在一家著名的大公司里，一位大学刚刚毕业的新员工，因他提的建议被老板一一否定，他就认为老板待人不公平，不把他放在眼里；他与同事们关系处理得不好，就认为同事们都在排挤他，小看他，嘲弄他。于是，他觉得再也呆不下去了，便辞去了工作。但由于所学专业是冷门，辛辛苦苦找了3个月的工作都没找到理想的去处，最后便彻底失去勇气，放弃了努力，就因承受不了这样的挫折，他终日酗酒，无所事事，到后来只能靠救济金过日子。
一个有才华的人就因这么一点点挫折而辞职、自暴自弃，放弃了努力，放弃自己美好的人生，这实在让人觉得可惜。
其实，挫折并不等于失败，失败尚且有可能转化为成功，何况随处随时都可能发生的那些一时一事的挫折呢？
下次，当你的策划方案遭到老板否定时，你可以先检查一下方案中存在的问题，修改成熟以后，可先与老板讨论是否可行，然后正式拿出策划方案，以免徒劳无功；当你的工作得不到老板支持时，你要想到这一点，能让老板支持你想做的一切，几乎是不可能的，只有不断地通过行动证明自己，才能取得老板的支持与信任；当同事对你的错误提出反对或怀疑时，你应该自我反省，并从错误中学习，将他们的建议列入工作计划中；当你感觉技能不够工作很吃力时，你要自己想办法去提高，只有自己准备好了，你才能承担更多的责任与接受现严酷的挑战。
当然，每个人都很难一下子就抛弃了挫折感，很快从苦恼中走出来。这时候，你就应该调整自己的情绪，以使自己具备良好的适应能力，用来保持正常的心理活动，这是心理健康的标志，也是一名优秀员工所必须具备的重要心理素质之一。
史坦雷先生在18岁的时候只是一家五金公司的收银员。他每天都卖力地工作，希望能通过自己的努力来获得老板的认可。他工作的时候，永远都抱着学习的态度，处处小心留意，一心想把工作做得完美无缺。他希望以此能获得老板的信任，提升他为推销员，可他万万没想到老板对他的印象却非常不好。
有一天，他被叫进老板办公室，并遭到了一顿斥责，老板说：“老实说，你这种人根本不配做生意，我这里用不着你了。”
面对老板的冷酷无情，面对工作上的挫折与压力，史坦雷没有泄气，反而激起他向自己挑战的信心和勇气，他要把挫折化为内在的动力，去征服眼前的困难。
于是，史坦雷平静地对老板说：“你说我无用，这只是你个人的片面观点，但这并不减损我丝毫的能力，无法磨灭我的意志，看着吧！迟早我要开一家公司，规模比你的大10倍。”
史坦雷从挫折中走了出来，并借着这一次挫折的激励，努力上进，几年后，他果然干出了一番自己的事业。
由此可见，假如一个人能够具备正确的挫折观，那么挫折不仅不是坏事，而且还可以成为一种积极的心理动力。它可以增长一个人解决问题的能力，引导一个人以更好的方法或更好的途径去实现目标。
从绝境中寻找新的生机
当挫折接连不断，当失败如影随形，当命运之门一扇接一扇关闭，你千万不要灰心，总有一扇窗会为你打开。
在现实社会中，从来就没有真正的绝境。很多人之所以没有成功，并不是因为他们缺少智慧，而是因为他们面对事情的艰难没有做下去的勇气。波德莱尔说过：“没有一件工作是旷日持久的，除了那件你不敢着手进行的工作。”
一个名叫保罗的年轻人从祖父手中继承了美丽的“森林庄园”，可是，没有过多久，一场雷电引发的山火将其化为灰烬。面对焦黑的树桩，保罗欲哭无泪，但他不甘心百年基业毁于一旦，决心倾其所有也要修复庄园，于是，他向银行提交了贷款申请，但银行却无情地拒绝了他。接下来，他四处求亲告友，依然是一无所获。
所有可能的办法全都试过了，保罗始终找不到一条出路，他的心在无尽的黑暗中挣扎。他知道，自己以后再也看不到那郁郁葱葱的树林了。为此，他闭门不出，茶饭不思，眼睛熬出了血丝。
一个多月过去了，年已古稀的外祖母获悉此事，意味深长地对保罗说：“小伙子，庄园成了废墟并不可怕，可怕的是你的眼睛失去了光泽，一天天地老去。一双老去的眼睛怎么可能看得见希望呢？”
保罗在外祖母的劝说下，一个人走出了庄园，走上了深秋的街道。他漫无目的地闲逛着，在一条街道的拐角处，他看见一家店铺的门前人头攒动，他下意识地走了过去。原来是一些家庭妇女正在排队购买木炭。装在纸箱里的一块块木炭忽然让保罗眼睛一亮，他看到了一线希望。
在接下来的两个多星期里，保罗雇了几名烧炭工，将庄园里烧焦的树加工成优质的木炭，分装成箱，送到集市上的木炭经销店。结果，木炭被一抢而空，他因此得到了一笔不菲的收入。
不久，他用这笔收入购买了一大批新树苗，一个新的庄园又初具规模了。几年以后，“森林庄园”再度绿意盎然。保罗的故事告诉我们，只要擦亮双眼，生活的道路便会重新展现在自己的面前；只要心中还有一丝希望，脚下就会有新的道路。
1883年，富有创造精神的工程师约翰·罗布林雄心勃勃地意欲着手建造一座横跨曼哈顿和布鲁克林的大桥，然而桥梁专家们却劝他说这个计划纯属天方夜谭，不如趁早放弃。罗布林的儿子华盛顿·罗布林——一个很有前途的工程师，也确信这座大桥可以建成。父子俩克服了种种困难，在构思着建桥方案的同时，也说服了银行家们投资该项目。
但是，大桥开工仅几个月，施工现场就发生了灾难性的事故。父亲约翰·罗布林在事故中不幸身亡，华盛顿的大脑也严重受伤。许多人都以为这项工程会因此而泡汤，因为只有罗布林父子才知道怎样把这座大桥建成。
虽然华盛顿·罗布林丧失了活动和说话的能力，但他的思维还同以往一样敏锐，他决心要把他们父子俩费了很多心血的大桥建成。
一天，他脑中忽然一闪，想出一种用他惟一能动的一个手指和别人交流的方式，他用那根手指敲击他妻子的手臂，通过这种密码方式由妻子把他的设计意图转达给仍在建桥的工程师们。整整十三年，华盛顿就这样用一根手指指挥工程，直到雄伟壮观的布鲁克林大桥最终落成。
无独有偶。法国有一名记者叫博迪，在年轻的时候，因一场事故导致四肢瘫痪。在全身的器官中，惟一能动的只有左眼。可是，他还是决心要把自己在病倒前就构思好的作品完成。
博迪只会眨眼，所以就只有通过眨动左眼与助手沟通，逐个字母地向助手背出他的腹稿，然后由助手抄录下来。助手每一次都要按顺序把法语的常用字母读出来，让博迪来选择，当他读到的字母正是文中的字母时，博迪就眨一下眼表示正确。由于博迪是靠记忆来判断词语的，有时不一定准确，他们需要查辞典，所以每天只能录一两页，可以想象他们两个人的工作是多么的艰难！几个月后，他们历经艰辛终于完成了这部著作。为了写这本书，博迪共眨了20多万次眼。这本不平凡的书有150页，它的名字叫《潜水衣与蝴蝶》。
一根手指就可以建造一座大桥，一只眼睛就可以出一本书，还有什么是不可能的呢？在这个世界上，从来没有什么真正的绝境，无论黑夜多么漫长，朝阳总会冉冉升起；无论风雪怎样肆虐，春风终会缓缓吹拂。当挫折接连不断，当失败如影随形，当命运之门一扇接一扇关闭，你千万不要灰心，总有一扇窗会为你打开。世界上，从来就没有什么真正的“绝境”。
积极的思想能使地狱成为天堂
如果你以不同的方式思想，就会有不同的感受和行为，这全在于你如何控制自己的思想。
积极的心态是对自己的一种肯定，如果我们总是习惯于否定自己，那么悲哀和厄运就在前面。因为消极的词语会破坏一个人的自信心，不能给人以鼓舞和支持。面对失败，如果需要获得一种良好的感觉，首先要往好处想。
第一，调整自己的思维
一位叫小芳的女士一见医生就说：“我知道你帮不了我，医生。我简直糟糕透了，我把工作干得一团糟，我肯定要被解雇了。昨天我的老板说要调动我的工作，他说是提升，可是如果我干得很好，为什么还要调动呢？”
就这样，她越说越悲伤。其实两年前小芳刚拿到工商管理硕士学位，薪水也不低。这听起来并不算失败。
第一次会面结束的时候，小芳的治疗医生告诉她把平时所想的记下来，尤其是晚上难以入睡的时候。下次治疗，医生看到小芳的记录这样写道：“我并不精明，我之所以走到这一步，只是一次又一次的侥幸。”“明天将会有一场灾难。我从未主持过会议。”“老板今天上午一脸怒气。我做错什么了？”
小芳承认说：“仅仅在一天里，我就列出了26条否定自己的思想。难怪我总是无精打采，愁容满面呢。”
如果你是情绪低落，那么你肯定是在给自己输送消极信息了。请你仔细回忆你头脑中的话语，并把这些话大声地读出或记下来，也许这样可以帮助你降服它们。
第二，排除毁灭性的词语
有些人总喜欢说，我“只不过是个小秘书”、“仅仅是个小店员。”有些人就是用这些“只不过”、“仅仅”来贬低自己的职业，进一步说，就是贬低自己。
对于我们来说，罪魁祸首就是“只不过”和“仅仅”。如果把这些词去掉，就是“我是一个店员”和“我是一个秘书”，这些话就毫无损坏意义了。两个陈述都向随后而来的积极一面打开了大门，就是说：“我正走在成功的路上。”
第三，停止这种思想
当消极信息一开始，就用“停止”这个词阻止它。“我该怎么办？如果……”你一定要放弃这样的想法。
为了有效地“停止”，你必须顽强而执著。当你下命令的时候，要提高嗓门。发出能够压倒自己内心恐惧的声音。
小罗在一家公司任经理。他很小的时候，母亲就死去了，爸爸哺养他长大。他们生活得很好，然而他父亲有时过于谨小慎微，致使小罗的头脑充满了焦虑的念头。
不知不觉地，他的内心世界受到了他父亲的影响，变成了一个满腹疑虑的人。尽管公司里有个女孩一直在追求他，可他从来不敢向她提出约会。他的多虑使他在这件事上无所进展。心中总在想：“向一个同事约会好不好？”或者“如果她说不去，那多么难堪呀”。
后来当小罗停止了他内心的疑虑，约这个女孩出来的时候，她却说，“小罗，为什么你不早点儿向我约会？”
第四，往积极的方面想
有这样一个故事，一个男人去找一个精神病学家。“你怎么了？”医生问。
“两个月前我祖父去世，留给我5000元遗产，上个月，我一个表哥给了我20万美元。”
“那你为什么还这么不高兴呢？”
“可是这个月，什么也没有！”
当一个人心情沮丧时，他看一切事情都会令人失望。所以当你通过喝一声“停止”，驱除掉那些消极的念头时，就要用好的思维来代替。
有人曾这样来描述这个过程：“每天晚上我一上床，就觉得头脑里乱糟糟的，无法入睡，我总在想：‘我是不是对孩子太严厉了？’‘我忘了给那位当事人回电话吗？’”“最后，在我不知所措的时候，我想起了有一次和女儿去动物园的事。我记起她笑黑猩猩。很快我的头脑充满了愉快的记忆，我睡着了。”所以，多想些以前的好事，就会有一种良好的感觉。
第五，扭转思维方向
你还记得你自己一天无精打采的时候，忽然有人说：“我们出去玩会儿好吗？”你是怎么一下子精神振作起来的呢？你改变了思维的方向，心情一下子开朗起来。
现在就扭转感觉方向。你很紧张因为到星期五之前你必须完成一项庞大的计划，星期六你计划同朋友去采购，这时你就需要把感觉从负担沉重的星期五调整到快乐怡人的星期六了。