书城休闲爱好幸福达人养成计划
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第12章 寻找幸福(6)

D 我觉得世界美好极了

27. A 我很少笑

B 我比较爱笑

C 我经常笑

D 我总是在笑

28. A 我认为我的外表丑陋

B 我认为我的外表还过得去

C 我认为我的外表有吸引力

D 我认为我的外表非常有吸引力

29. A 我发现所有的事情都索然无味

B 我发现有些事情有趣

C 我发现大多数事情都有趣

D 我发现所有的事情都非常有趣

记分:选A得0分,选B得1分,选C得2分,选D得3分。将各题得分相加即为幸福感的总分,得分越高表示越幸福,多数人的得分在40~42分间。

资料来源:[美] Alan Carr著,积极心理学[M].郑雪,等,译.北京:中国轻工业出版社,2008:9-10(略有改动).