我们都相信美好的音乐确实能够让人放轻松，让人沉浸其中，享受美丽的旋律，甚至能够影响人的思维、影响人的命运。可是一块普通的糖果能有这么神奇的功效吗？它能够让人进入睡眠状态吗？
答案是肯定的，一块小小的糖果确实能够起到催眠的神奇效果。实际上，任何一种感觉都可以成为引发催眠的通道。例如音乐催眠法运用的是听觉，表盘催眠法运用的是视觉，糖果听觉法运用的是味觉。
当然了，就像音乐对于那些能够欣赏其旋律和美的人更容易起作用一样，迷恋糖果的甜味的人更容易被此种方法催眠。因此，这种方法对于儿童特别有效。
下面我们详细地介绍一下糖果催眠的步骤：
第一步：选择糖果并让受术者吃下去。
糖果要选择硬糖，柠檬糖或者薄荷糖之类的口感较好的糖果均可。最好是让受术者采取最舒服的姿势坐在靠背椅子上。把糖果递给他之后，告诉他糖果要放在嘴里慢慢地被融化，不要嚼也不要咽下去。因为只有在嘴里慢慢地被融化，甜味溢满整个味觉器官，受术者才能充分地体会这种甜味。
第二步：对受术者进行催眠暗示。
在受术者开始品尝糖果的美味的时候，身为催眠师的你就要注意集中精力去用语言影响你的催眠对象了。这个过程与音乐催眠法十分相似。只是在最开始的阶段你还要提醒他把注意力集中到嘴里的糖果上，因为糖果给予他的刺激有助于进入催眠状态。
第一个阶段：暗示他用心品味糖果的味道。
当你用最舒适的姿势坐好之后，闭上你的眼睛，用心去体会你嘴里的糖果的甜味吧，这种甜味是那么美好，经过了那么多忙碌的日子，你终于有空闲去用心品味这久违的甜蜜的感觉。让这种味道浸透你的全身，用心去体会吧。
第二个阶段：用更轻柔的语调提醒他放轻松。
暗示受术者：“你是如此的享受这糖果带给你的甜蜜的味觉享受，它仿佛让你整个人都沉浸在了这种甜蜜的感觉之中，这种滋味让你非常舒服，让你觉得非常的轻松，仿佛卸下了身上沉重的生活的压力，又回到了无忧无虑的童年时代。你现在感觉很轻松，现在随着这种感觉让自己尽量的放轻松吧。让你的思绪自由地飘荡，让所有的想法自由的来去，静静的放松吧。让身心都安宁下来，深吸一口气，再慢慢的吐出来，放松吧……放松你的身体……放松你的灵魂……”
第三个阶段：暗示他进入睡眠状态。
接着暗示受术者：“糖的味道多美啊，让糖的甜味渗透你的身心。让放松的感觉也渗透你的全身，把一切都放下来。让糖的甜味带你进入甜美的梦乡。睡吧……伴随着你轻盈的呼吸声，伴随着这令人沉醉的甜味。睡吧……进入甜美的梦乡吧。”
第四个阶段：引导他进入深度睡眠。
暗示受术者：“让糖的甜味弥散开来，渐渐的融化消失，你也随之进入了深度睡眠状态。让你的意识挪到一边。让他离开你吧。把你的潜意识凸显出来。按照我告诉你的去做。深深地睡吧……深深地……”
糖果催眠法不仅可以用于儿童，对于成人也一样适用，它不仅可以用于个人，也适用于集体催眠。
明亮的灯光，也能成为催眠大师的工具
光影催眠法
光影催眠法是利用光与影的交替、闪和进行催眠，这种方法非常神奇，完全不需要催眠师进行语言暗示，它需要的是精神暗示。
光影催眠法可以分为以下几步：
第一步：让受术者坐在一盏打开的非常明亮的台灯面前，闭上眼睛，头向后仰。这样，受术者的颈部肌肉就能够持续的处在一种紧张的状态。而眼部还是能够受到光影的影响。对于这一点，我想并不会产生什么疑问。因为在开灯的房间里，即使你闭上双眼，眼前也还是会被一片暗红色笼罩。
第二步：催眠师这时候就盯住受术者的头顶。然后把注意力集中在你想要给出的暗示内容上就可以了。你完全不必说出来，只要认真地全神贯注地去想象受术者渐渐的放松全身，渐渐地意识疏离，渐渐地变得很困倦，渐渐地呼吸均匀，渐渐地进入了睡眠的状态，并最终陷入熟睡。
第三步：催眠师把手放在受术者的眼睛前方5厘米的地方，遮住灯光光线，这样他的眼前就会由暗红色变成漆黑一片。然后再做短暂的停留之后，迅速的抽开你的手。让受术者的眼前回复到一片纷乱的红色。这样遮住视线、抽离手掌的过程做几个回合，时间大约是3分钟。停留的时间要长短不一，但是要保持一定的光亮——阴影交替节奏。
第四步：催眠师作用的范围开始从眼部扩大到整个面部，用双手在靠近受术者的面部的地方做拂拭的动作。偶尔可以触碰到他的额头和面颊。但这个时候的重点仍然是眼部，用你的手指忽开忽合的在他的眼前移动，忽而出现，忽而拿开。可以用双手，也可以单手进行。这样重复几次后，会产生非常明显的催眠效果。这之后，手部的作用范围再一次扩大，从面部的拂拭扩大到肩部、胸部和腹部。这个时候，手部要尽量贴近，但是不能够触摸到他的躯体。
在进行过以上的这几步之后，催眠者基本上就完成了催眠，这时候要注意观察受术者的反应。如果受术者眼皮出现明显得颤动，头开始向前倾或者向后仰去。就表示他已经开始进入睡眠了。
在这个时候，你可以像前面介绍过的方法一样，在他耳边进行语言暗示，帮助他进入更深层次的睡眠。也可以继续手的拂拭动作，同样也可以起到让他进入深度睡眠的目的。
丧失平衡法
在你肢体无法平衡那一瞬间，
你才真正被催眠
丧失平衡法是一种比较常用的催眠方法，它因著名的催眠师基尔·波尼而闻名。在基尔·波尼的表演中经常会用到这种方法。
我们可以把丧失平衡法大致分为以下几步：
（1）让受术者和你面对面地站着，四目相对，让他集中注意力凝视你的眼睛。
（2）把你的左手放在受术者的肩上，让他的身体前后左右的摇摆。用右手拉起他的左手，让他的左手自由的垂落下来。等到受术者的肩膀松弛下来之后，把左手从他的肩膀拿下来。继续让他做前后左右摇摆的运动。
（3）拉起他的右手再放下来，暗示受术者现在他已经放松下来了，把你的左手放回他的肩膀上，继续让他做前后左右摇摆的运动。
（4）等到受术者完全进入状态之后，对受术者进行暗示，暗示受术者，他现在需要保持绝对的安静，不能动也不能说话，也不用点头来配合你。他现在不需要做任何主动的事，只要按照你的指令去做就可以了。告诉他，他接下来，将体验到一场非常有趣的经历。
（5）把你的右手举到受术者眼睛上方约15厘米处，让受术者抬眼就能看到你小拇指的指甲。接着对受术者进行暗示，暗示受术者，他现在要将他所有的注意力都集中在你小拇指指甲的这个固定点上，告诉他，要把全部的注意力都要集中在这个点上，绝对不能挪开一点自己的视线。继续暗示他，只有他把自己所有的注意力都集中在这个点上，他才能被催眠成功。
（6）接着对受术者进行暗示，暗示受术者全身放松。这个过程，你可以让受术者做三次深呼气，并告诉他，每次吐气的时候，都要大声地对自己说：“我要睡觉！”。
（7）告诉受术者，当他听到“睡”字的时候，他从头顶到脚底都会泛起一阵轻松的感觉。“睡”字就是他完全放松下来的信号。
（8）当受术者完全放松下来后，让受术者继续把注意力集中在你的小拇指的指甲上。把你的手放到与受术者的眼睛平齐的位置，同时暗示受术者开始深呼吸。当受术者吸气时，逐渐抬高手臂，让手回到刚才的位置。
（9）不要让受术者马上呼气，让他屏住呼吸，过一会，再让受术者吐气。在受术者吐气的时候，把放回刚才位置的手逐渐放低。继续让受术者深呼吸，并在受术者吸气时，把手逐渐抬高，呼气时，把手逐渐降低。
（10）在受术者再一次吐气时，暗示受术者，他开始困了，开始要睡觉了，在暗示的同时，把手放低。在受术者吸气的时候，暗示他，要比上一次的呼吸深，并把手抬高，接着暗示受术者，这次受术者呼气的时候，他也不会把手放低，让受术者继续保持抬眼向上看的姿势。
（11）在受术者吐气时，暗示受术者，进一步放松，并开始正常呼吸。对受术者进一步暗示，暗示受术者，你的手会拂过他的脸，他会变得越来越困。暗示受术者你将会从5倒数到1，在你数数的过程中，受术者的眼皮会变得越来越沉，他感到越来越困，困得想马上睡一觉。
（12）让受术者继续盯着你的小拇指指甲，把注意力集中在这一点上，告诉他，除了他的眼睛和你的小拇指外，其他的东西都不存在了。现在你可以从5倒数，并在数完一个数字后，对受术者进行一定的暗示：
“5！你的眼皮开始变得越来越沉，你开始变得越来越困。”
“4！你的眼睛变得更疲劳了，你都快睁不开眼睛了。”暗示的同时，把你的手慢慢放下。
“3！你的眼睛变得更沉了，它们好像马上就会合起来。”暗示的同时，把手放到与受术者的眼睛平齐的地方。
“2！你感到前所未有的困意，你的眼睛快睁不开了，你困得想马上闭上眼睛，好好地睡一觉。现在你可以闭上眼睛了。”暗示的同时，把你的手放到受术者下巴的位置。
（13）数1的时候，非常的关键。在数1之前，把左手从受术者的肩上移到后颈的位置。放好之后，你要一边喊“1”，同时左手忽然发力，让受术者的前额靠在你的肩上。并在受术者没有靠在你的肩膀前，大喊：“睡吧！”记得声音一定要响亮。
（14）喊完之后，马上用自己的身子带动受术者左右摇摆，加深催眠程度。
在这个催眠过程中，值得我们注意的是，当受术者进入催眠状态之后，他的双腿可能无法支撑体重，这时候就需要你扶住他的腋下，让他轻轻的躺在地板上。