一群因地震被埋在废墟下的人们，各人的心态决定了他们是否能在困境中顽强地生存下去。那些将困境视为绝境的人因意志崩溃而导致体内能量系统不能有效地工作，身体各个机能逐渐丧失。在缺水缺食物的情况下，这将是他们把自己迅速推向死亡的手。而那些意志坚强，坚信光明终究会到来的人，体内会制造出永不枯竭的生命能量，帮助他们渡过难关。这就是乐观给我们提供的力量，它大到足以支撑整个生命。
那么生活中我们应该怎样才能养成积极乐观的思考习惯呢？
（1）遇到事情时，我们应该往好的方向想。一定要懂得积极态度所带来的力量，要相信希望和乐观能引导你走向胜利。有时，越担惊受怕，就越遭灾祸。此时，我们应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，我们还可以把思路转到别的事情上，诸如回忆一段令人愉快的往事。
（2）以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉念头。
（3）不管多么严峻的形势向你逼来，你都要努力去寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，克服困难的勇气就越大。之后，你就会发现自己到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。
（4）既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地、坚持不懈、全力以赴去争取胜利。
（5）偶尔也要屈服。当事情真的没有办法解决而让你遇到重创时，你千万不要变得浮躁、悲观。因为，浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的人生希望，并重新设计新的生活。
（6）在闲暇时间，你要努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。
（7）当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的。如果十个问题，你做对了五个，那么还是完全有理由庆祝一番的，因为你已经成功地解决了五个问题。
（8）要知道，悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。
（9）要意识到自己是幸福的。有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不完全是这样，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。上帝对每个人都是公平的。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默之味，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。
3.学会调整心态
人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法，左右了他的心态。
如果我们能够做到自我心态的真正主人，能够驾驭、调控自己的心态，那么我们在为人处世、待人接物中就会如鱼得水，随心所欲。
世界上没有一条笔直的路，所以在为人处世中，我们要树立多走弯路以迂回曲折的方式达到我们所要达到的目的的深刻观念。其实，这是事物发展的本来规律。也许，没有什么比光线更直的东西了，但自然科学家们早已发现了这样一个简单的真理：表面上沿直线传播的光线，如果从微观上分析，其实是以“波”的方式沿曲线向前推进的。光线如此，更何况极其复杂的社会呢？
但人类由于实现目标的愿望过于强烈，往往希望自己的目的一朝达到，希望“罗马在一日之间建成”，一旦自己的愿望和欲求受到阻挠和挫折，往往会“气不打一处来”，由此而导致许多愚蠢和鲁莽的举动。所以，为了实现以迂回的“圆”的方式办好每一件事，首先要学会有效地调整和控制自己的心态。
阿兰·马尔蒂是法国西南小城塔布的一名警察，一天晚上他身着便装来到市中心的一家烟草店门前，他准备到店里买包香烟。这时店门外一个叫埃里克的流浪汉向他讨烟抽。马尔蒂说他正要去买烟。埃里克认为马尔蒂买了烟后会给他一支。
当马尔蒂出来时，喝了不少酒的流浪汉缠着他索要烟。马尔蒂不给，于是两人发生了口角。随着互相谩骂和嘲讽的升级，两人情绪逐渐激动。马尔蒂掏出了警官证和手铐，说：“如果你不放老实点儿，我就会给你一些颜色看。”埃里克反唇相讥：“你这个混蛋警察，看你能把我怎么样？”在言语的刺激下，二人扭打成一团。旁边的人赶紧将两人分开，劝他们不要为一支香烟而发那么大火。
被劝开后的流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，他边走边喊：“臭警察，有本事你来抓我呀！”失去理智、愤怒不已的马尔蒂拔出枪，冲过去，朝埃里克连开四枪。埃里克倒在了血泊中……
法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂做出判决，他将服刑30年。
一个人死了，一个人坐了牢，起因是一支香烟，罪魁是失控的心态。
明代吕坤对此类生活中常发生的事看得很透彻，400年前他就说过：“忍、激二字是祸福关系。”忍，是忍耐；激，是激动。二者的区别就在于能不能克制：能克制就能得福，不能克制就可能带来灾祸。所以这是一个必须认真面对的关口。
警察马尔蒂和流浪汉埃里克之间发生的悲剧，不就验证了吕坤的话吗？
唐代僧人寒山曾写诗道：“有人来骂我，分明了了知（心里明明白白）。虽然不应对，却是得便宜。”这些话很值得玩味。其实，人完全可以调控自己的心态。
有一句名言：人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法，左右了他们的心态。
的确如此，如果上面那个法国警察改变了自己的想法，这样认为：瞧！那个可怜的流浪汉需要一支烟！那么，他的心态就会彻底改变。如果流浪汉也改变自己的想法：不就是一支烟嘛，他不给就算了，还可以找别人要。那么，他的心态也会得到改变。所以，我们只要改变了自己的想法，就能改变自己的心态。
有这样一个故事：
一位推销员一见到大人物就吓得要死，他去咨询一位著名的心理学家。心理学家问他：“你见到一个大人物时，是不是愿意四脚着地爬进他的办公室里，拜倒在他脚下？”
“当然不愿意！”推销员气愤地说。
“那么你为什么在心理上卑躬屈膝呢？”心理学家又问他，“你走进一个大人物的办公室时，愿意像一个乞丐一样伸着你的手，乞讨一角钱去买咖啡喝吗？”
“当然不愿意！”
“既然如此，那么你就应该明白，你过分关心对方对你的看法，实际上就等于乞怜于人！你难道不明白，你这样做就是伸出手去乞求他的赞许，乞求他把你当人看吗？”
从此以后，他在大人物面前不再感到恐惧和紧张了。心理学家的话改变了推销员对大人物的看法，也就从根本上改变了他的心态。
著名心理学家弗兰克尔曾讲过一个故事：
一位老人因自己的老伴去世而痛不欲生，弗兰克尔却对他说，他替他感到高兴。老人不解地问道：“你怎么能这样说呢？”于是弗兰克尔给他指出，如果他先死，他的老伴必然万分痛苦。既然现在是老伴先死，他就该义不容辞地承担这种痛苦，并为老伴不会受这种罪而感到庆幸。这位老人接受了弗兰克尔的观点，改变了自己的想法，他的心态也逐渐变得平和起来。
契诃夫在《生活是美好的》一文中更进一步写道：“要是火柴在你的衣袋里燃起来了，那你应当高兴，而且感谢上苍，多亏你的衣袋不是火药库。要是手指头扎了一个刺，那你应当高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里！要是有穷亲戚到别墅找你，那你就不要白脸，而要喜洋洋地叫道：挺好，幸亏来的不是警察……依此类推，朋友，照着我的劝说去做吧，你的生活会欢乐无穷！”
因此，只要你调控自己的想法，就可以改变自己的心态，就可以获得成功、幸福和快乐。
如果我们能够做自我心态的真正的主人，能够调整、控制和驾驭自己的心态，那么，做到待人接物、处事应世上的“圆”，就非常容易了。