没有舍，就不会有得，舍与得是可以相互转换的。放弃，是一种睿智，是一种豁达，对心境是一种宽松，对心灵是一种滋润。只有果敢地放弃，才能赢得无限美好的未来。
拿得起，还要放得下
一个人如果懂得了忘怀之道，对什么事都拿得起，放得下，所有的不快自然会消失，代之而起的是朝气蓬勃的新生。
只有懂得放下的人，才能拿得起。因为一旦放下，就少了一些无谓的牵挂，多了一分人生的洒脱，就少了一些心灵的重负，多了一分人生的幸福。生活中不如意事常有八九，但凡事拿得起放得下的人不是很多。尤其是在感情上受到了欺骗，就更难做到放得下了。正因为如此，一幕幕的人间悲剧便经常在我们周围发生。
小倩是一位漂亮的大学生，她有白皙的皮肤、苗条的身段和文雅的气质，她总是轻声细语、低头蹙眉，一说话就脸红，很是让人怜爱。不少男同学都喜欢她，她收到的情书弄得同学们心里酸酸的。晚上寝室熄灯了，她总在蚊帐里打着手电看，同宿舍的女生都在猜她肯定在一遍遍地读情书。
后来，校报的主编，那个高个子的风流才子打动了她的芳心。他们表现得十分浪漫，在清晨湖边的小山坡上朗诵普希金的《窗》；在傍晚的小树林里手拉着手漫步；在挤得满满的图书馆里两人面对面地坐着，时不时意味深长地对笑一下；两人同打一把伞，共买一碗菜，只买一套教材。这一对恋人是那么的忘情，那么的醒目，虽然大家不免有些嫉妒的议论，但不得不承认他们是金童玉女，希望他们成为眷属。
出人意料之外的是，半年后小倩就从幸福变成了抑郁，公众场合也不见了他们亲密的影子，她回到宿舍就躲进蚊帐不再有动静，夜深了还能听到她时不时发出幽幽的叹气声。同学们猜出了原因，可没人敢问她，大家知道她敏感而脆弱。不久同学们又都看到了那位才子风流的身影，他与外语系的英一起打羽毛球，跳探戈，说起话来中英文夹杂。大家对“才子”充满了愤恨，跑去质问他。他做作地耸耸肩，说：“我听爱情的呼唤！”还说小倩没有魅力，英才能激起他生命的热情，气得大家恨不得把他按在地上痛打一顿。可怜的小倩受不了打击，患了严重的失眠症，没法上课，只能休学回家。
毕业了，小倩留在低一年级，在她快毕业时同学们去看她，发现她已经不太正常。她一人住一单间，表情像个受惊的兔子。她又多了洁癖，不让人们坐她的床，床用塑料布盖着，她不停地抹桌子、椅子，不停地洗手，还是如以往一样只字不提“才子”。回去的路上，同学们都没了言语，都感觉她的前景很是可怕。
但令人没想到的是小倩最终选择了死亡。在一个寒冷的冬天，她跳进了冰冷的湖里。小倩殉情这个惨烈的故事，对于我们任何人来讲都是个教训，它提醒我们，凡事都应拿得起，也得放得下。
每个人本来都具有充沛的精神活力，但因为某些心理压力渐渐形成情绪问题：有时反应暴躁，有时反应淡漠，导致心灰意冷，万念俱灰，失去了乐观向上的生命斗志。为了避免意志消沉，我们必须培养积极的生活态度，一定要拿得起，放得下。唯有如此，才可以使我们随时保持冷静，消除心中的烦恼和不平衡情绪，让我们在失意之余，有机会喘一口气。
脑子的作用，不只是帮助我们记忆，更是帮助我们忘怀。我们应时时刻刻排解多愁善感的情绪，把恼人的往事放在一边，不要让自己被种种纷扰所困，而让愉快的心情时时陪伴自己。只有这样，我们才能积极地投身于生活，才能精力充沛地去工作和学习。乐于忘怀是一种心理平衡。老是抓住一些事情念念不忘，实际深受其害的是自己。故事里面的小倩，为了一段情而葬送了如花的生命，这不值得，这样的殉情不可取。
我们生活在现在，面向着未来，过去的一切都被时间之水冲得一去不复返了。我们没有必要念念不忘那些不愉快，那些人间的仇怨。念念不忘，只能被它啮食，以致对生活失去信心，甚至导致精神崩溃，而陷自己于更难自拔的境地。
从心理学角度看，一个人如果是总是生活在过去的记忆里，就会与生活脱节，就会严重威胁心理健康和心智的发展。
一个人如果懂得了忘怀之道，对什么事都拿得起，放得下，所有的不快自然会消失，代之而起的是朝气蓬勃的新生。
该公司在全球有2000多名色彩顾问，而于西蔓是其中唯一的华人。最后她放弃了香料公司令人羡慕的职业，与人合开了一家色彩咨询公司，从此开始在自己钟爱的色彩世界里闯荡。
当事业正蒸蒸日上时，她又一次放弃了，并决定回北京建起了中国第一家色彩工作室。“刚开始我对中国市场丝毫不了解，完全凭主观确定了价位。尽管工作室很快在娱乐圈内得到认可，但是却得到个‘富婆俱乐部’的称号，我立刻意识到这违背了自己的初衷。我的工作室不是针对某一部分人群的，我是想让中国所有的女性都漂亮起来。”不久，西蔓工作室就调整了咨询价格，并将原来的一揽子服务拆分成针对性更强的分类服务，如发型咨询、配色咨询、服装款式咨询……这样一划分，不仅年轻的时尚一族纷至沓来，连上了年纪的人也成了工作室的座上客，热线咨询电话也是响个不停。
针对国内消费者的特点，她在培训中加入了化妆课，并开设了“一日课程”。为了给消费者“补课”，她印制出各种直观的小册子，帮助她们掌握搭配技巧。“我想让中国女性知道，漂亮女人是后天生成的，美是学出来的。”
面对巨大的中国市场——经历美感断档期的中国市场，于西蔓感到力量的微薄。“有太多启发市场的工作需要做。”她想把自己制作的小册子推向书店和报亭，她还希望中学能使用关于色彩和美学的参考书，更希望中国的商界对色彩提高认识，因为色彩战术在国外已经是商业竞争中的要素。
总结自己的创业经验，于西蔓说她成功的主要原因是懂得放弃，因为没有放弃就没有新的开始。于西蔓几次放弃了已经打开局面的令人羡慕的工作，而重新开始，是因为于西蔓深深地了解自己的兴趣、特点及自身的价值。一个人的精力是有限的，他不可能把精力分散到若干件事情上，还期望都有好的发展。学会放弃，是成功者明智的选择。想成就大事业的人就要选定明确的目标，集中精力，专心致志地朝这个方向努力。
于西蔓的故事给人们一个启示：只有懂得放弃旧的观念，才能让新的思想意识有一个生长的空间。人只有两只手，不可能什么都抓得住，只有放下一些东西，才能抓住一些更新、更有价值的东西。
学会放弃，是一种生活的大智慧。
忘却有时也是一种幸福
当我们从记忆中抹去痛苦的、灰色的往事时，心灵间将充盈着甜蜜的快乐。
也许你不赞同这一观点，但是，面对痛苦，我们最理智的选择就是忘却。
小茗新婚不久的丈夫在一次出差途中，遭遇车祸。等小茗赶到出事的那个城市时，丈夫已躺在殡仪馆里。料理完丈夫的后事不久，小茗又被查出患有乳腺癌。
朋友们得知小茗的不幸后，担心她想不开，便决定晚上轮流上她家陪她过夜。出人意料的是，每一个上门的朋友都发现小茗并不像她们想象的那样落寞、憔悴，相反，她把一个人的日子仍然过得有滋有味，有声有色。
朋友们不解，问小茗。小茗仍然一脸浅浅的笑，她平静地说：“生命是脆弱的，不能让它承受太多痛苦的记忆，虽然记忆有时也是一种快乐，但是忘却有时也是一种幸福。让有快乐往事的人永远记忆着快乐，让有痛苦往事的人永远忘却痛苦，生活就会因此而丰富起来。所以，我经常对自己的记忆‘格式化’，只留下美好的事情。”
也许你会说：“有记忆是健康的标志，有记忆证明我们的生活是实实在在的。”但是，有记忆虽然是好事，不过，要看记忆的事情能不能给我们带来欢乐，是不是真的值得记忆。如果这记忆的往事，给我们带来了刻骨铭心的痛，难道我们还有必要去一再回味吗？
当我们从记忆中抹去痛苦的、灰色的故事时，心灵间将充盈着甜蜜的快乐，这时，你不觉得忘却也是一种幸福吗？
在此需要提醒的是，有些人为了忘记某一段不愉快的时光，而选择孤独。这种行为无疑是不理智的。虽然每个人都有孤独的时候，但并非每个人都能够战胜自己的孤独感。孤独，并不单纯是独自生活，也不意味着就是独来独往。一个人独处，可能并不感到孤独；而置身于大庭广众之间，未必就没有孤独感产生。
一位心理学家认为，真正的孤独，往往产生于那些虽有肉体接触，却没有情感和思想交流的夫妇。事实上，不管你是已婚抑或是未婚，也不管你是置身于人群，或者是独居一室，只要你对周围的一切缺乏了解，和你身外的世界无法沟通，你就会体会到孤独的滋味。战胜孤独的秘诀可用以下方法：
首先，战胜自卑。因为自觉跟别人不一样，所以就不敢跟别人接触，这是自卑心理造成的一种孤独状态。这就跟作茧自缚一样，要冲出这层包围着你的黑暗，你必须首先咬破自卑心理组成的茧。
其实，大可不必为了自己跟别人不一样而忧思重重，人人都是既一样又不一样的。只要你自信一点，钻出自织的“茧”，你就会发现跟别人交往并不是一件难事。要学会与外界交流，独自生活不意味着与世隔绝。一个长年在山上工作的气象员说，他常常感到有必要把自己的思想告诉人家，可是他的身边却没有人可以倾诉，所以他就用写信来满足自己的这一需求。
其次，经常翻一翻你的通讯录。也许你可以给某位久未谋面的朋友写封信；或者，给哪一个朋友打一个电话，约他去看一场周末上映的电影；或者是，请几位朋友来吃一顿饭，你亲自下厨，炒上几个香喷喷的菜，这都别有一番情趣。
要随时跟朋友们联系，不应该只是在你感觉到孤独的时候。要知道，别人也都跟你一样，能够体会到友情的温暖。或者为别人做点什么。跟人们相处时感到的孤独，有时候会超过一个人独处时的十倍。这是因为你跟周围的人格格不入。就跟你突然来到一个语言不通的国度一样，你无法跟周围的人进行必要的交流，你也无法进入那种热烈的气氛里面，你不由自主地觉得自己很孤单，而他们之中那种热烈的气氛更是衬托出你的被冷落。
要打破这种尴尬的局面，惟有“忘我”。想一想你能够为人家做点什么，这很有好处。记住：温暖别人的火，也会温暖你自己。
再次，要学会享受自然。走入社会一些习惯了孤独的人，懂得充分地享受孤独提供给他的闲暇时光。生活中有许许多多活动，都是充满了乐趣的，而孤独使你能够充分领略它们的美妙之处。这种福分，不是那些忙忙碌碌的人可以享受的。
一些有过痛苦经历的人都说，当他们遭到厄运的袭击，而又不能够对人倾诉时，他们会不由自主地走到江边去，被清爽的江风吹着，心情就会渐渐地开朗。有一个感情丰富的女孩子说，她常常跑到最热闹的街道上去，她觉得只要置身于川流不息的人流中，就会忘掉自己的寂寞。
最后，要确立人生目标。也许因为人类早在原始社会就过惯了群居生活，所以现代社会才有了“孤独”这样一种世纪病。人害怕自己跟他人不一样，害怕被别人排斥，害怕在不幸的时候孤立无援，害怕自己的思想得不到旁人的理解……总之是一种内心的恐慌。似乎人类的心灵越来越脆弱了。
要想从根本上克服内心的脆弱，最好莫过于给自己确立一些目标和培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了什么的人，是不会感到寂寞的；同样，一个活着而有所爱、有所追求的人，也是不怕寂寞的。
孤独原本是人类的自然本性。但是极度的孤独或长期的孤独，使自己与别人隔绝，这就是失败型个性的特征了。这类孤独个性的形成，是由于与生活隔绝、与真实生活远离而造成的。一个人如果远离真实的生活，就会将自己与生活的基本接触完全隔开。那些孤独的人时常生活在恶性循环之中。因为他感到自己的孤立，所以与别人的接触并不能使他获得快乐，甚至会使自己更加孤独。这样一来，他切断了自我发现的途径，使自己完全孤立起来。生活中，大家一起享受，一起做事，可以达到忘我的境界。
在兴奋的时候，我们对事情产生了兴趣；在认识别人的时候，我们会觉得不需要掩饰自己。长期这样做，就能够远离虚伪和做假，消除孤立感并且觉得更自然，发现自我，从而感到更加惬意。
有舍才有得
生活中那些懂得馈赠，懂得体谅他人的人，总能获得他人真诚的回报。
付出才会有收获，如果一个人只想索取而不懂得给予，那么他的渴求永远不会获得满足，因为天上没有掉下来的馅饼，世界上更没有什么免费的午餐，而生活中那些懂得馈赠，懂得体谅他人的人，总能获得他人真诚的回报。
春秋战国时候，魏国的信陵君为人忠厚、讲仁义、善于成人之美。信陵君的门客有3000多人，其中有一位门客叫侯生，本是屠户出身，其才庸庸，其貌平平，因此经常受到其他门客及家人的嘲弄与鄙视。而信陵君以士之礼待之，一视同仁，毫无嫌弃和厌恶之感。相反，还能尊重他的意见，满足他的要求。