俩商议，发财了，不想再卖烧饼了，干点什么好呢？一下子发财了，又担心被人家误认为是偷来的。如此商量了三天三夜，还是找不到最好的办法，觉也睡不安稳，当然也就听不到他们的欢笑声和歌唱声了。财主对他太太说：“你看，他们不说笑、不唱歌了吧？办法就是这么简单。”
快乐，不能用金钱来衡量。富贵者，未必快乐，不少富且贵者，争权夺利，互相倾轧，既布设陷阱机关算尽害人，又忧讥畏谗处处防人害己，成年累月心劳力拙，神经紧张，虽锦衣玉食，金银满箱，也得不到多少快乐。
人生的诱惑太多，若在这些诱惑面前辨不清它到底意味着什么，只是盲目地追逐潮流，身不由己地为名利权位不停地旋转，为锦衣玉食不停地追求，等一阵喧腾之后，就会发现情感已经被销蚀得千疮百孔，连自己原本拥有的快乐也丢掉了。
快乐，不能用成就与否来衡量，成功的内心或许是孤独的，而山村大树下那个穿破布褂子的老叟倒可能是快乐的。假若我们总以为自己有更重要的事情要做，为文凭而读书，为做官而媚笑，为身份而沉默，为拉关系而串门，为流行而穿着，等等，那么当我们一切行为都成为一种手段的时候，我们还有什么快乐可言？
快乐，来自短信里老友的一句问候。
快乐，来自刚晒过的被子里太阳的清香。
快乐，来自爱人的一个俏皮表情，一个温柔眼神；眼角眉梢的笑意，手心传来的热度。
快乐，似乎很简单，也似乎真的无处不在。只要我们做人淡泊名利，豁达乐观，那么放眼四周，尽是良辰美景，赏心乐事，自然就拥有永远的快乐。