在性爱中追寻高潮
性高潮，是******中各种强调愉快感觉的综合体，也是人类对“性”锲而不舍追寻的原动力。性高潮对于大部分人来说，是那么难忘的回忆，也是永远觉得意犹未尽的享受，这也是人们为什么把性爱看得那么甜美，在生活中占如此重要位置的原因。
根据性医学的研究。“性高潮”是一种心理的感受而引起的一连串生理变化，这个变化可以从脑波中侦测出来，也可以从生理记录下一个人的剧烈反应，然而，一个健康的人，一个有性行为能力的人，或是一个经常有性生活的人并不见得就会有性高潮；而且每一个人在一生许许多多的******中，有时候可能有、有时候却完全没有性高潮。这是相当奥妙的一件事，也告诉我们，性高潮必须去追求，必须从学习中去掌握。
此外，在性生活中，双方能同时享受性高潮才是性爱生活的最高极致，所以除了个人的经营调适之外，伴侣的沟通、相互帮忙与默契，更是在性高潮的开拓上必须要共同努力的。两个人如何携手共进呢？除了对生理反应的共同了解与配合之外，性幻想、******的分享也是造成水乳交融、灵肉合一的要件。基本上，每个人对性高潮的感受有很大的差异，有的人偏向器官的感觉，有的人偏向心灵的升华，如果伴侣间能有同向的交集，这种共同的高潮更会使双方在鱼水之欢时，达到“你中有我，我中有你”的仙境。
外在环境的营造是否有助于高潮的产生呢？也许可以，但并不一定，而且每个人的好恶有很大的差距。以下是日本向野教授研究的心得，仅提供给大家参考，或作为生活上的修正：
一、光线：太过黝黑阴暗会引起人们的恐惧与不安，造成极度的紧张，但相反地，过分地明亮，太多的东西尽入眼帘，也无法尽情地享受性爱，因此间接的照明、柔和的“昏暗”，才是最好的光线条件。不过，如果一个电灯泡直接在两人的上方也不好，因为光线照射在头顶上方，会增加心理的紧张。
二、声音：爱抚时，最好是安静的古典音乐，但进入情况后，强烈的摇滚乐最适合。但有歌词的歌曲，则会给予听觉不必要的刺激，最好不要。背景音乐有掩盖周围杂音的效果，但头顶上方最好不要有声音出现，因此喇叭的设置十分重要。最好让声音有包住整个身体的感觉。
三、温度：要提高兴奋感，最重要的是肌肤的感觉。这种肌肤的感觉与温度有很大的关系。过冷或过热均不适宜，最好的室内温度是20～23℃。
四、色彩：应注意窗帘或壁纸等的色调，红、黑、白等色过于强烈，会增加紧张，而蓝色等寒色系，也会引起恐惧与不安，因此，中间色系的暖色较适合。不过，与身体接触的被单与枕头等，则以带有清洁感的白色与淡粉红色为宜。
五、时间：性并无所谓的黄金时段，乃是日常生活的一部分，就寝前的晚上10点至11点半是最轻松、甜密、适合享受性爱的时刻。
六、酒：不宜喝得过量，但适量的酒精可提高兴奋感，对男性亦可增加其持续性。不过，啤酒并不恰当，它会使女性在****中产生尿意，中断性兴奋的持续。而且由于不断受到压迫，可能会引起失禁。
七、寝具：依个人的喜好而定，并无特定的型式，但一般说来，低一点的床较好，可做各种体位的变换。
比环境更重要的是“心情”，一般来说，性爱时刻如果不能放松、没有安全感，便很难享受最大的欢愉，而且就很难有高潮的到来。而如果对高潮有太多的期盼，患得患失，反而不能全心感受，得一场失望。所以，以平常心去珍惜性爱过程每一片刻的兴奋和愉悦，如此，累积成的高潮正如最后盛开的花朵，才是最有价值，最可取的心态。
（1）给他一个难忘的销魂夜
晚间7点30分左右，许多为人夫者于此时拖著沉重的公事包和全身紧绷的肌肉回到家里。做妻子的你，可曾想过为他开一个双人派对？只有你和他参加，然后由你柔情引导。为他宽衣解带，让疲惫的他进入灯光幽暗、热气蒸腾的浴室，享受一场泡沫浴的飨宴。在充满泡沫的澡缸中，服侍他喝点葡萄酒以及吃水果，再为他洗头，并用你的手、你的唇和你温暖的****为他做全身按摩……这一夜，便将是一个令他心荡神驰的难忘销魂夜。****关系的经营也是一门艺术，但却往往被人轻忽，许多人不了解，其实男人和女人一样需要爱侣的娇宠与疼爱。女人也可以担负起制造性欢愉的责任，掌控所有的步骤，让你的男人只要轻轻松松地体会性爱的乐趣即可。这同时也是一种权力的表征！你是倾国倾城的妖姬、娇娆美丽的诱惑者，使他完全无力抗拒。而他，或许也会因为不用负责谱写每次的性爱乐章而感到大大地松了一口气。
在过去一般人的观念中，往往都认为男人应扮演统畴领导的角色，女人则应当顺服男性的指挥、不便僭越、不敢造次，但这种想法已不再适用于今日社会。何况取代男人在性生活中的主导地位并不是耍用鞭子、锁链或其他各种刑具来折磨他们；事实上，女人主动为心爱的男子设计一场性爱活动，纯然只是激情的展现。
然而，如果由你来主导掌握性行为的过程竟成了你们性生活中的唯一模式。那可就不是正常公平的两性关系了。在长期的婚姻关系中，偶尔让你的男人不费吹灰之力地坐享性爱欢愉，的确可以增添生活情趣，并让他感受到他在你心目中的重要性，但这种情形不应发展为固定公式。
然而，如果你的伴侣是木讷寡言、不解风情的类型，你可能就必须事先和他沟通一下，向他保证你不会做出任何让他难堪的举动，只要他稍感不自在，你就会马上停止行动。你也可以问他是否有何绮想或渴望尝试某些不寻常的方式，但是也不要把所有的细节都解释、计划得太详尽，以免神秘感尽失。一切都在预料之中，反而失去了新鲜感及实验的乐趣。对大多数的男人而言，性应该是用具体的行动来感知的，所以不应用口头讨论的方式来说明。不过，你还是不能低估语言的力量，有些男人就是喜欢他们的妻子在床上说一些日常生活中鲜少听到的话，诸如脏话或猥亵言辞之类。
另一方面，如果你的伴侣要求你做一些令人难以接受的古怪行径。让你觉得恶心或啼笑皆非，你也最好不要责骂或讥讽他。和颜悦色地采用拖延战术或解释你不能照办的原因，是较为妥当的方法。
而当一段****交响乐曲正式展开时，在你挑逗他的过程之中，你必须密切注意他的每一个动作、每一声呻吟、每一次颤抖、以及每一阵呼吸的律动。性治疗专家指出，因为在性行为的互动过程中，男人不像女人一般。易于给予具体的回馈，他们通常会很笼统地表示，你所做的每一项努力都让他们觉得很好，所以你若想了解男伴的深层心理感觉。却又往往得不到真正的答案，是正常的现象，不必感到沮丧。
不过，婚姻咨询专家可以告诉你，大多数的男人都偏爱****。男人希望他们的生殖器能够被爱抚、被舔、被吻、被吸吮、并且被仰慕，如果你要让男伴有一个难忘的激情销魂夜，不妨在口中含一块冰块，然后吸吮他的****。冰凉的感觉所带来的****刺激，常具有令人意想不到的效果。此外，男人还有一个敏感带，称为“G点”，位于****和****之间，轻松按摩此处，便可使男性达到****及极度高潮。
同时，婚姻咨询专家也指出，当男人看到一个渴望他的情人时。便已等于服下了最强烈的壮阳药。所以，你所要做的事前准备工作，让自己有想要做爱的冲动即可。
（2）让他弃甲投降
男人也可以在女人面前显露出软弱的一面。
有时候男人也会幻想自己被一位性感女神强暴，但即使如此，他还是可能会拒绝让女伴做为唯一的攻城掠地者，因为他的大男人心态总是会在暗中作祟，他会认为：“一个真正的男子汉不应该只是躺在那里不动。”如果你的男友正是此种刚正武断型的人，你就必须清楚地告诉他。当你可以资意碰触他时，会令你感到兴奋，让他感到愉悦，亦会让你觉得自己更有女人味。当一个男人能够毫不设防地降服于你的****攻势之时，你会发现，他真的很性感！
（3）欲望与信赖
这种性爱方式对你是否能够奏效，须视你和伴侣之间的关系特质而定。至于你们交往的时候长短，则没有多大影响。一般说来，敏感、感情丰沛、又互相体贴的年轻伴侣最能够享受此类由单方掌控的性爱经验。
其实交往时日已久的伴侣亦可能在偶一为之的转变中找到滋养修补感情疲乏的润滑剂。
给他一个难忘销魂夜的做法最适用于互相信赖及关怀的两性关系中，但对于一时迸发的激情火花之下所产生的一夜风流则多半不合宜。试想若你和某男人第一次约会，他只顾自躺在床上，然后命令你把他当成一个女人来对待，而且他甚至还没有吻过你一次，这样的情形岂不令人倒尽胃口。
（4）对女人的好处
对许多女性而言，在性方面满足自己所挚爱的人，是一件相当自然的事。让男伴处于被动的地位，由你任意玩耍，不仅是一种前戏的延长，可使他知道你从他那儿得到的欢愉有多少，而且也能让他有机会明确地表达他以往羞于启齿的亲密要求。
此外，或许你会发现，当你亲吻他的膝盖或搔弄他的小腿肌肉与肿骨接合处时，他会产生不同程度的****。同时，你也可以藉此机会向他展现你喜欢用何种方式被抚摸及碰触。在这样的过程中，你不但会对他有更进一步的了解，你对自己也同样会有更深一层的认识。虽然此种形式的性行为中，你是施予者、他是接受者，但事实上，你们仍然会收到双方互相取悦的效果。男女两方皆可由此得到充实。
带领男人共创激情颠峰
“做爱”这码子事，可以激情，可以狂野，可以振奋人心，也能让人信心尽失，几千年下来，真正能享受爱欲狂潮的女人不多，先不管是幸或不幸，从现在起。快快找出那把通往快乐天堂的锁钥，邀你的他一同遨游。
女人在性行为中不是只能被动的配合，其实更能尽情的享受，只要你找出自己的敏感带，带领你的他探索你的性感地带，将会使你们的性更尽兴美好。
（1）谈情做爱，缺一不可
东方人，尤其是咱们中国人，一向习惯谈情说爱，表面上看来纯洁高雅，实际上，这样的清纯诉求，只是形成了女人的无形枷锁，教女人不敢正视“性”，甚至不敢亲近自己的身体。所以，在两性关系中。女性演足了配角的角色。从对夫婿生活起居的照顾，到公婆的侍奉，到子女的教养，太多伟大崇高的道德要求，让女人只得默默付出：实际牺牲，连闺房之乐也停留在被动配合的地位。
不管你有没有兴趣，当然更别说在乎你是否乐在其中，恐怕更糟的是，你压根儿不知道那档子事有啥乐趣可言，女人实实在在的成了传宗接代的工具，等到对你兴趣尽失，就该是枕边人花巷寻春或小老婆陆续露脸的时候了。
大多数受了现代教育的女子，对于传统女子的这等待遇，大多是嗤之以鼻的。但那通常是口头上，实际上尝到甜头的，恐怕还真的不多，因为大多数的女子，还是害怕太靠近自己的身体，深怕一发不可收拾，就此掉进****的深渊，“纵欲过度”这词儿，如果不是拿来开玩笑，大概就是拿来吓人的。
就因为大家都害怕，所以现代人的恋爱，有时候谈的真要比古代人还悲情。“爱”是什么？这个问题实在太大，过去25年来心理学家争相研究“爱”这个主题，小说家罗伯·海宁对爱有个相当精准的说法，他说：“爱就是对另一个人的快乐感同身受。”即使这句话已是相当传神，但仍无法描绘出爱的全貌。
看看近40年来往上窜升的离婚率，你便不难发现，想要不花什么力气就坠入爱河，甚至永浴爱河是一件多么艰难的考验。将精神层次的爱，放到现实的考验下，能通过考验者，真当接受鼓掌喝采。毕竟再热烈的爱情，也没有永远的保证。
但许许多多的人。仍然纵身跳入爱情海，寻寻觅觅所为何来？实在是因为爱的魔力惊人，令你兴奋无比而且充满活力。爱情是生活中种种挫折的万灵丹，当一个人沉醉在爱情里，情绪亢奋、内心狂喜，对自己充满信心，也因为如此，表达爱意的过程将个人性格里乐观的潜能发挥得淋漓尽致。不是常听人说和另一半互诉心意定情的美好经验，大多来自于对方和自己相同或更热切的回应，那种两情相悦的绝妙感受，还真会教人想要生死相许！
以上种种爱的魔力，用在“性”上也可相通。和谐美好的性关系，可使人从性行为中的呼吸加深，清除血液中的二氧化碳，改变体液的离子浓度，同时加强了神经的亢奋，在表皮引起微微的刺痛，这样的生理变化，将使人全身放松，消除疲劳，让人感觉幸福，第二天起床后，还会觉得自己变得更美丽了呢！
如果你想拥有一个快乐的爱的旅程，千万记住：爱，除了要会谈，还得知道怎么做！